On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • Detta krävs av nybörjare på bikini-fitness

    Detta krävs av nybörjare på bikini-fitness

    Vad krävs för att delta i en nybörjartävling i bikini fitness? När och var är dessa tävlingar och hur anmäler man sig? Måste man vara medlem i någon förening för att kunna delta, och i sådana fall vilken typ av föreningar eller idrottsklubbar är godkända? Finns det några regler för hur mycket eller lite man får väga för sin längd? Jag är 168 centimeter lång och undrar vad som är max- eller minimivikt för mig?

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-03-02 08:45

  • Har någon det som krävs?

    Har någon det som krävs?

    Alla vill bli bäst. Frågan är vad det innebär? Att lyfta tyngst, att ha flest följare på instagram eller att vinna en tävling? 

    Nyheter Sarah-Ida Nyström, 2017-03-02 08:00

  • Större kroppsmassa av HMB

    Större kroppsmassa av HMB

    I en studie på HMB följdes 27 elitrugbyspelare under 11 veckors hårdträning med eller utan ett tillskott av HMB. HMB-gruppen ökade sin kroppsmassa, men den minskade något för gruppen som tränade utan tillskottet.

    Nyheter Redaktionen, 2017-03-02 07:00

  • Så balanserar du energiintaget för att få mer muskler

    Så balanserar du energiintaget för att få mer muskler

    Maximal muskeltillväxt och minskat kroppsfett kan liknas vid träningens heliga graal. De flesta av oss som vurmar för att bygga upp en åtrådd fysik har någon gång funderat över nycklarna till hur vi låter muskulaturen växa utan att addera överdrivet överskott eller hur vi behåller omsorgsfullt uppbyggd massa när det ska skalas av.

    Nyheter David Jonsson, 2017-03-01 09:19

  • Påverka din prestation – så funkar visualisering

    Påverka din prestation – så funkar visualisering

    Du har tidigare i BODY nämnt visualisering. Kan du förklara vad visualisering är och hur jag använder det på bästa sätt i träning och inför tävling?

    Nyheter Ulf Carlsson, 2017-02-28 09:07

  • Fitnessmodellen Linda Illerstam

    Fitnessmodellen Linda Illerstam

    Linda Illerstam berättar om alla sina olika projekt och framtiden: utbildning, tävlingar och karriär. Linda förklarar även skillnaden mellan tävlingsdisciplinerna "Fit Model" och "Bikini Fitness".

    Radio Redaktionen, 2017-02-27 08:00

  • BODY 3/2017

    E-tidning Redaktionen, 2017-02-23 00:00

  • Positiva effekter av CLA under deff

    Positiva effekter av CLA under deff

    Jag har blivit rekommenderad CLA under min deff. Vad är CLA och varför ska det vara bra? Är det ett säkert tillskott?

    Nyheter David Jonsson, 2017-02-20 16:59

  • Dans för bättre posering?

    Dans för bättre posering?

    Det verkar som om allt fler går på danskurser för att förbättra sitt scenspråk när de tävlar. Tror du att det har något positiv inverkan på poseringen? Har förstått att poseringen är en del av hela paketet, men HUR stor betydelse har den i jämförelse med fysiken? 

    Nyheter Helene Ahlson, 2017-02-20 16:51

  • Mättade fettes dåliga rykte ifrågasätts

    Mättade fettes dåliga rykte ifrågasätts

    Mättat fett har ett dåligt rykte och en fortfarande rådande  hypotes är att det är ohälsosamt för majoriteten att konsumera i några betydande mängder. Dock publicerade Norska forskare nyligen en studie som ifrågasätter den hypotesen.

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 16:28

  • Därför ska du äta nötter varje dag

    Därför ska du äta nötter varje dag

    Nötter är inte bara goda och fyllda med energi och näringsämnen, utan skyddar även effektivt mot en rad sjukdomar. Det visar en ny norsk metaanalys på totalt fler än 800 000 deltagare.

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 16:07

  • Ny studie: Sötningsmedel kopplas till övervikt

    Ny studie: Sötningsmedel kopplas till övervikt

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 15:56

  • BODY Education Day

    BODY Education Day

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-16 12:10

  • Högintensiv träning ger otillräcklig aptit

    Högintensiv träning ger otillräcklig aptit

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-14 09:44

  • Body tipsar: 7 härliga Alla hjärtans dag-gåvor för honom och henne

    Body tipsar: 7 härliga Alla hjärtans dag-gåvor för honom och henne

    Nu är det Alla hjärtans dag. Har du inte fixat presenten till din älskade än – eller vill du unna dig något extra den 14 februari? Här är fem heta träningspresenter för honom och henne.

