13 rätt om näring för bodybuilding
1 kommentar
Johan Bynke: Tack för tipsen dom var värdefulla :)
Artikelarkiv
-
Johannes Årsjö tillbaks i BODY Radio
Direkt hemkommen från sin succéartade comeback i Finland gästar Johannes Årsjö – Sveriges Starkaste Man – BODY Radio. Hör honom berätta om vägen tillbaka från alla skadorna, om sin tvekamp med Savickas på IceMan GP och om hans kommande planer för säsongen. Dessutom hinner Johannes avslöja den bästa matvaran för att packa på sig vikt. Den finns på Lidl och är, hör och häpna, inte kvarg.
-
BODY.se vann priset för Årets sajt på prisgalan Egmont Awards!
Den stora årliga prisgalan Egmont Awards (vårt förlags egen Oscars-gala) avhölls i Stockholm under fredagskvällen. Startfältet består av Egmont Tidskrifters alla titlar, och i juryn för de olika kategorierna återfinns både interna och externa experter. Förra året vann tidningens AD Seth Janson i styv konkurrens priset som Årets fotograf. Nyss blev det klart att redaktionen tilldelades priset för Årets sajt – wohoo!
-
Science fiction-vikter i bänkpress på Sundsvalls AK:s torsdagsträningar
Ovan ser du hur en stång belastad med 500 kg ser ut. Vikten användes igår i bänkpress till kloss på en av Sundsvalls AK:s legendariska torsdagsträningar. Fem. Hundra. Kilo.
-
Arnold Classic kommer till Europa i höst!
Arnold Classic Europe arrangeras i Madrid, Spanien helgen den 7-8 oktober 2011. Gissa om många gymråttor kommer att vallfärda dit då? BODY planerar att vara på plats för att se både proffs och amatörer tävla i Bodybuilding, Body Fitness, Classic Bodybuilding, Fitness, Bikini samt Strongman.
-
Nya IFBB Universe har 122 sprängfyllda sidor om tävlingar och profiler
I nya utgåvan av det internationella moderförbundets onlinetidskrift IFBB Universe bjuds du på bildsatta tävlingsrapporter från 2010 års Herr- och Dam-EM och Junior & veteran-EM/VM (när du ser IFBB TV-ikonen finns även videoklipp). Dessutom rapporter från amatörtävlingarna Arnold Amateur på Arnold Sports Festival 2011. Plus tränings- och kostråd samt flertalet intervjuer med profiler.
-
Boråsgym firar halvårsjubileum – kosttillskottsbutik öppnar i samma lokaler i helgen
Swedgym återfinns sedan sex månader i Pulsenhuset (centrala Borås – Kyrkängsgatan 6, våning 4). I samband med firandet öppnar Gymgrossisten en komplett butik i samma lokaler. Under invigningshelgen har man erbjudanden på träningskort och kosttillskott. I butiken kommer branschkändisar (såväl atleter som kostrådgivare) på besök, och de gymbesökare som har lust att mäta styrkan i dips, chins, bänkpress och stockpress får möjlighet till det.
-
Kryp, härliga kryp...!
Det är onsdag förmiddag. Solen skiner utanför, och i mina lurar smeks jag av Alter Bridge. Det är dags att stänga dörren till denna utgåva, och det görs precis som vanligt i sista stund, och precis som vanligt också med att jag hackar ner dessa måttfulla rader.
-
Annonsörer i aprilutgåvan av BODY Magazine
Som en service till våra läsare är här alla länkar till annonsörerna i aprilutgåvan av BODY Magazine (#321 - 4/2011):
-
Nya BODY finns nu ute i en butik nära dig!
I nya BODY: de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden och mycket annat...
-
Fitness
Helene Ahlson svarar på frågor om fitness.
-
Missade du BODYs 2011-kalender? Ny chans till månatlig inspiration!
Missade du den exklusiva BODY-kalendern som medföljde januari-utgåvan av BODY Magazine? Nu finns ett begränsat antal exemplar av kalendern till salu i vår webbshop (till självkostnadspris).
-
Tävlingsformen Athletic Fitness demonstreras internationellt vid VM i höst!
