65 kommentarer
ogsweidi: Brukar vanligen köra ett bröst och armpass men om jag ska följa detta träningsprogram för att öka i bänkpress ska jag bara köra bänkpress enligt programmet ovan eller kan jag börja med detta och...
Artikelarkiv
-
Ta din fysik till nästa nivå!
BODY Radio får den här veckan besök av den freakige Brani Oparusic som tipsar om sätt att förändra sin kost och träning för att ta sin fysik från bra till grym!
-
Hollsten Uncut
Mikael "Aldrig Vila" Hollsten gästar BODY Radio och berättar i ett öppenhjärtigt – och rekordlångt – samtal om varför han funderade på att inte ställa upp som gladiator i år, hur man gör för att fixa fotoformen och vad som är slutmålet med alla hans projekt!
-
Ahmad fortsätter att prenumerera på pallplatser!
I årets sista tävling i 212-serien stod Ahmad Ahmad näst högst upp på pallen. Ettan David Henry är en av de bästa ”lättvikts-proffsen” någonsin. Den intjänade platspoängen i Olympiakvalserien 2014 gör nu att Ahmad leder och bara behöver bevaka sitt deltagande på Olympia 2014!
-
Lägg din röst på vem du vill ska belönas med Guldhjärtat!
Guldhjärtat delas varje år ut till personer och företag som arbetar med hjärtat, för att skapa starkare hjärtan, samt en fungerande kropp. Prisutdelningen sker under Galamiddagen på Restaurang Estrad, Gothia Towers, den 30 november i samband med Fitnessfestivalen. Omröstningen startar strax innan midnatt i natt!
-
Junior- och Veteran-VM avgörs i Mongoliet i helgen
2013 års Junior- och Veteran-VM avhölls i Mongoliets huvudstad Ulan Bator, dit 30 länder sänt 160 deltagare. Sverige representeras av; Veteran-BB: Semiran Dag (4:a) och Eva Lagerhorn Blom (3:a); Veteran-BF: Maria Eriksson (2:a) och Carina Isaksson (1:a); samt i Veteran-CBB: Björn Albinson (2:a) och Peter Rudling (1:a)!
-
Novemberutgåvan nu ute i butik!
Det är inte bara Apple och Nokia som presenterar nyheter i dag, det gör även vi. Till skillnad från de föregående kan du få tag på vår senaste produkt (BODY 352) i en butik nära dig redan nu ;-)
-
Rost i kalsongerna
Det är svårt att riktigt känna sig som en oklanderlig Stålman om inte ens en bicepcurl fungerar. Då ligger en mer rostig uppenbarelse närmare till hands.
-
Fysikprinsessan
BODY Radio gästas den här veckan av den nybakade svenska mästarinnan i Women’s Physique: Semiran Dag. Hör Semiran berätta om alla sina tävlingar, och samtidigt dela med sig av sin nya superdiet!
-
Sverige trea på Nordiska 2013
I år var det Estlands tur att hålla i det nordiska mästerskapsmötet – tävlingen vars arrangemang roterar mellan de deltagande länderna. Med närmare 40 procent av de totalt 77 tävlande tog värdlandet nätt och jämt hem segern i lagtävlingen, strax före 18 man starkt norskt landslag. Alla nio svenskar tog en pallplats – tre stod allra högst upp!
-
Ahmad Ahmad på pallen i Prag!
Ahmad Ahmad fortsätter rada upp pallplaceringar i den lätta klassen (tidigare 202, nu 212 lbs). I dag tog han hem ett brons på EVL’S Prague Pro efter ettan Flex Lewis (regerande Olympia) och Sami Al Haddad (finalist på årets Olympia). Stort grattis, Ahmad!
-
BODYs omslagsmodelltävling 2013 – lägg din röst på tjejerna!
Var med och avgör vilka som får pryda omslaget till januariutgåvan och tävla samtidigt om rejäla kosttillskottspaket från Fitnessguru!
-
BODYs omslagsmodelltävling 2013 – lägg din röst på killarna!
Var med och avgör vilka som får pryda omslaget till januariutgåvan och tävla samtidigt om rejäla kosttillskottspaket från Fitnessguru!
-
BODYs omslagsmodelltävling 2013!
Nu kan du vara med och avgöra vilka som får pryda omslaget till januariutgåvan och samtidigt tävla om rejäla kosttillskottspaket från Fitnessguru!
-
The Perfect Human
Nicklas Lidström, eller The Perfect Human som han kallas i USA, gästar den här veckan BODY Radio för att berätta om sin otroliga hockeykarriär. Hör om motståndarna, träningen och minnena som sticker ut!
-
Video från SM 2013: Bodybuilding Overall
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här Bodybuilding Overall där segrarna i -70, -80, -90 och +90 kg möttes.
-
Video från SM 2013: Bodybuilding +90 kg
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bodybuilding +90 kg. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bodybuilding -90 kg
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här förbedömning, final och prisutdelning för Bodybuilding -90 kg. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bodybuilding Damer
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bodybuilding Damer. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bodybuilding -80 kg
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bodybuilding -80 kg. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bodybuilding -70 kg
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här förbedömning, final och prisutdelning för Bodybuilding -70 kg. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bikini Fitness +163 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bikini Fitness +163 cm. Nu även med de tävlandes T-walk.
-
Video från SM 2013: Bikini Fitness -163 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bikini Fitness -163 cm. Nu även med de tävlandes T-walk.
-
Video från SM 2013: Classic Bodybuilding +180 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här förbedömning, final och prisutdelning för Classic Bodybuilding +180 cm. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Classic Bodybuilding -180 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här förbedömning, final och prisutdelning för Classic Bodybuilding -180 cm. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Dags för nästa Fitness Workshop
Therese Svedbom och Petra Kardell håller regelbundet workshop för de som vill lära sig hantera klackarna på Bodyfitness- och Women’s Physique-scenen. Gäst på den fjärde upplagan som avhålls den 26 oktober i Alingsås är den nyblivna SM-mästarinnan i Women’s Physique: Mikaela Strand.
-
Seminarium för tävlingsintresserade
Den 26 oktober avhålls ett seminarium i Varberg av intresse för dig som har, vill eller ska tävla i framtiden inom BB, CBB eller WP. Rebecca och Patrik Kasra håller i posering, Anders och Mia Lundgren föreläser om mentala förberedelser, hur man tacklar tiden efter tävling och hur man vårdar och lyssnar på sin kropp.
-
Video från SM 2013: Women’s Physique +163 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Women’s Physique +163 cm. Nu även med de tävlandes fria poseringsrutiner.
-
Video från SM 2013: Women’s Physique -163 cm
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Women’s Physique -163 cm. Nu även med de tävlandes fria program.
-
Video från SM 2013: Bodyfitness Veteraner
BODY Magazines utsände satt på bästa pressplats och filmade allt på scenen vid 2013 års Svenska Mästerskap. Här final och prisutdelning för Bodyfitness Veteraner. Vi kompletterar med de tävlandes t-walk framöver.
