Var med i BODYs anrika fototävling!

Publicerad 2010-10-20 00:00

För trettionde (30:e!) gången arrangeras "läsarnas egna tävling" 2013: BODY startade sin populära fototävling redan 1984! Tävla mot kompisarna, eller mot dig själv. Ta chansen och gör din första tävling – bli publicerad i BODY.

Endast digitala bilder!

Vi godkänner endast digitala bilder. Dessa skickas samlat till redax@body.se, senast den 31 december. Om bilderna är stora, rekommenderar vi att du upp bidragen i flera mail (ett per bild, typ). Eller så lägger du upp bilderna online någonstans (ftp, bildlagringssajt) där redaktionen kan hämta dem och mailar oss adressen...

Notera: Om du inte får ett bekräftelsemail i retur inom några dygn så har inte ditt bidrag kommit fram (för stort mail, fastnat i spamfilter, etc). Sänd om ditt bidrag med en bild i taget till redax@body.se, alternativt bara ett vanligt mail utan bilaga för att se om det kommer fram.

Den utgåva där 2013 års tävling publiceras är BODY 3/2014, ute i slutet av februari 2014 i butik.

OBS! För att bilderna ska bli bra i tryck, se till att de väger minst 500 kb styck. Använd ej mobilkamera.

Ange i mailet också ditt namn, ålder, stad, vikt, längd, hur länge du tränat, din adress och telefon, samt gärna också några övriga uppgifter om du vill ha domarnas råd om dem.

Läs reglerna för klassen Bodyfitness i BODY Open här!

Regler

  • Du behöver inte vara svensk medborgare för att delta. Tävlingen är öppen för alla läsare av BODY Magazine.
  • Du får inte ha tävlat i en "riktig" bodybuildingtävling. Dvs en bodybuildingtävling i Norden som är sanktionerad av respektive lands IFBB-anslutna förbund (att ställa upp senare samma år är inget hinder). Tidigare vinnare av BODY Open äger ej heller rätt att delta.
  • Du ska skicka in sju foton i färg [neutral bakgrund], för att ge domarna ett bra underlag till en perfekt bedömning. Samtliga publicerade bidrag får ett omdöme och goda råd av BODY:s redaktion och utbildade domare.
  • Korten som sänds in ska såklart vara tagna samma år som tävlingen avgörs. När som helst på året är ok, första januari till sista december.
  • Vi godkänner bara digitala bilder. För din egen skull - se till att bilderna är i bra kvalitet (hög upplösning, bra skärpa, bra kamera och fotograf).
  • Ny regel från och med 2010: Bilderna ska vara icke-manipulerade (kontrast- och färgjusteringar är ok).
  • Vi plockar fram dina positiva sidor - och kommer med konkreta råd. Bilderna du skickar in ska visa följande sju poseringar - gäller både damer och herrar:

Vad domarna bedömer:

  • Har den tävlande en proportionerlig fysik?
  • Är samtliga muskelgrupper genomtränade?
  • Uppvisar den tävlande separation i muskulaturen?
  • Har den tävlande god definition?

BODYs domarpanel:

  • Prioriterar en bra fysik framför en bra definition. En kombination ger en bra placering.
  • Mindre definition betyder inte automatiskt att man blir slagen av någon med bättre markeringar; Vi ser till helheten.
  • Svaga muskelgrupper döms ned och kommenteras.
  • Kom ihåg bifoga information som namn, adress, telefon, ålder, längd, vikt och hur länge du tränat. Flera av tidigare års bidrag saknade minst en eller två av dessa viktiga uppgifter.

Om du vill  förenkla hanteringen: Döp bilderna enligt följande mall: "Förnamn_Efternamn_Poseringens_nummer.filändelse" - Exempel "Nils_Nilsson_3.jpg" är Nisses Side-chest i jpg-format.

  1. Dubbel biceps framifrån
  2. Lat-spread framifrån
  3. Side-chest (valfri sida)
  4. Dubbel biceps bakifrån med anspänd vad
  5. Lat-spread bakifrån med anspänd vad
  6. Tricepsposering (valfri sida)
  7. Mage-benposering med händer ovanför huvudet (valfritt ben)

Klicka för mer information
1. Dubbel biceps framifrån

  • Utförande: Framsidan mot domarna, utan vridning i midjan. Parallella fötter. Armbågarna i axelhöjd.
  • Vanliga fel: Vridning i midjan. Ej parallella fötter. Hopdragna axlar och/eller armbågarna för högt eller för lågt. Övriga muskler spänns för dåligt. 
  • Detta bedöms: Främst biceps- och underarmsmuskulaturen.

