Boksläppet alla träningsintresserade har väntat på!

Publicerad

Nicklas Neuman och Jacob Gudiol

Boken som alla träningsfantaster har väntat på! Nicklas och Jacob, BODY-skribenterna kända från bloggen träningslära.se, släpper inom kort sin första bok: "Forma kroppen och maximera din prestation – Om kost och träning på vetenskaplig grund".

För att smidigast håll dig uppdaterad om boksläppet besök och gilla Träningslära på Facebook.

Om du vill testa kvalitén på innehållet, besök Träningslära.se där författarna Nicklas Neuman (kostvetare – även känd träningsforummoderator under namnet Eddie Vedder) och sjukgymnasten Jacob (Guddi) Gudiol skriver om träning, rehab och kost ur både hälso- och prestationssynpunkt. Alltid med referenser och vetenskaplig förankring!

Om "Forma kroppen och maximera din prestation" från NGruppen Förlag:

  • Författare: Nicklas Neuman & Jacob Gudiol
  • Kan beställas fr.o.m. maj
  • ISBN: 978-91-633-3993-6
  • Förlag: NGruppen Förlag 2011
  • Pocket
  • Sidantal: 360 (med referenser)
  • Mått: 135×210 mm

 
Ur innehållet:

Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå maximal styrka, volym eller uthållighet? Eller är du intresserad av att veta hur du åstadkommer en sund och hållbar viktminskning? Då är Forma kroppen och maximera din prestation boken för dig.

Med sina djupa kunskaper i sina respektive ämnen beskriver författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol hur du med kost och träning formar din kropp oavsett om målet är ökad muskelmassa, rutor på magen eller ökad uthållighet.

Här kan du läsa om bland annat igenom deff, bulk, styrketräning för maximal styrka och volym samt konditionsträning. Du får praktiska förslag på kost- och träningsupplägg. Du kan också läsa om hur ämnesomsättningen fungerar och hur olika dieter påverkar kroppen.

Om författarna:

Nicklas Neuman tog sin kandidatexamen våren 2010 efter tre år på Kostvetarprogrammet vid Uppsala universitet. När boken släpps studerar han på Masterprogrammet i Kostvetenskap och tar sin masterexamen hösten 2012. Nicklas driver egen firma inom vilken han främst skriver tidningsartiklar, men även föreläser och ger kostkonsultationer.

Jacob Gudiol är utbildad sjukgymnast och civilingenjör från Lunds Universitet respektive Lunds Tekniska Högskola. Jacob håller föreläsningar inom träningslära för sjukgymnaststudenterna på Lunds universitet. Han föreläser också på NGruppens vidareutbildningar för personliga tränare och kostrådgivare.

Jacob Gudiol var i februari gäst i BODY Radio, lyssna till honom här!

I BODY Radios 25:e avsnitt får Andreas äntligen besök utav en landsman: Jacob Gudiol. Jacob, som är mannen bakom traningslara.se, delar ut duktigt med smisk till LCHF-rörelsen, och passar även på att ge sin syn på allt från barfotalöpning till bodypump. Missa inte heller vem Jacob – ivrigt påhejad av Alex – utser till branschens största idiot!

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Försäljningen av kosttillskott på nätet ska övervakas hårdare

1 kommentar

Proteinpulver: DNP och blindheten som följde med Dinitrofenolen i amerikanska apotek sägs vara en av anledningarna till att FDA tog sin nuvarande form, förutom den blindhet som osynligheten idag inte kan eller vill...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016

  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016

  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016