On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • Fråga Expertpanelen: Hur kommer jag tillbaka?

    Fråga Expertpanelen: Hur kommer jag tillbaka?

    Jag har nyss avslutat en längre periods rehab av min rygg. I dagsläget är jag smärtfri men har tappat mycket styrka och muskelmassa under den period jag var dålig. Vad rekommenderar du för träningsupplägg som kan överbroa från den rehab jag kört tidigare? Mitt mål är att få tillbaka styrka och muskelmassa.

    Nyheter Daniel Andréasson, 2017-03-14 08:00

  • Så många slutar träna på gymmet efter januari

    Så många slutar träna på gymmet efter januari

    Senaste nytt inom träningsbranschen med Ove Rytter.

    Nyheter Ove Rytter, 2017-03-14 08:00

  • "PT-kungen" Joseph Tekie

    "PT-kungen" Joseph Tekie

    Joseph Tekie ger en mogen syn på sitt liv som coach, den egna träningen och livet med barn. Vi får även höra om hans skådespelarinsatser i kommande reklam- och långfilm. Missa dessutom inte utnämnandet av vinnaren av tävlingen #nyårsfails.

    Radio Redaktionen, 2017-03-13 08:00

  • Experterna svarar på frågor om kosttillskott – matlagningstrend att anamma

    Experterna svarar på frågor om kosttillskott – matlagningstrend att anamma

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Finns det någon matlagningstrend värd att anamma?

    Nyheter Redaktionen, 2017-03-09 08:45

  • Experterna svarar – befintlig trend värd att hålla kvar vid?

    Experterna svarar – befintlig trend värd att hålla kvar vid?

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Någon befintlig trend värd att hålla kvar vid?

    Nyheter Redaktionen, 2017-03-08 10:30

  • Så ofta tränar svenskarna

    Så ofta tränar svenskarna

    Senaste nytt med Ove Rytter.

    Nyheter Ove Rytter, 2017-03-07 08:00

  • Experterna svarar på frågor om kosttillskott – trender att vara kritisk till

    Experterna svarar på frågor om kosttillskott – trender att vara kritisk till

    Varför inte testa ett nytt inslag i din kosthållning? Tre experter förutspår vad som kommer att gälla under 2017. I flera artiklar berättar de om vilka trender inom mat och tillskott som är värda att haka på, och de du kan undvika rakt av. I den här artikeln svarar experterna på frågan: Är det någon trend som man bör ställa sig kritisk till?

    Nyheter Redaktionen, 2017-03-06 11:33

  • Recept: Revbensspjäll ”Ras el hanout” med coleslaw

    Recept: Revbensspjäll ”Ras el hanout” med coleslaw

    Under sina många år som kock har Jonas Lundgren besökt och samlat på sig recept och inspiration från världens alla hörn som han nu delar med sig av här – självklart i sann BODY-anda med bra råvaror och näringsvärden i fokus! Här bjuder han på Revbensspjäll "Ras el hanout" med coleslaw.

    Nyheter Jonas Lundgren, 2017-03-02 08:50

  • Detta krävs av nybörjare på bikini-fitness

    Detta krävs av nybörjare på bikini-fitness

    Vad krävs för att delta i en nybörjartävling i bikini fitness? När och var är dessa tävlingar och hur anmäler man sig? Måste man vara medlem i någon förening för att kunna delta, och i sådana fall vilken typ av föreningar eller idrottsklubbar är godkända? Finns det några regler för hur mycket eller lite man får väga för sin längd? Jag är 168 centimeter lång och undrar vad som är max- eller minimivikt för mig?

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-03-02 08:45

  • Har någon det som krävs?

    Har någon det som krävs?

    Alla vill bli bäst. Frågan är vad det innebär? Att lyfta tyngst, att ha flest följare på instagram eller att vinna en tävling? 

    Nyheter Sarah-Ida Nyström, 2017-03-02 08:00

  • Större kroppsmassa av HMB

    Större kroppsmassa av HMB

    I en studie på HMB följdes 27 elitrugbyspelare under 11 veckors hårdträning med eller utan ett tillskott av HMB. HMB-gruppen ökade sin kroppsmassa, men den minskade något för gruppen som tränade utan tillskottet.

    Nyheter Redaktionen, 2017-03-02 07:00

  • Så balanserar du energiintaget för att få mer muskler

    Så balanserar du energiintaget för att få mer muskler

    Maximal muskeltillväxt och minskat kroppsfett kan liknas vid träningens heliga graal. De flesta av oss som vurmar för att bygga upp en åtrådd fysik har någon gång funderat över nycklarna till hur vi låter muskulaturen växa utan att addera överdrivet överskott eller hur vi behåller omsorgsfullt uppbyggd massa när det ska skalas av.

