On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • Hur får jag en träningsrutin att hålla?

    Hur får jag en träningsrutin att hålla?

    Tim frågar: "Jag försökte börja träna för några år sedan, men det hela rann ut i sanden. Nu vill jag och en kompis försöka igen, hur gör jag för att börja i rätt ände? Mitt mål är att hålla i träningen den här gången, och jag vill veta hur jag ska utföra övningar på rätt sätt så att jag inte råkar ut för skador."

    Nyheter Anders Graneheim, 2015-09-25 04:53

  • Så öppnar man en melon utan kniv

    Så öppnar man en melon utan kniv

    En välkänd rekordbok kom häromveckan ut med sin 62:a upplaga, och i samband med det visade olika rekordhavare upp sina färdigheter på brittisk tv. Den 30-åriga ukrainskan Olga Liaschuk innehar rekordet för att krossa vattenmeloner mellan sina lår...

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-24 18:48

  • Svensk strongman på Eurosport

    Svensk strongman på Eurosport

    Svenske Johan Espenkrona deltog tidigare i september i sin första proffstävling – Strongman Champions League Polen. På Eurosport ser du honom i kväll kämpa mot ett dussin andra starka män från nio länder. Allt kommenterat av ciceronen Anders Axklo.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-24 13:48

  • Essentiella aminosyror i mat

    Essentiella aminosyror i mat

    Patrik frågar: "Hur mycket essentiella aminosyror (EAA) finns det i vanlig mat och hur mycket behövs för muskeltillväxt? Är det bättre med mat än med kosttillskott?"

    Nyheter Anki Sundin, 2015-09-24 06:30

  • Bär du träningskläder jämt?

    Bär du träningskläder jämt?

    Om du konstant har på dig träningskläder oavsett vad du gör eller var du än är behöver du kolla in denna video. Den australiensiska humorgruppen Skit Box har fångat ett fenomen vi alla säkert känner igen.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-24 06:18

  • BODY 10/2015

    E-tidning Redaktionen, 2015-09-23 18:00

  • Fyll på den osårbara känslan!

    Fyll på den osårbara känslan!

    Lär dig prestera bättre genom att äta mer av allt, testa olika sätt att variera dina set samt se hur kabelmaskinen kan boosta din träning. Plus profiler, forskning, kostråd och mycket mer i nya BODY.

    Nyheter Redaktionen, 2015-09-23 14:00

  • 22 muskelrecept på köpet!

    22 muskelrecept på köpet!

    Grunden för resultat är att du tränar progressivt samt ger kroppen både bränsle och byggmaterial. Med BODY oktober 2015 medföljer i butik en 32-sidig specialutgåva på köpet: "22 maffiga muskelrecept". Bilagan har över ett tjog näringsrika recept från både BODYs redaktion och framstående branschprofiler.

    Nyheter Redaktionen, 2015-09-23 13:59

  • Ta ingenting för givet

    Ta ingenting för givet

    Vi lever verkligen i en tid av lyx. Vi har aldrig haft så mycket välstånd i vårt avlånga land, aldrig haft samma tillgång till färsk, god och nyttig mat, aldrig haft så mycket billig teknik som i dag, aldrig haft så många gym, aldrig så billiga flygresor, utbildningar, urval av böcker och tidningar, etcetra, etcetra. Listan kan göras lång på saker vi borde känna tacksamhet för varje dag.

    Nyheter Robert Stasinski, 2015-09-23 12:00

  • Oväntad nytta av Apple Watch

    Oväntad nytta av Apple Watch

    Sjuttonårige Paul Houle kände sig häromveckan dålig efter att ha deltagit i två tuffa träningspass i försäsongsträningen i amerikansk fotboll. På sin nyinförskaffade Apple Watch kunde han se att pulsen var kraftigt förhöjd flera timmar efter träningen.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-23 06:36

  • Träning vid förkylning?

    Träning vid förkylning?

    Johanna frågar: "Jag har hört lite olika bud gällande om man bör träna eller ej när man är förkyld. Vissa avråder helt medan andra menar att man kan träna lite lätt. Styrketräning är ju en lågintensiv träningsform, så jag inbillar mig att det är ett bättre alternativ än att köra konditionsträning?"