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-02-13 18:45

  • Ingen anledning att undvika fet ost

    Ingen anledning att undvika fet ost

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-13 18:34

  • Experten: Så stärker du bålen

    Experten: Så stärker du bålen

    Vid tung belastning (2–4 reps) känner jag att musklerna omkring bål och höft får kompensera kraftigt för att jag ska kunna genomföra repetitionerna. Har du några tips eller knep hur jag kan på bästa sätt stärka upp det som inte är starkt nog?

    Nyheter Abbe Benaouda, 2017-02-13 18:17

  • Lika effektiv deff – med eller utan kolhydrater

    Lika effektiv deff – med eller utan kolhydrater

    Kolhydratrestriktiva dieter är populära, men hur skiljer de sig i effektivitet när det gäller att bevara muskelmassa och styrka vid en deff jämfört med en kost med mer konventionell sammansättning?

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-13 18:05

  • Se klippet: Annorlunda träningsinspiration för en trött måndag

    Se klippet: Annorlunda träningsinspiration för en trött måndag

    Då var det måndag igen. Saknar du inspiration inför veckans träningspass? Kolla in klippet med den här killen.

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-02-13 11:36

  • Från PT till träningsentreprenör

    Från PT till träningsentreprenör

    Carlotta Östberg gick från anställd pt till entreprenör med allt från hinderbana till skönhetsvård inom samma företag.

    Radio Redaktionen, 2017-02-13 10:00

  • Experterna: Här är hetaste kosttillskotten 2017

    Experterna: Här är hetaste kosttillskotten 2017

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Är det något särskilt kosttillskott du tror kommer få ett uppsving?

    Nyheter Fredrik Paulún, 2017-02-07 09:36

  • Lyxig och lätt chokladfondant

    Lyxig och lätt chokladfondant

    Bodyfitness-atleten Antonia Pesevski bjuder varje månad exklusivt i BODY på sina bästa recept på hälsosamma, proteinpackade bakverk och godsaker. Här tipsar hon om en ljuvlig chokladfondant.

    Nyheter Antonia Pesevski, 2017-02-07 08:00

  • Vett och etikett  i gymmet – 10 oskrivna regler

    Vett och etikett i gymmet – 10 oskrivna regler

    Det finns ett gäng oskrivna regler du som gymtränande absolut inte bör bryta emot. BODY listar här de tio värsta synderna att begå i gymmets lokaler.

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-02-06 18:23

  • Årets stora matlagningstrender – som är värda att anamma

    Årets stora matlagningstrender – som är värda att anamma

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Vilka matlagningstrender är värda att anamma?

    Nyheter Fredrik Paulún, 2017-02-06 18:03

  • Håll dig still mellan seten för att prestera bäst

    Håll dig still mellan seten för att prestera bäst

    Vad är effektivast för återhämtning mellan seten – att ligga och vila, att sitta ned eller att gå omkring? Det rekommenderas ofta att man ska röra på sig i vilopauser under ett träningspass, vilket undersöktes i en ny studie på crossfit-atleter.

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-06 17:54

  • Vilka nötter är bäst?

    Vilka nötter är bäst?

    Kan det vara farligt att äta för mycket nötter? Vilka är bäst?

    Nyheter Anki Sundin, 2017-02-06 17:40

  • Experten tipsar: Så rehabiliterar du axelvärk

    Experten tipsar: Så rehabiliterar du axelvärk

    Daniel Andreasson svarar på frågor om prehab och rehab.

    Nyheter Daniel Andréasson, 2017-02-01 08:00

  • Granatäpplen ger gymboost

    Granatäpplen ger gymboost

    Nyheter Redaktionen, 2017-01-30 15:13

  • Här är hetaste kosttrenden för styrketränande 2017

    Här är hetaste kosttrenden för styrketränande 2017

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Vad blir den hetaste kosttrenden för styrketränande 2017?

    Nyheter Expertpanelen, 2017-01-30 14:17

1, 2, 3 ... 11, 12, 13, 14, 15 ... 199, 200, 201 -

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Krönika: Vart är vi på väg?

1 kommentar

Hancic: Instämmer till fullo Fedrik! Jag har ställt precis samma fråga senaste åren - vart är vi på väg? Alltid lika kul att lyssna på dig som att läsa det du skriver. /Hancic

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

  • BODY 403, maj 2018

  • BODY nr 1 2018

  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017