Svenska Kroppskulturförbundets ordförande tar i sin senaste ledare upp T-walking som införts i Body Fitness/Fitness samt årets tävlingspremiär, Battle of Scandinavia. Dessutom presenteras chansen för Athletic Fitness-tävlande att delta på en demotävling som genomförs i samband med Classic Bodybuilding-VM i Estland i november!
-
Sportfack ger oss en historielektion om träningsredskapet roddmaskin
Sportfack, en av BODYs systertidningar på förlaget, har gjort en profil på roddmaskinen – uppfinningen som fyller 30 år 2011 (precis som BODY!). Hur redskapet hamnade på nästan alla träningsanläggningar är inte bara en amerikansk historia, utan också en svensk. En företagsframgång med en envis entreprenör vid årorna.
-
Idag är sista dagen för att söka som utmanare till nya Gladiatorerna
TV4 anger att du som vill bli utmanare i nya omgången av Gladiatorerna behöver anmäla dig senast idag måndagen 21 mars! Nu börjar produktionen varva upp, för i helgen genomfördes fystesterna inför uttagningen av gladiatorer. Inspelningarna startar senare i år – med dig i utmanarrollen?
-
Gymnasieprojektarbete i Östersund: utse skolans mest vältränade elev
Philip Blomdahl och Olivia Hedin går på vintersportprogrammet på Jämtlands Gymnasium Wargentin. Inspirerade av Fitness Five valde de att göra sitt projektarbete i form av tävlingen Fitness 4 Students. Skolans mest vältränade elev blev den som gjorde flest antal repetitioner sammanlagt i fyra olika grenar; chins, dips, armhävningar och brutalbänk.
-
Johannes Årsjö tvåa i tävlingscomebacken på Iceman II!
2011 års första deltävling i Strongman Champions League (SCL) avgjordes i Finland i helgen. Enligt rapport i Starkeanders gästbok vann Zydrunas Savickas (segrare i World's Strongest Man 2010) före Johannes Årsjö (Johannes gjorde sin första tävling efter skadan som hindrade honom från att delta i WSM 2010).
-
Ove Rytter mötte Tom 'The Golden Eagle' Platz i San Francisco
Jag är i San Francisco, USA, där IHRSA avhålls denna helg. Syftet med besöket är att förbereda Finessfestivalen 2011 genom att spana efter nyheter i träningens underbara värld. I vimlet stötte jag på benlegenden Tom Platz, som hunnit fylla 56 år. Han driver idag företaget FIT4SALE, som specialiserat sig på att sälja begagnad träningsutrustning.
-
Episk estetik i BODY Radio: Johan Elmkvist
Idag styr vi återigen kosan mot den skånska myllan och träffar den här gången symmetrifantomen Johan Elmkvist. Johan förklarar varför han envist håller sig kvar i -80, vad tankarna är bakom hans cirkelliknande träning och om när han blev upptäckt av Marika Johansson på en kräftskiva. Detta, och mycket mer, i avsnitt nummer 28 av den verbala vinterkräksjukan som vi kallar BODY Radio.
-
Elvis (den tecknade sköldpaddan) hittar Ove Rytters nya träningsbok
Sköldpaddan Elvis som med jämna mellanrum besöker gymvärlden (och läser BODY), upptäckte i seriestrippen för ett tag sedan Ove Rytters träningsbok 'Träning för män 40+'.
-
Få gratis hälsoundersökning och bidra till forskning i projektet LifeGene
LifeGene ska bli med över en halv miljon rekryterade svenskar bli Sveriges största och mest långsiktiga befolkningsstudie. De som deltar får gå på regelbundna hälsokontroller och får bättre överblick på sin hälsa. I forskningsprojektet deltar de sex stora universitetssjukhusen (Uppsala, Lund, Göteborg, Linköping, Karolinska och Umeå).
-
Sveriges Starkaste Dräng 2011 koras den 25 mars
Vilka nio kommer att utmana Sebastian Davidsson, vinnaren från 2007 och 2009, om titeln Sveriges Starkaste Dräng? Magnus Samuelsson leder tävlingarna på Milamässan, Jägersro fredagen den 25 mars med start 15.00. Deltagarna består av medlemmar i Kommunal/studenter på lantbruksskolor.