    Nyheter Daniel Andréasson, 2015-09-23 06:19

  • Bör du vara rädd för rhabdo?

    Bör du vara rädd för rhabdo?

    Rabdomyolys eller rhabdo som det ofta kallas för är något som nog väldigt få hade hört talas om för tio år sen. Men på bara tio år är det något som har fått en plats i många personers medvetande och det är nog ännu fler som i alla fall tycker sig känna igen ordet. Själva uttrycket rhabdo verkar inte heller de ha funnits för cirka tio år sen utan det verkar vara en ny företeelse med rötterna inom CrossFit.

    Nyheter Jacob Gudiol, 2015-09-23 05:57

  • Hur boostar jag motivationen?

    Hur boostar jag motivationen?

    Malin frågar: "Jag undrar vad du kan ge för tips när man tappar lusten att träna fast man egentligen vill?"

    Nyheter Helene Ahlson, 2015-09-22 06:43

  • Vilka är de bästa övningarna?

    Vilka är de bästa övningarna?

    Philip frågar: "Jag har som plan att lägga upp ett program med de allra bästa övningarna, en övning för varje muskel. Jag tänkte träna fyra dagar i veckan där dessa övningar ingår. Vilka övningar tycker du att jag ska välja?"

    Nyheter Anders Graneheim, 2015-09-21 12:28

  • Okej att äta godis under bulk?

    Okej att äta godis under bulk?

    Patrik undrar: "Är det okej att äta godis, pizza och liknande under bulk? Man ska ju ändå få i sig en massa överskottskalorier, och det är svårt att äta dubbelt så mycket mat som vanligt om man bara får äta kyckling, ris och broccoli. Hur mycket godis och skräpmat kan man äta?"

    Nyheter Anki Sundin, 2015-09-19 06:40

  • Olympia Weekend 2015 är över!

    Olympia Weekend 2015 är över!

    För sjuttonde året i rad gick det främsta eventet inom våra sporter av stapeln i ökenstaten Nevadas spel- och nöjesmetropol Las Vegas. Vi kunde följa tävlingarna live på lördags- & söndagsmorgonen.

    Nyheter Redaktionen, 2015-09-18 15:00

  • The Mountain prövar på armbrytning

    The Mountain prövar på armbrytning

    Vad händer då Europas Starkaste Man Hafthor Björnsson ("The Mountain" i Game of Thrones) bryter arm mot en närapå hälften så tung man, men som är professionell armsportare?

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-18 10:21

  • Man blir inte stel av styrketräning!

    Man blir inte stel av styrketräning!

    Peppe frågar: "När jag ser muskulösa killar på gymmet får jag uppfattningen att de verkar aningen stela och orörliga. Min fråga är om styrketräning gör musklerna stela? Och ska man i så fall stretcha för att förebygga detta? Jag vill ju gärna ha mer muskelmassa, men inte på bekostnad av minskad rörlighet."

    Nyheter Daniel Andréasson, 2015-09-17 13:05

  • Hollsten förlorade varumärkesstrid

    Hollsten förlorade varumärkesstrid

    Patent- och registreringsverket tog ställning mot Mikael "Prime" Hollsten, som nu förlorat rätten att sälja träningskläder under det varumärke han är mest känd för: "Aldrig Vila". Blir de kläder som släppts hittills samlingsföremål nu?

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-16 14:26

  • Två effektiva träningspass i veckan?

    Två effektiva träningspass i veckan?

    Ulrika frågade: "Jag är en ensamstående mamma, så tid för träning är en bristvara. En bra vecka får jag till två träningspass. Hur får jag då bästa resultat för hela kroppen? Jag brukar variera mellan gymträning, funktionell träning och konditionsträning som step. Att träna hemma blir inte av."

    Nyheter Helene Ahlson, 2015-09-16 13:48

  • Fitnessworkshop i Norrköping

    Fitnessworkshop i Norrköping

    Inte helt oväntat fortsätter man med de populära workshopparna för de som vill prestera bättre på Bodyfitness- och Bikini Fitness-scenen. I höst besöker de tävlande coacherna Norrköping i november.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-16 11:34

  • Schwarzenegger tar över efter Trump

    Schwarzenegger tar över efter Trump

    Då Donald Trump är i full fart med sin kampanj för president så rycker Arnold in som programledare för dokusåpan The Celebrity Apprentice.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-15 09:28

  • Paleo – stark på stenålderskost

    Paleo – stark på stenålderskost

    Stenålderskost, eller paleolitisk kost, som det också kallas, är mat som vi från början är anpassade för att äta. På stenåldern var vi jägare och samlare, och det vi då kom över i födoväg var kött, fisk, skaldjur, växtdelar (grönsaker), frukt, bär, nötter, frön, ägg, småkryp, och honung i sin naturliga form.

