1 kommentar
stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding
Artikelarkiv
-
Vett och etikett i gymmet – 10 oskrivna regler
Det finns ett gäng oskrivna regler du som gymtränande absolut inte bör bryta emot. BODY listar här de tio värsta synderna att begå i gymmets lokaler.
-
Årets stora matlagningstrender – som är värda att anamma
Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Vilka matlagningstrender är värda att anamma?
-
Håll dig still mellan seten för att prestera bäst
Vad är effektivast för återhämtning mellan seten – att ligga och vila, att sitta ned eller att gå omkring? Det rekommenderas ofta att man ska röra på sig i vilopauser under ett träningspass, vilket undersöktes i en ny studie på crossfit-atleter.
-
Vilka nötter är bäst?
Kan det vara farligt att äta för mycket nötter? Vilka är bäst?
-
Experten tipsar: Så rehabiliterar du axelvärk
Daniel Andreasson svarar på frågor om prehab och rehab.
-
Här är hetaste kosttrenden för styrketränande 2017
Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Vad blir den hetaste kosttrenden för styrketränande 2017?
-
Prova nyttiga receptet på Biff Rydberg
Laga fittness-mat. Denna vecka tipsar vi om kostcoachen och personlige tränaren Henrik Rymans Biff Rydberg. Ett klassiskt recept som utgör en utmärkt middag för dig som är mån om både smak och form.
-
Träning blir en allt viktigare statussymbol
Senaste nytt inom träningsbranschen. Ove Rytter spanar in senaste nyheterna.
-
Naprapaten Nidal Awad
Naprapaten Nidal Awad gästar studion och reder ut både ryggskott och nackskott samt ger tips på hur du håller en tränad kropp skadefri.
-
Ja, till musik i lurarna
Med eller utan musik under träningspasset? Nu har läsarna sagt sitt.
-
Mer protein innan sömn
Tränar du på eftermiddagen eller kvällen? Glöm då inte att fylla på med protein och helst i flera steg.
-
Khloé Kardashians nya karriär – ansiktet utåt för kosttillskott
Khloé Kardashian satsar på en ny karriär. Den amerikanska reality-stjärnan har blivit ansiktet utåt för kosttillskott som finns hos Protein world.
-
Februariutgåvan är här nu!
BODY har de bästa styrketräningstipsen, forskningen om träning och kost, kostråden för mer muskler och mindre fett, personporträtten med de som har lyckats, skvaller och mycket annat.
-
Matcha dina förväntningar
Vid mitten av månaden infaller den igen, högtiden som hemma hos mig otvivelaktigt resulterar i bråk.
-
Experten svarar: Så påverkar självkänslan din träning
Jag undrar vad det är för skillnad mellan självkänsla och självförtroende och hur dessa kan påverka mig och min träning?
-
Alla anledningarna: Därför kan du äta popcorn med gott samvete
Hurra! I dag är fredag. Det firar vi med att lista flera skäl till varför du kan njuta av det här vita, fluffiga snackset med gott samvete.
-
Redaktören listar: 5 sätt att röra runt i grytan
Ta tillfället i akt att fråga dig hur ditt kommande år kommer att te sig och vad du vill att det ska resultera i. Här är fem smarta tips från Sara-Ida Nyström, Bodys tillförordnade chefredaktör.
-
Arnold Schwarzenegger: Två inspirerande klipp med legendaren
Förra veckan dök ingen mindre än Hollywood-legendaren Arnold Schwarzenegger upp på ett gym i Kungsbacka. Det firar vi nu med två inspirationsklipp.
-
Kenny Dahlström – efterfrågad PT
Kenny Dahlström tittar in i studion i egenskap av personlig tränare. Ämnet för dagen är hur man som PT hanterar klienternas nyårslöften.
-
Experten förklarar: Så fungerar HMB
Jag har blivit rekommenderad ett tillskott av HMB för att bygga muskler effektivare. Vad är HMB, funkar det och i så fall hur? Är det säkert att ta som tillskott?
-
Protein VS alkohol: 1 – 0
Är du rädd om musklerna? Se då till att få i dig protein om du ska dricka alkohol.
-
Tuffare tag: KO stämmer flera träningsanläggningar
Två månader. Så lång uppsägningstid har träningsanläggningarna STC på sina träningskort. Detta anser Konsumentombudsmannen var oskäligt långt tid. Resultat: Myndigheten stämmer företaget som driver anläggningarna.
-
Vätskeintag – för maximal styrka och formtoppning
Att man behöver få i sig tillräckligt med vätska för att kunna prestera maximalt på gymmet är för de flesta en självklarhet. Vi tittar närmare på vilken vätskemängd som behövs, hur stor inverkan koffein har på vätskebalansen, samt skådar finliret med vätskans effekter i kroppen i sömmarna.
-
Vassle eller vassle?
Är det värt att betala extra för vasslehydrolysat framför ett vanligt vassleisolat?
-
Arnold Schwarzenegger tränade på gym – i Kungsbacka
På onsdagsmorgonen fick Träningskompaniet i Kungsbacka celebert besök – av ingen mindre än Hollywood-legendaren Arnold Schwarzenegger. Terminatorn ville helt enkelt komma in och träna, rapporterar Norrahalland.se.
-
Kraftprov under diet
Vilken påverkan på kroppen har en deffperiod?
-
REZA CHARLIE: Förebilden som valde sida
Redan i unga år fick Reza Charlie axla rollen som vuxen. I dag jobbar han på att skapa den bästa versionen av sig själv och har gjort det till sin mission att hjälpa andra med styrketräningen som verktyg – såväl tävlande atleter som ungdomar på glid.
-
Listan: Här är läsarnas egna nyårslöften
Nytt år och nya träningsvanor! På vår Facebook-sida frågade vi Bodys läsare om deras nyårslöften för 2017. Här har vi listat några av svaren.