-
Chris Harnells nya träningsbutik i Stockholm invigs den 26 mars
Chris Harnell hälsar alla BODY.se-läsare välkomna till invigningen av butiken Fitness Lifestyle på Warfvinges Väg 11 på Kungsholmen i Stockholm. Datumet är lördagen den 26 mars, t-banestationen Stadshagen är den närmaste. Butiken är öppen 11-16 för en fullspäckad dag med inspiration, nyheter, träning och mingel. Smakprover utlovas också.
-
Nya begränsningar för kroppsvikten blev stor utmaning för bänkpressare
Fredrik Smulter är bänkpressare av finaste märke, faktiskt är märket i det här fallet så pass fint att "Freddi" tilldelades finlandssvenska bragdmedaljen 2009 för sina guld i FM, EM och VM under 2009. Men även bragdmedaljörer kan bli bättre och i Freddis fall handlade om att han ville skala av vikt.
-
Kroppskulturförbundets årsmöte avhålls på lördag i Solna
Nu på lördag 19 mars avhålls Svenska Kroppskulturförbundets årsmöte på Hotel Park Inn i Solna Centrum, Stockholm. Alla som är intresserade av förbundet och de grenar de representerar är välkomna att delta, mötet startar 11:00.
-
Veckans bloggtips: Petra Törnros – stor, stark och envis som få
Petra Törnros nu tillbaka, bättre än någonsin. Efter åtta års frånvaro från scenen gjorde hon 2010 en comeback på Oslo Grand Prix. I slutet av januari 2011 började Petra att dokumentera sin träning genom att blogga på den nya portalen ClassicMuscle.se.
-
Sommarmingel från Tammer Training Camp 2010
Det fanns en tid när sommaren var fitnessbranschens slöaste och mest avslappnade tidsperiod. Inte nu längre. Knappt har man väl dansat färdigt runt midsommarstången innan det formligen brakar loss i olika typer av träffar, tävlingar och läger. Här är en kort mingelrapport från Tammer Training Camp 2010.
-
Tammerpokalen och Tammer Training Camp är tillbaks 2011
Den 8-10 juli är det dags igen för succélägret från somrarna 2008, 2009 och 2010! Träningslägret som är av en avslappnad karaktär avhålls på Lödgö Herrgård i naturskön miljö strax norr om Sundsvall. I samband med denna helg avhålls också nybörjartävlingen Tammerpokalen, en tävling som vill stimulera styrketränande att våga ta klivet att prova på att tävla!
-
The Battle for the Olympia 2010 nu i webbshopen!
Efter att Mitsuru Okabe lade ned sin filmproduktion tog paret Bruce/Lee över produktionsbolaget och fortsatte att göra byggarfilmer. 2010 satsade de stort och återuppväckte den storsäljande traditionen med The Battle for the Olympia (träningspass och posering med olympiadeltagarna strax intill Olympia). Trippel-DVD:n finns nu i BODYs webbshop – såklart med rabatt för prenumeranter!
-
Marius Graatrud är lika bred som han är lång
BODY Radio får den här veckan proffsbesök i form av BODYs egen omslagspojke: Marius Graatrud. Förutom att gå på djupet med sin kost- och träningsfilosofi, berättar Marius om varför uttrycket "no pain, no gain" är åt fanders, sina matorgier på Nordsjön och om den slående likheten mellan honom och hans hund.
-
Magnus Samuelsson ses i sin första stora skådespelarroll på SVT i höst
I höst får deckarserien baserad på Arne Dahls populära böcker om A-gruppen (rikskriminalens specialenhet för våldsbrott av internationell art) SVT-premiär. Under året som gått har då de fem första böckerna i serien spelats in med en maffig budget på 160 miljoner kronor. Totalt blir det 10 avsnitt om vardera 90-minuter – varav en först släpps som bio-film. Som polisen Gunnar Nyberg ser vi ingen mindre än Magnus Samuelsson.
