2 kommentarer
djjuha: Nu har det gått 2 år sedan jag frågade om den digitala tidningen. Är det inte dags nu att man bara kan köpa den digitala versionen?
Artikelarkiv
-
Recept: Fixa smarriga mandel- & hallonrutor med smultäcke
Bodyfitness-atleten Antonia Pesevski bjuder varje månad exklusivt i BODY på sina bästa recept på hälsosamma, proteinpackade bakverk och godsaker.
-
Recept: Så fixar du saftiga grillspett
Henrik Ryman är kostcoachen och personliga tränaren som driver hälsorestaurangen Locals med filosofin att mat ska vara god, nyttig, lättlagad, mättande och gjord på bra råvaror som allra helst finns i vårt närområde. localsfood.wordpress.com
-
Kost: 5 tillbehör som boostar ditt proteinintag
Protein är ett måste för att optimera dina träningsresultat, men behöver det innebära dubbla portioner tonfisk, kycklingfilé och mängder med proteinpulver? BODY guidar till sidorätter och tillbehör.
-
Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man
Johannes Årsjö om den kommande TV-sända SSM-finalen i Solna. Inga mindre än SVT ska sända finalen, och Årsjö berättar om åren av arbete som ligger bakom både SSM-finalen och Giants Live i Norrköping. Arrangemanget, hans egna möjligheter att trots ett skadedrabbat år ta sin nionde titel, utmanarna och grenarna som ska skilja agnarna från vetet.
-
Trägen vinner
Nu kör vi vidare, är du med? Befinner sig din träning i framkant med finlir, eller står du i startgroparna med grundarbetet? Har sommarens regniga dagar gett dig växtnäring eller har du vilat dig stark?
-
Nutrition: Kolhydrater bygger inte muskler…
Alltför länge har vi fått höra att kolhydrater gör oss feta, att kolhydrater är samma sak som socker och att kolhydrater inte fyller någon funktion vid styrketräning. De som ägnar sig åt styrketräning åtskilliga timmar i veckan är av naturen mer intresserade av proteinkällor och strävar många gånger efter att maximera sitt intag av protein, men nu tar kolhydraterna revansch och BODY förklarar när, var och hur!
-
Jakten på Figure Olympia – Body har träffat Candice Lewis-Carter
Som ung såg Candice Lewis-Carter upp till friidrottens kvinnliga frontfigurer vars atletiska fysik och styrka hon tilltalades av. Genom att följa sina egna förutsättningar att skapa den kvinna hon vill vara har hon brutit ny mark på vägen mot världstoppen.
-
Protein: Så tajmar du kost och träning för prestation och muskeltillväxt
Protein är näringsämne nummer ett för muskelbygge, men finns det en övertro på vad det kan göra? Hur laddar man optimalt utan att försumma annat? Vi synar den anabola betydelsen av de klassiska energigivarna, reder ut befästa uppfattningar och går till botten med hur man tajmar kost och träning för prestation och muskeltillväxt. Text: Martin Brunnberg.
-
Body träffar Isabella von Weissenberg – tjejen som började träna 2013
Underbar och älskad av alla. Isabella von Weissenberg är hela träningssveriges älskling och det är lätt att falla in i hyllningskören. Möt tjejen som började träna 2013, nu är Europamästare och har höjt sitt eget världsrekord i knäböj tre gånger. Text: Anders Axklo Foto: Seth Janson.
-
Majestätiska magrutor
Det är mer eller mindre självklart att bjuda in just Mohamed Ali att dela med sig av sin filosofi kring magträning.
-
Jackie Masete sprider glädje
Lär känna Jackie Masete närmare – hur tränas det, hur äts det och vad är styrkenivån i de tre heliga basövningarna? Plus bodyfitness, nutrition och dans.
-
Vinn biobiljetter till The Hitman's Bodyguard
The Hitman's Bodyguard med bland andra Ryan Reynolds och Samuel L Jackson har premiär den 18 augusti. Svarar du rätt på frågorna kan du vinna fribiljetter för dig och en vän.
-
Smarta lådor – perfekta för gymmet
Bra mat och tillbehör är byggarens bästa vän. Här tipsar vi om olika matlådor som är perfekt att använda sig av till pickniken, ta med sig till jobbet eller när man behöver få i sig något innan gymmet.
-
In memorian: Sveriges första Mr Sweden 1925 – 2017
Sveriges första Mr Sweden-tävling (föregångaren till SM i bodybuilding) avhölls i Stockholm 1957. Vinnare av denna historiska tävling på svensk mark blev Sven Berg, född den 21 november 1925. Han avled den 22 juli 2017, 93 år gammal.
-
Njut av sommaren utan att tappa formen
En för många efterlängtad semester smyger sig allt närmare. Formen har du säkert på plats, men nu gäller det att behålla den också. BODY guidar dig till hur du kan njuta av säsongens frestelser – utan att göra avkall på det du byggt upp. TEXT: Daniel J Larsson. FOTO: Seth Janson. MODELL: Tobias Kempe.
-
Maria Hasselmark kör sitt eget race
De flesta känner henne som världsmästare och innehavare av proffskort. Vi vet att hon levererar det som krävs för att vara bäst.På scenen strålar hon av allt hon har att ge, men när lamporna släcks är det få hon släpper inpå livet.
-
7 saker att tänka på vad gäller mat och form i sommar
Sommar, sol och god mat. Njut av sommaren utan att för den delen tappa formen. Så här lyckas du:
-
Fråga experten: "Är hajpen kring D-vitamin berättigad?"
På förpackningar står det att en produkt innehåller en viss procent av rekommendationen. Men om jag kollar på exempelvis mjölken där det står att mängden D-vitamin är 1 ug/100 g, och att det motsvarar 20 procent av rekommendationen. Men rekommendationen är 10 ug. Då borde det stå att mängden D-vitamin motsvarar 10 procent. Jag har sett samma fel på andra produkter också. Vad är det som inte stämmer? Och är hajpen kring D-vitamin berättigad?
-
Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?
Juli månad betyder ofta strandhäng med picknick och grillkvällar då den mest disciplinerade karaktär sätts på prov. Funkar det att ta ett glas vin till steken, eller stökar det för mycket med tillväxten? Var går gränsen för vad som förstör mer än det förför? BODYs panel delar med sig av lärdomar och erfarenheter kring detta omtvistade ämne – går träning och alkohol ihop, eller inte?
-
Fråga experten: "Funderar att göra brösten inför min tredje tävling"
Jag funderar på att göra bröst inför min tredje tävling. Jag är nöjd med mina tidigare tävlingsprestationer men känner att brösten inte matchar resten av kroppen. Vad är bäst; små eller stora bröst? Ovan eller under bröstmuskeln?
