I det sextonde inför Olympia-avsnittet med Bob Cicherillo och Bodybuilding.com möter vi Valerie Waugaman sex veckor innan Figure Olympia; två segrar i år (Colorado/Houston) ger henne tillförsikt, även hennes detaljerade planering och mentala träning.
Det finns många tunga skäl att prenumerera
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
- De bästa styrketräningstipsen
- Nyheter från hela världen
- Forskning om träning och kost
- Frågor & svar
- Tävlingar
- Personporträtt med de som har lyckats
- Kostråden för mer muskler och mindre fett
- Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden