Bild: Jim Amentler. Sned bänkpress i Smith-maskin
Del 4. Läs del 3...
Robins tävlings-träningsprogram
Dag 106.45: Trappmaskin - 10 minuter
Axlar
Bröst
Mage
Överarmens baksida
Lårens baksida
Lårens framsida
Kappmuskeln
Rygg
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här overallklasserna för Bikini Fitness, Bodyfitness och Bodybuilding.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Bodybuilding +100 kg.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Bodybuilding -100 kg.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Bodybuilding -90 kg.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Bodybuilding -80 kg.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes t-walks samt finalrond och prisutdelning för Bikini Fitness +163 cm.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes t-walks samt finalrond och prisutdelning för Bikini Fitness -163 cm.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes t-walks samt finalrond och prisutdelning för Bodyfitness +163 cm.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes t-walks samt finalrond och prisutdelning för Bodyfitness -163 cm.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här förbedömningen, de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Classic Bodybuilding.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här de tävlandes fria posering samt finalrond och prisutdelning för Women’s Physique.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här fysikrond, styrkerond, uthållighetsrond samt finalrond och prisutdelning för Athletic Fitness Herrar.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid BMR Grand Prix 2013. Här fysikrond, styrkerond, uthållighetsrond samt finalrond och prisutdelning för Athletic Fitness Damer.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid Luciapokalen 2012. Här förbedömning, de tävlandes fria program, final och prisutdelning för Bodybuilding Herrar +100 kg.
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade scenen vid Luciapokalen 2012. Här förbedömning, de tävlandes fria program, final och prisutdelning för Bodybuilding Herrar -100 kg.
Kom in i diskussionen
RIP – Mikael Cederqvist, 1962-2013
8 kommentarer
Anders Johansson: Hade velat träffat dig en sista gång,världens bästa Micke,som alla andra skriver så va du en sann vän när det väl gällde.... Sista samtalet jag fick från dig va för ca2år sedan,du berättade att du...
BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.
Varje månad i BODY