    Nyheter Hannah Runsten, 2015-09-15 03:05

  • Hur får jag ryggen att hinna ikapp?

    Hur får jag ryggen att hinna ikapp?

    Marcus frågade: "Jag är 23 år gammal och har tränat sedan jag var 18 år. De flesta av mina muskelgrupper har utvecklats bra, men ryggen släpar i utveckling. Jag misstänker att jag använder biceps för mycket i mina ryggövningar. Vad ska jag göra för att ryggen ska hinna ikapp kroppens övriga muskler?"

    Nyheter Anders Graneheim, 2015-09-15 02:46

  • Se Svenska Mästerskapen i repris

    Se Svenska Mästerskapen i repris

    Missade du Svenska Mästerskapen i Alingsås i helgen? Passa då på att se reprisen av Juniorer, Veteraner samt Athletic Fitness-tävlande göra upp om mästerskapsmedaljerna! Nya stjärnor gjorde debut, och etablerade atleter visade fysiker i världsklass.

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-14 09:31

  • Träningsmat med Jonas Lundgren

    Träningsmat med Jonas Lundgren

    BODYs favoritkock och kulinariska expert Jonas Lundgren om råvaror, träningsmat och en massa annat med värdarna!

    Radio Redaktionen, 2015-09-14 05:00

  • Positiva effekter av snacksjordnötter

    Positiva effekter av snacksjordnötter

    Även om jordnötter ibland kanske hyllas lite väl mycket som supernyttiga så kvarstår faktum att mycket forskning visar på positiva hälsoeffekter vid regelbunden konsumtion av jordnötter. Men måste det vara osaltade och naturella nötter? Är jordnötter som smaksätts och säljs mer som snacks onyttiga?

    Nyheter Nicklas Neuman, 2015-09-11 15:21

  • SM gör debut som livesändning

    SM gör debut som livesändning

    Kan du inte besöka Alingsås i helgen för för att på plats se Juniorer, Veteraner samt Athletic Fitness-tävlande göra upp på Svenska Mästerskapen? Var inte ledsen, förbundet livesänder i år för första gången från tävlingarna!

    Nyheter Magnus Branzén, 2015-09-11 12:09

  • Tio livsmedel för mer muskler

    Tio livsmedel för mer muskler

    Alla livsmedel är inte uppbyggda på samma sätt. Så enkelt är det. Även om det är mängden kalorier du stoppar i dig som avgör om du går upp eller ner i vikt, så kommer det du äter påverka vad din kropp gör med det, muskler eller fett. Det kommer att påverka var du lagrar in fett, runt dina organ i buken eller som underhudsfett. Det kommer dessutom påverka hur du mår, dina hälsovärden samt hur mätt du blir vid varje måltid. 

    Nyheter Jacob Gudiol, 2015-09-10 10:18

  • Planera din kommande satsning

    Planera din kommande satsning

    Det vi vill göra är att få smaka skivstång nå djävulskt som det så tydligt är känt. De perioder som går så där riktigt bra kännetecknas av att man staplar set på set med bra vikter, sammanlänkade i pass på pass av bra kvalitet till långa kedjor av rejält köttiga veckor.

    Nyheter Patrik Andersson, 2015-09-08 04:42

1, 2, 3 ... 8, 9, 10, 11, 12 ... 183, 184, 185 -

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Mats Kardell gästar BODY Radio!

11 kommentarer

stefanand6: För den som är intresserad av Mats Kardell och hans historia kan jag även rekommendera Dopingpodden: http://dopingpodden.podbean.com/e/mats-kardell/ Enligt mig ett mycket bra initiativ av killarna...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016

  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016

  • BODY 382, maj 2016

  • BODY 381, april 2016

  • BODY 380, mars 2016