Pajala Power Weekend gör sin debut
1 kommentar
Gäst: Bra arrangemang med duktigt folk som deltog.
Webb-tv: Fredrik Paulúns föredrag
SVT24 har låtit filma ett föredrag med Fredrik Paulún: Hur man lever för att må bra efter i dag och om 20 år. I den kommande utgåvan av Dagens Träningsindustri finns en exklusiv profil på Fredrik...
-
Nutrition
Martin Berkhan svarar på frågor om nutrition.
-
Hannahs Hamburgare
Om din första association till ordet burgare är en flottig kaloribomb så ignorera den tanken. Det är dags att ta denna amerikanska snabbrätt till nya höjder, som påverkar din muskeltillväxt i rakt uppåtgående riktning.
-
Dieta som man gjorde på 80-talet!
Dietmetoder kommer och går - den ena snärtigare och mer lovande än den andra. Skulle du dock vilja prova något med lite mer konkreta resultat på meritlistan så kanske denna variant kan vara något för dig. Får vi presentera 80-talsdieten?
-
Grymma godsaker
Det är fullt möjligt att avnjuta godsaker med det goda samvetet i behåll. Till och med i diettider. Det gäller bara att välja de rätta varianterna. Smaklig diet!
-
Happy Hour! BODY serverar proteindrinkar
Vi kan utan omsvep konstatera att proteindrinkar alltid kommer ha en given plats i en sann muskelbyggares kostplan. Men om du inte hoppar jämfota av tanken på en plastshaker med pulver och vatten kan vi härmed fresta med några pimpade varianter, mer passande en fredagskväll. Fram med finmixern och sväng ihop en kulinarisk prottehit!
-
Kött bygger kött!
Du är vad du äter. Det ligger en stor sanning i detta välanvända uttryck. Lever du på sparris kommer du med största sannolikhet att förr eller senare se ut som en. Och äter du kött så. Ja, du förstår säkert. Nej, du blir inte en ko.
-
Spara eller slösa
Om du verkligen vill lyckas med träningen måste du vara villig att satsa allt. Inte minst ekonomiskt! En stor del av lönekuvertet går direkt till träningskläder, gymkort, kosttillskott, böcker, tidningar, videofilmer och sist, men inte minst, mat. Den sistnämnda posten går dock att göra något åt. För den som behöver massor av energi och protein varje dag rusar kostnaden iväg om maten baseras på oxfilé, gravad lax och färsk pasta. Med rätt livsmedel kan dock matkostnaden minskas med över 50%!