    Nyheter David Jonsson, 2017-03-01 09:19

  • Påverka din prestation – så funkar visualisering

    Påverka din prestation – så funkar visualisering

    Du har tidigare i BODY nämnt visualisering. Kan du förklara vad visualisering är och hur jag använder det på bästa sätt i träning och inför tävling?

    Nyheter Ulf Carlsson, 2017-02-28 09:07

  • Fitnessmodellen Linda Illerstam

    Fitnessmodellen Linda Illerstam

    Linda Illerstam berättar om alla sina olika projekt och framtiden: utbildning, tävlingar och karriär. Linda förklarar även skillnaden mellan tävlingsdisciplinerna "Fit Model" och "Bikini Fitness".

    Radio Redaktionen, 2017-02-27 08:00

  • BODY 3/2017

    E-tidning Redaktionen, 2017-02-23 00:00

  • Positiva effekter av CLA under deff

    Positiva effekter av CLA under deff

    Jag har blivit rekommenderad CLA under min deff. Vad är CLA och varför ska det vara bra? Är det ett säkert tillskott?

    Nyheter David Jonsson, 2017-02-20 16:59

  • Dans för bättre posering?

    Dans för bättre posering?

    Det verkar som om allt fler går på danskurser för att förbättra sitt scenspråk när de tävlar. Tror du att det har något positiv inverkan på poseringen? Har förstått att poseringen är en del av hela paketet, men HUR stor betydelse har den i jämförelse med fysiken? 

    Nyheter Helene Ahlson, 2017-02-20 16:51

  • Mättade fettes dåliga rykte ifrågasätts

    Mättade fettes dåliga rykte ifrågasätts

    Mättat fett har ett dåligt rykte och en fortfarande rådande  hypotes är att det är ohälsosamt för majoriteten att konsumera i några betydande mängder. Dock publicerade Norska forskare nyligen en studie som ifrågasätter den hypotesen.

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 16:28

  • Därför ska du äta nötter varje dag

    Därför ska du äta nötter varje dag

    Nötter är inte bara goda och fyllda med energi och näringsämnen, utan skyddar även effektivt mot en rad sjukdomar. Det visar en ny norsk metaanalys på totalt fler än 800 000 deltagare.

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 16:07

  • Ny studie: Sötningsmedel kopplas till övervikt

    Ny studie: Sötningsmedel kopplas till övervikt

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-20 15:56

  • BODY Education Day

    BODY Education Day

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-16 12:10

  • Högintensiv träning ger otillräcklig aptit

    Högintensiv träning ger otillräcklig aptit

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-14 09:44

  • Body tipsar: 7 härliga Alla hjärtans dag-gåvor för honom och henne

    Body tipsar: 7 härliga Alla hjärtans dag-gåvor för honom och henne

    Nu är det Alla hjärtans dag. Har du inte fixat presenten till din älskade än – eller vill du unna dig något extra den 14 februari? Här är fem heta träningspresenter för honom och henne.

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-02-13 18:45

  • Ingen anledning att undvika fet ost

    Ingen anledning att undvika fet ost

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-13 18:34

  • Experten: Så stärker du bålen

    Experten: Så stärker du bålen

    Vid tung belastning (2–4 reps) känner jag att musklerna omkring bål och höft får kompensera kraftigt för att jag ska kunna genomföra repetitionerna. Har du några tips eller knep hur jag kan på bästa sätt stärka upp det som inte är starkt nog?

    Nyheter Abbe Benaouda, 2017-02-13 18:17

  • Lika effektiv deff – med eller utan kolhydrater

    Lika effektiv deff – med eller utan kolhydrater

    Kolhydratrestriktiva dieter är populära, men hur skiljer de sig i effektivitet när det gäller att bevara muskelmassa och styrka vid en deff jämfört med en kost med mer konventionell sammansättning?

    Nyheter Redaktionen, 2017-02-13 18:05

  • Se klippet: Annorlunda träningsinspiration för en trött måndag

    Se klippet: Annorlunda träningsinspiration för en trött måndag

    Då var det måndag igen. Saknar du inspiration inför veckans träningspass? Kolla in klippet med den här killen.

    Nyheter Annika Jeppsson, 2017-02-13 11:36

  • Från PT till träningsentreprenör

    Från PT till träningsentreprenör

    Carlotta Östberg gick från anställd pt till entreprenör med allt från hinderbana till skönhetsvård inom samma företag.

    Radio Redaktionen, 2017-02-13 10:00

1, 2, 3 ... 5, 6, 7, 8, 9 ... 194, 195, 196 -

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?

1 kommentar

Sinaen: Lätt sagt men ni sa tidigare att man har olika tolerans, Jag skulle säga att redan vid så små mängder som 2-4 cl starksprit (om man räknar ut innehållet från de man dricker) blir man lidande i...

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017