On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • Hur påverkar kön träningsaptiten?

    Hur påverkar kön träningsaptiten?

    I studier på män och kvinnor som börjar träna händer ofta att männen går ner i vikt även då de uppmanas äta när de är hungriga; de verkar inte kompensera särskilt bra för den ökade energiförbrukningen och förlorar alltså fettmassa utan problem.

    Nyheter Martin Berkhan, 2016-04-05 12:47

  • Funkar stenåldersdiet för tränande?

    Funkar stenåldersdiet för tränande?

    En fråga från en kvinnlig styrketränande: "Jag har tränat i två år och har blivit en mer avancerad motionär, men har fem kilon överflödigt fett som jag vill bli av med innan sommaren. En kompis har hört att stenåldersdieten ska vara mycket bra. Men varken jag eller hon har några kunskaper om den. Vet du något om denna typ av dietupplägg?"

    Nyheter Carina Isaksson, 2016-04-05 11:02

  • Potatis: En missförstådd kraftknöl

    Potatis: En missförstådd kraftknöl

    Många var de byggare som, efter att ha tävlingsdietat på potatis och torsk, fundersamt kliade sig på sina snorhårda magar när de hörde övergödda GI-gurus stå i teve och förklara hur fet man blev av potatis. De hade naturligtvis fel då, och de har fel i dag.

    Nyheter Andreas Guiance, 2016-04-04 04:50

  • Han trodde han skulle tävla i bodybuilding

    Han trodde han skulle tävla i bodybuilding

    I tv-serien Impractical Jokers så utmanar ett kompisgäng varandra att utföra olika publika spratt som filmas av dolda kameror.

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-04-03 20:52

  • Unika hälsofördelar med fiskprotein

    Unika hälsofördelar med fiskprotein

    Epidemiologiska studier visar att fisk tycks ha en antiinflammatorisk effekt samt att även ökar insulinkänsligheten.

    Nyheter Martin Berkhan, 2016-04-01 11:53

  • Fotoförbedömningar införs på test

    Fotoförbedömningar införs på test

    IFBB har gett SKKF i uppdrag att testa en ny modell för bedömning vid tävlingar. "Syftet är att dels korta ner tiden och dels få en säkrare bedömning." säger Horst Dieter Munchenhauser, IFBB:s projektansvarige, som själv kommer att övervaka försöket vid Sweden Grand Prix i Malmö.

    Nyheter Redaktionen, 2016-04-01 00:36

  • Specialutgåva från BODY Magazine

    Specialutgåva från BODY Magazine

    Eftersom sommarformen sällan är något du får över en natt är det nu hög tid att börja lägga upp planen för att nå den i tid – med musklerna i behåll.

    Nyheter Redaktionen, 2016-03-31 12:52

  • En dagsmeny för optimal tillväxt

    En dagsmeny för optimal tillväxt

    Det räcker tyvärr inte att gå till gymmet och ta i allt vad du pallar några gånger i veckan för att lägga på dig muskelmassa. Utan rätt käk – inga muskler. Punkt slut.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-03-31 11:46

  • Är det viktigt att stretcha efter träningen?

    Är det viktigt att stretcha efter träningen?

    Även om det tillkommit en hel del forskning som undersökt effekterna av stretching finns idag ingen koncensus om stretching ska anses bra, dåligt eller ens nödvändigt. Mycket av kunskaperna baseras på det som kallas beprövad erfarenhet och svaren varierar därför beroende på vem man frågar.

    Nyheter Daniel Andréasson, 2016-03-31 03:46

  • Efterlysning: gym i Stockholm

    Efterlysning: gym i Stockholm

    Känner du till ett gym i Stockholm som passar för personer med funktionsnedsättning?

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-03-30 12:05

  • Sju sätt att tänka framgångsrikt

    Sju sätt att tänka framgångsrikt

    John Wooden ledde collegelaget UCLA till tio NCAA-titlar på tolv år – ett helt oslagbart facit. Men Coach Wooden var så mycket mer – filosof och motivational speaker i ett och samma paket. Vi tar sju av hans mest odödliga citat och förklarar hur de kan hjälpa dig i din träning!

    Nyheter Andreas Guiance, 2016-03-30 10:39

  • Rekord för Battle of Scandinavia!

    Rekord för Battle of Scandinavia!

    Alingsås är årets andra anhalt för bataljer i bodybuilding och fitness. I år har intresset varit rekordstort och arenan Estrad står redo för en muskelfest nu på lördag för tävlande från Skandinavien.

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-03-29 02:33

  • Leopardtights och livsfilosofi

    Leopardtights och livsfilosofi

    Med kroppsbyggaren Elvis Omerovic som gäst fylls studion med goda skratt. Elvis reder ut träning, kost, hur man klämmer in sig i designerklädsel med monsterarmar och hur man bäst bär upp ett par leopardtights!

    Radio Redaktionen, 2016-03-28 18:00

  • 10 livsmedel du måste ha hemma

    10 livsmedel du måste ha hemma

    Att sammanställa en lista över de tio bästa livsmedlen i det byggande hemmet är naturligtvis ingen enkel uppgift, och det ligger i sakens natur att listan blir omdebatterad.

    Nyheter Andreas Guiance, 2016-03-25 09:08

  • Ett kritiskt öga på gymbranschen

    Ett kritiskt öga på gymbranschen

    Kropp & Själ är P1:s hälsojournalistiska program om livet, hälsan och vetenskapen. I senaste avsnittet medverkade bland annat BODYs grundare Ove Rytter i ett samtal om gymbranschen och träning.

