On
Off

Fler val

Artikelarkiv

  • BODY 4/2016

    E-tidning Redaktionen, 2016-03-23 18:00

  • Var i världen vill du träna?

    Var i världen vill du träna?

    Att sitta still har nog aldrig riktigt varit min starka sida. "Hur sjutton tänkte hon då när hon skaffade sig ett kontorsjobb", tänker du då... Ja, det är en annan historia.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-03-23 15:00

  • Ett stressat liv gör dig svagare

    Ett stressat liv gör dig svagare

    I litteraturen definieras stress som organismens respons på omgivningens krav. Samtidigt som en viss grad av stress är nödvändig för att hantera olika situationer, så har det knappast undgått någon i dag att långvarigt stresspåslag är ohälsosamt och kan ge ogynnsamma fysiologiska förändringar och sjukdomar.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-22 13:41

  • Så mycket fett bör du äta

    Så mycket fett bör du äta

    Jim frågar: "Jag brukar dricka en oljeblandning (Udo's Choice) med en massa bra fetter i för att komplettera min kost som annars är relativt "clean" och fettfri. Jag undrar vilken olja som är den bästa?"

    Nyheter Ola Wallengren, 2016-03-22 12:05

  • Ägg är rena proteinbomber

    Ägg är rena proteinbomber

    Ägget, som förmodligen har en lika lång historia som människan, har i alla tider symboliserat liv och fruktbarhet, vilket känns föga förvånande om man ser till denna koncentrerade uppbyggnadsbomb; sprängfylld med protein, en god fettsammansättning, samt de vitaminer och mineraler din kropp och dina muskler behöver för bästa och snabbast möjliga tillväxt.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-03-21 12:28

  • Orka hela dieten med kolhydratcykling

    Orka hela dieten med kolhydratcykling

    Efter några veckors diet märker du att otrevliga saker börjar hända. Först blir träningen lidande. Kanske märker du att repetitionerna känns tyngre och tyngre för varje förlorat kilo på vågen.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-18 10:37

  • Var det någonsin bättre förr?

    Var det någonsin bättre förr?

    Ibland stannar jag upp på gymmet, tittar mig omkring och reflekterar kring den första gången jag besökte ett gym i början av 70-talet.

    Nyheter Ove Rytter, 2016-03-17 16:42

  • Vilken expert ska man lyssna på?

    Vilken expert ska man lyssna på?

    I dag överöses vi med information inom alla områden och fitnessbranschen är inget undantag. På många sätt är detta en positiv utveckling, men för den som söker information finns det många fallgropar.

    Nyheter Joachim Bartoll, 2016-03-16 10:58

  • Söt som socker, stark som stål

    Söt som socker, stark som stål

    Norrländska kraftpaketet Anna Stålnacke satsar mot vårtävlingarna och delar med sig av sin träningsfilosofi och tankar kring kost.

    Radio Redaktionen, 2016-03-15 10:00

  • 3 vägar till mer muskler

    3 vägar till mer muskler

    Kör 8–12 reps för maximal muskeltillväxt, och 1–5 reps om du vill bli stark! Detta är en av otaliga klichéer bland gymentusiaster. Likt förbannat hittar man många styrkelyftare som är mer muskulösa än sina kroppsbyggande vänner, som gör allting rätt och som tränat lika länge.

    Nyheter Martin Berkhan, 2016-03-12 06:00

  • Välj massör med omsorg

    Välj massör med omsorg

    Många idrottare går regelbundet till en massör för att mjuka upp trötta, stela och ibland smärtande muskler. Men valet av massör kan ha stor betydelse för hur effektiv behandlingen blir.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-10 17:59

  • Vad innebär det att vara trycklös?

    Vad innebär det att vara trycklös?

    Ibland ser man uttrycken "trycklös" och "tom" när man läser om fitness- och kroppsbyggarprofiler. Vad innebär det och vad beror det på?

    Nyheter Carina Isaksson, 2016-03-10 15:24

  • Du presterar bättre efter en powernap

    Du presterar bättre efter en powernap

    Sovit dåligt? Forskning visar att en kort tupplur både kan förbättra din mentala skärpa och din fysiska prestationsförmåga.

    Nyheter Martin Benka-Wallén, 2016-03-09 10:29

  • Idrottare kan luras att bli bättre

    Idrottare kan luras att bli bättre

    "Det sitter i huvudet!" är ett inte helt ovanligt uttryck, och det är verkligen inte helt utan sanning. Mycket av din prestationsförmåga sitter just i din mentala förmåga att pressa dig, och man kan till och med prestera bättre om man luras tro att motståndet är lägre än vad det är.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-03-07 11:21

  • Rutinerna som gör dig till en vinnare

    Rutinerna som gör dig till en vinnare

    Vardagsrutinerna, som jag älskar, är i mina ögon en pålitlig räddare och vän. De små, vardagliga och inplanerade detaljerna är faktiskt underbara, vilket man upptäcker först då man varit ifrån dem ett tag.

    Nyheter Ove Rytter, 2016-03-07 09:59

  • Hur många set och reps är bäst?

    Hur många set och reps är bäst?