2. Latsspread framifrån

  • Utförande: Kroppsställning som i dubbel biceps, men med händerna i sidorna.
  • Vanliga fel: Hopdragna axlar. Den tävlande greppar i byxornas kant - vilket inte är tillåtet. Dålig spänning i lårens framsidor.
  • Detta bedöms: Ryggmuskulaturens bredd. Överkroppens V-form.

3. Sidechest

  • Utförande: Valfri sida mot domarna. Främre benet böjt, foten med tåstöd i golvet och parallella fötter. Främre armen böjd med knuten hand, bakre armen fattar om främre armens handled. Bröstkorgen utvidgas.
  • Vanliga fel: Ena benet bakåt. Ingen spänning i hamstrings och vadmuskler. Framsidan vrids från domarna så att bröstet döljs av arm och axel. 
  • Detta bedöms: Bröst- och axelmuskulaturen. Biceps och triceps i förhållande till varandra. Lår- och vadmuskulatur.

4. Dubbel biceps bakifrån

  • Utförande: Baksidan mot domarna. Ena benet bakåt, på tå. I övrigt som biceps framifrån.
  • Vanliga fel: Dålig spänning i vaden och baksidan av låret. Hopdragna axlar. Framåt- eller bakåtlutad överkropp.
  • Detta bedöms: Biceps. Ryggmuskulaturen och axlarna. Lårets baksida och vaden.

5. Latsspread bakifrån

  • Utförande: Baksidan mot domarna, ena benet bakåt, på tå. I övrigt som latsspread framifrån
  • Vanliga fel: Se "biceps bakifrån". För stor spänning i latsen, vilket förhindrar maximal vidd. 
  • Detta bedöms: Ryggmusklerna, lårets baksida och vaden.

6. Tricepsposering

  • Utförande: Valfri sida mot domarna. Båda armarna bakom ryggen, främre armen sträcks och bakre armens hand fattar om främre armens handled eller fingrar. Böjt främre ben, vilande på tå med fötterna parallella.
  • Vanliga fel: Ingen fattning om främre armen. Ena benet bakåt. Dåligt spända lår och vader.
  • Detta bedöms: Triceps, axeln, låren, vaderna, magen, bröstet.

7. Mage- och benposering

  • Utförande: Framsidan mot domarna. Båda händerna bakom nacken. Anspänning av lår- och magmuskulatur.
  • Vanliga fel: Ej händerna bakom nacken. För mycket vridning i midjan. Dålig anspänning av lårets muskler.
  • Detta bedöms: Lårmuskulaturen och magmusklerna.

Notera: I BODY Open gör både killar och tjejer alla sju poseringarna.

Segrare av BODY Open

On
Off

15 kommentarer

  • Högskolestudent vill intervjua kvinnliga kroppsbyggare

    Högskolestudent vill intervjua kvinnliga kroppsbyggare

    En student inom Idrottsvetenskap på Malmö Högskola skriver just nu sin B-uppsats om kvinnor och Bodybuilding. Denna student skulle uppskatta om kvinnor som deltog i de första svenska tävlingarna i bodybuilding tog kontakt för en kortare telefonintervju (5-10 minuter).

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-22 20:47

  • Mingla med träningsprofiler i Göteborg på lördag

    Mingla med träningsprofiler i Göteborg på lördag

    MM Sports butik i Göteborg firar sitt fyrårsjubileum på Övre Husargatan i helgen. På lördag firar man därför med erbjudanden på kosttillskott och kläder, utlottningar, du kan köpa grilltallrik och äta på uteservering, massor av mingel med mängder av muskelprofiler samt inte minst se andra kvalet av tävlingen Rep-Power.

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-22 17:39

  • Första kvaltävlingen i Fitness Five nu på lördag

    Första kvaltävlingen i Fitness Five nu på lördag

    Denna lördag är det dags för den första kvaltävlingen av sex i årets Fitness Five-serie. Tillsammans med Malmö Beach Event avhålls eventet med start 12:00 nere på Ribersborgsstranden – med Öresundsbron och havet som bakgrund. Gratis entré!

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-22 17:23

  • BODYs juniutgåva finns ute nu!

    BODYs juniutgåva finns ute nu!

    Ute i en butik nära dig nu: de bästa styrketräningstipsen, forskning om träning och kost, personporträtt med de som har lyckats, kostråden för mer muskler och mindre fett, skvaller och mycket annat.

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-21 12:50

  • Vi firar att Sandra tar time out!

    Vi firar att Sandra tar time out!

    Vår bloggerska och omslagsmodell Sandra Johansson tar time out, och vi kunde inte vara gladare. "Är ni missnöjda med Sandra?" kanske du undrar nu. Tvärtom: Sandra har varit en fröjd att ha att göra med i alla sammanhang (förutom bloggen har hon varit med både i tidning och radio) – och har utan tvekan en av Sveriges mest förnäma bodyfitness-fysiker.

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-21 11:34

  • Vill du ha resultat? Sluta mesa!