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-03-24 13:53

  • BODY 4/2016

    E-tidning Redaktionen, 2016-03-23 18:00

  • Var i världen vill du träna?

    Var i världen vill du träna?

    Att sitta still har nog aldrig riktigt varit min starka sida. "Hur sjutton tänkte hon då när hon skaffade sig ett kontorsjobb", tänker du då... Ja, det är en annan historia.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-03-23 15:00

  • Ett stressat liv gör dig svagare

    Ett stressat liv gör dig svagare

    I litteraturen definieras stress som organismens respons på omgivningens krav. Samtidigt som en viss grad av stress är nödvändig för att hantera olika situationer, så har det knappast undgått någon i dag att långvarigt stresspåslag är ohälsosamt och kan ge ogynnsamma fysiologiska förändringar och sjukdomar.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-22 13:41

  • Så mycket fett bör du äta

    Så mycket fett bör du äta

    Jim frågar: "Jag brukar dricka en oljeblandning (Udo's Choice) med en massa bra fetter i för att komplettera min kost som annars är relativt "clean" och fettfri. Jag undrar vilken olja som är den bästa?"

    Nyheter Ola Wallengren, 2016-03-22 12:05

  • Ägg är rena proteinbomber

    Ägg är rena proteinbomber

    Ägget, som förmodligen har en lika lång historia som människan, har i alla tider symboliserat liv och fruktbarhet, vilket känns föga förvånande om man ser till denna koncentrerade uppbyggnadsbomb; sprängfylld med protein, en god fettsammansättning, samt de vitaminer och mineraler din kropp och dina muskler behöver för bästa och snabbast möjliga tillväxt.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-03-21 12:28

  • Orka hela dieten med kolhydratcykling

    Orka hela dieten med kolhydratcykling

    Efter några veckors diet märker du att otrevliga saker börjar hända. Först blir träningen lidande. Kanske märker du att repetitionerna känns tyngre och tyngre för varje förlorat kilo på vågen.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-18 10:37

  • Var det någonsin bättre förr?

    Var det någonsin bättre förr?

    Ibland stannar jag upp på gymmet, tittar mig omkring och reflekterar kring den första gången jag besökte ett gym i början av 70-talet.

    Nyheter Ove Rytter, 2016-03-17 16:42

  • Vilken expert ska man lyssna på?

    Vilken expert ska man lyssna på?

    I dag överöses vi med information inom alla områden och fitnessbranschen är inget undantag. På många sätt är detta en positiv utveckling, men för den som söker information finns det många fallgropar.

    Nyheter Joachim Bartoll, 2016-03-16 10:58

  • Söt som socker, stark som stål

    Söt som socker, stark som stål

    Norrländska kraftpaketet Anna Stålnacke satsar mot vårtävlingarna och delar med sig av sin träningsfilosofi och tankar kring kost.

    Radio Redaktionen, 2016-03-15 10:00

  • 3 vägar till mer muskler

    3 vägar till mer muskler

    Kör 8–12 reps för maximal muskeltillväxt, och 1–5 reps om du vill bli stark! Detta är en av otaliga klichéer bland gymentusiaster. Likt förbannat hittar man många styrkelyftare som är mer muskulösa än sina kroppsbyggande vänner, som gör allting rätt och som tränat lika länge.

    Nyheter Martin Berkhan, 2016-03-12 06:00

  • Välj massör med omsorg

    Välj massör med omsorg

    Många idrottare går regelbundet till en massör för att mjuka upp trötta, stela och ibland smärtande muskler. Men valet av massör kan ha stor betydelse för hur effektiv behandlingen blir.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-10 17:59

  • Vad innebär det att vara trycklös?

    Vad innebär det att vara trycklös?

    Ibland ser man uttrycken "trycklös" och "tom" när man läser om fitness- och kroppsbyggarprofiler. Vad innebär det och vad beror det på?

    Nyheter Carina Isaksson, 2016-03-10 15:24

  • Du presterar bättre efter en powernap

    Du presterar bättre efter en powernap

    Sovit dåligt? Forskning visar att en kort tupplur både kan förbättra din mentala skärpa och din fysiska prestationsförmåga.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-09 10:29

  • Idrottare kan luras att bli bättre

    Idrottare kan luras att bli bättre

    "Det sitter i huvudet!" är ett inte helt ovanligt uttryck, och det är verkligen inte helt utan sanning. Mycket av din prestationsförmåga sitter just i din mentala förmåga att pressa dig, och man kan till och med prestera bättre om man luras tro att motståndet är lägre än vad det är.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-03-07 11:21

  • Rutinerna som gör dig till en vinnare

    Rutinerna som gör dig till en vinnare

    Vardagsrutinerna, som jag älskar, är i mina ögon en pålitlig räddare och vän. De små, vardagliga och inplanerade detaljerna är faktiskt underbara, vilket man upptäcker först då man varit ifrån dem ett tag.

    Nyheter Ove Rytter, 2016-03-07 09:59

1, 2, 3, 4, 5 ... 181, 182, 183 -

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Mats Kardell intervjuad av SVT

1 kommentar

stefanand6: Martin Kjellström i Outsiders på Kanal 5: http://www.dplay.se/outsiders/season-11-lever-efter-en-sann-overtygelse/

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016

  • BODY 382, maj 2016

  • BODY 381, april 2016

  • BODY 380, mars 2016

  • BODY 379, februari 2016

  • BODY 378, januari 2016