    Den ständigt återkommande nybörjarfrågan "hur många set och reps anses vara bäst" får här ett svar.

    Nyheter Carina Isaksson, 2016-03-03 09:42

  • Magrutor till sommaren?

    Magrutor till sommaren?

    Det kom en fråga: "Finns det tips på hur jag får bättre och synligare magmuskler? Jag vill gärna ha ett sexpack till sommaren."

    Nyheter Anders Graneheim, 2016-03-02 10:12

  • Athletic Fitness-mästaren Roman Hassas

    Athletic Fitness-mästaren Roman Hassas

    Roman, som aldrig förlorat i Athletic Fitness, ska försvara sina guld från fjolårets SM och höstupplagan av Tyngre Classic. Men för BODY Radio berättar han att en annan kroppskulturgren också lockar honom...

    Radio Redaktionen, 2016-02-29 12:00

  • Vill du träna med eliten i USA?

    Vill du träna med eliten i USA?

    Det finns träningsläger, och så finns det träningsläger. På ...destination i Dallas, Texas kommer ett litet gäng få chansen att lära sig av proffs och elitprofiler under tio intensiva dagar i slutet av våren.

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-02-29 11:13

  • Maxa tiden i gymmet

    Maxa tiden i gymmet

    Har du inte heller tid med timslånga träningspass i gymmet, men vill ändå ha bra resultat? Då kanske komplex agonist-antagonistträning kan vara något för dig.

    Nyheter Daniel Andréasson, 2016-02-29 04:18

  • Debut för Better Bodies Challenge

    Debut för Better Bodies Challenge

    Den nyinstiftade tävlingen Better Bodies Challenge blir startskottet för vårtävlingarna 2016. Arenan är en av de största möteslokalerna i Stockholm "

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-02-28 14:37

  • Mer träning, vassare innehåll!

    Mer träning, vassare innehåll!

    Nya BODY är tidningen för dig som vill ha resultat av din styrketräning. Vi ger dig allt du behöver veta för att nå din drömfysik och behålla den!

    Nyheter Redaktionen, 2016-02-25 12:00

  • BODY 3/2016

    E-tidning Redaktionen, 2016-02-24 18:00

  • Är du ett namn på träningskartan?

    Är du ett namn på träningskartan?

    Hej Hannah, läget?!

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-02-24 16:00

  • De 10 största idioterna på ditt gym

    De 10 största idioterna på ditt gym

    Att träna på gym är inte alltid så lätt som det verkar. Och nu menar vi inte att själva träningen i sig skulle vara svår – oftast är det de andra gymbesökarna som sätter käppar i hjulen för din träning. Vi listar de tio värsta syndarna och lär dig identifiera dem.

    Nyheter Andreas Guiance, 2016-02-24 11:48

  • Skaffa mer muskler på mindre tid

    Skaffa mer muskler på mindre tid

    Vad skulle du säga att den enskilt viktigaste faktorn är för att lyckas med din träning? Att ha den bästa träningsspliten? Att dricka den mest optimala drinken efter passet?

    Nyheter Joachim Bartoll, 2016-02-23 16:07

  • Test: Hur vältränad är du?

    Test: Hur vältränad är du?

    Vad är vi ute efter när vi mäter vår styrka? Egoboost? Japp. Rätt att skryta? Japp. Slå ihjäl lite dödtid med att som vanligt göra alla "hur bra är du?"-test du kan hitta i tidningarna? Jadå, det med. Men det finns faktiskt seriösare anledningar till att mäta sin styrka (även om vi inte sticker under stol med att de ovan nämnda kan vara minst lika viktiga).

    Nyheter Andreas Guiance, 2016-02-22 12:06

  • Snacksa smart – de bästa valen

    Snacksa smart – de bästa valen

    Det är föga förvånande om du direkt associerar ordet snacks med chips, ostbågar, och salta jordnötter. I folkmun är snacks ett mumsigt tilltugg som undermedvetet också utgör något rejält ohälsosamt. 

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-02-22 11:13

  • Möt Samir Troudi – så äter ett proffs!

    Möt Samir Troudi – så äter ett proffs!

    Kroppsbyggaren och före detta västkustbon Samir Troudi jagar nu sitt proffskort på allvar i Dubai. BODY passade 2015 på att stjäla en pratstund när han var på besök i Sverige.

    Nyheter Redaktionen, 2016-02-17 14:52

  • Mästaren lämnade allt för drömmen

    Mästaren lämnade allt för drömmen

    Athletic Fitness-världsmästaren Elinor Medhammar gjorde det många drömmer om men inte vågar – lämnade tryggheten och stabiliteten för att åka jorden runt under ett år! Ta del av hennes entusiasm och energi i nya BODY Radio.

    Radio Redaktionen, 2016-02-15 12:00

1, 2, 3 ... 5, 6, 7, 8, 9 ... 185, 186, 187 -

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Age tippar Mr Olympia 2016

1 kommentar

stefanand6: Nu brukar det vara ytterst få personer som kommenterar här men jag undrar om jag är ensam om att reagera på att det diskuteras professionell BB och Mr. Olympia i en timme utan att dopning nämns?...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016

  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016

  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016