    Vill du ha resultat? Sluta mesa!

    Kanske tillhör du de som inte känner sig det minsta utpekade av rubriken? Kanske anser du att du minsann tränar skoningslöst hårt, och att det istället är alla andra som är softa mesar?

    Nyheter Alex Danielsson, 2013-05-21 08:00

  • Arnold pumps you up for YouTube Comedy Week

    Arnold pumps you up for YouTube Comedy Week

    YouTube har börjat röra på sig vad gäller eget innehåll, från söndagen den 19 till lördagen den 25 maj så arrangerar man sin första komedivecka med många kända och okända komiker – Arnold fick inleda! Allt äger rum online och i kväll är det dags för webcasten av The Big Live Comedy Show i USA (03:00 måndag morgon svensk tid).

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-19 12:56

  • Alla Sveriges CrossFit-gym

    Alla Sveriges CrossFit-gym

    År 2009 fanns bara en ”box” i Sverige – CrossFit Stockholm. Vid pressläggningen för Träna Nu! CrossFit listade vi 55 aktiva CrossFit-boxar i hela Sverige – den siffran ökar snabbt. Här följer en uppdaterad lista över de nu 65 aktiva boxarna.

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-17 15:01

  • Försmak av nästa BODY-utgåva!

    Försmak av nästa BODY-utgåva!

    Juniutgåvan av BODY börjar strax dimpa ned hemma hos våra prenumeranter. På tisdag – 21 maj – återfinner du även tidningen i en butik nära dig. Här en tjuvtitt på den kommande utgåvan!

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-15 18:55

  • Pajala Power Weekend gör sin debut

    Pajala Power Weekend gör sin debut

    På lördag möts "Power" i olika former i Pajala. Tanken bakom eventet är att visa upp sporter av olika slag för att inspirera ungdomar att hitta en träningsform de gillar. Det blir ett kändistätt arrangemang med bland annat motorcyklar, starka män och kyrkliga begivenheter. Intäkterna går oavkortat till Barncancerfonden.

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-15 14:20

  • Sveriges Starkaste Man 2013 avgörs 17 augusti i Norrköping

    Sveriges Starkaste Man 2013 avgörs 17 augusti i Norrköping

    Augustifesten har varit ett inslag i Norrköpings stadsmiljö sedan 1984 och drar uppemot 150 000 besökare. SSM-finalen 2013 kommer att vara en del av de events som arrangeras lördagen den 17 augusti. Vis av anstormningen 2012 utlovar arrangören kraftigt utökat antal platser för åskådare till i år.

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-15 12:46

  • Webcast från EM i Moldavien

    Webcast från EM i Moldavien

    Enligt uppgift från IFBB sker en webcast finalerna på EM Herrar Bodybuilding/Classic Bodybuilding, Damer Bodybuilding samt Par Bodybuilding från EM i Moldavien. 14.00 svensk tid är tiden att bänka sig – i morgon söndag. Fyra av fem svenska tävlande är i final!

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-11 11:54

  • Har du fått bekräftelse på ansökan?

    Har du fått bekräftelse på ansökan?

    Galet många ansökningar har trillat in, och det accelererade kraftigt ju närmare deadline vi kom – vi hann knappt svara och bekräfta en ansökan innan två nya hade dumpit in. Om du inte har fått en bekräftelse så kontakta oss snarast!

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-06 07:13

  • Vill du få råd av världens bästa Figuretävlande?

    Vill du få råd av världens bästa Figuretävlande?

    Här kommer goda nyheter för dig som tävlar, eller önskar tävla i bodyfitness. Lördagen den 1 juni kommer den amerikanska stjärnan Nicole Wilkins till Stockholm för att tillsammans med BODY genomföra ett unikt seminarium, speciellt riktat till dig som tävlar i fitness.

    Nyheter Redaktionen, 2013-05-03 06:40

  • Live från EM 2013 i Spanien

    Live från EM 2013 i Spanien

    Ett rekordstort landslag (17 tävlande!) har åkt till Santa Susanna för EM Juniorer och Veteraner samt Fitness (Damer Bodyfitness, Bikini Fitness, Fitness, Women’s Physique och Athletic Fitness. Herrar Fitness, Men’s Physique och Athletic Fitness). Chefredaktör Danielsson är med på resan och twittrar flitigt.

    Nyheter Magnus Branzen, 2013-05-01 13:39

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Har du fått bekräftelse på ansökan?

11 kommentarer

Kalle: En tredje nyfiken här, när i tiden får man svar och får man svar oavsett om man kommit med eller ej? /kalle

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 347, juni 2013

  • BODY 346, maj 2013

  • BODY 345, april 2013

  • BODY 344, mars 2013

  • BODY 343, februari 2013

  • BODY 342, januari 2013

  • BODY 341, december 2012