1 kommentar
Hancic: Instämmer till fullo Fedrik! Jag har ställt precis samma fråga senaste åren - vart är vi på väg? Alltid lika kul att lyssna på dig som att läsa det du skriver. /Hancic
Kortdokumentär: 90-åringar som trivs på gymmet
Några av de tränande i gympagrupp 90+.
I lördags sände SVT "Aldrig för sent - gympagrupp 90+". På en vårdcentral i Sickla i södra Stockholm bildas världens kanske äldsta gympagrupp. Medelåldern är 93 år, och ingen är under 90 år. Kortdokumentären av Åse Fougner går att se på SVT Play en månad framöver.
Den tretton minuter långa kortdokumentären ses på SVT Play (det är inte den som är inbäddad nedan). I juni 2011 rapporterade SVT:s ABC-nyheter om läkaren Göran Murvalls initiativ:
Varje vecka samlas ett femtontal pensionärer i Sickla för att gympa. Inte så märkvärdigt kanske om det inte vore för åldersgränsen – man måste vara minst 90 år för att få delta.
-
Detta är vetenskaplig bodybuilding
Kan du skilja vetenskap från bro science? Exakt så här säger vetenskapen att man bäst bygger muskler
-
Silver till Zelander, von Weissenberg missar vikten
Annika Zelander drog ut alla stopp och tog VM-silver efter en otäck miss i knäböj nummer två. Isabella von Weissenberg misslyckades med kroppsvikten och missade VM.
-
Fixa din axelskada snabbt
Den enkla övningen som läker dina värkande axlar
-
Svenska medaljer vid VM i styrkelyft
VM i styrkelyft pågår för fullt i Calgary, Kanada. Flera medaljer är redan klappade och klara, och två starka hopp på damsidan lyfter under natten till fredag, respektive under fredagen.
-
Viktklassbytet blev för svårt
Det blev inget proffskort för BODYs omslagspojke Christofer Nober trots en bra säsong med vinst vid Iron Rebels i början av maj och start i Mr Olympia Amateur nu i helgen. Klivet upp en viktklass blev för svårt, summerar han.
-
Placeboeffekt i träningen
Dina förväntningar spelar roll
-
Träna utomhus!
Masa dig ut ur gymmet och ta vara på seklets varmaste försommar. Bli snyggare, starkare och friskare.
-
Bikini Fitness: Jessica Jonsson klar för IFBB Elite Pro
Seger vid Panatta World Cup i Rimini, Italien och proffskortet vilar tryggt i packningen!
-
Isabella von Weissenberg inför VM i styrkelyft
14 juni tävlar hon i Calgary, Kanada. BODY var med på ett av de sista förberedande passen och fick även en pratstund med Isabella efteråt.
-
Arnold tillbaka i sin naturliga miljö
Dominerar i gymmet knappt två månader efter hjärtoperationen
-
Många små steg
Majvärmen och badsäsongen tog oss på sängen i år. Nu står vi här, utrustade med minimalt med tyg på kroppen, redo att möta saltstänkta klippor och avslappnat strandliv. Eller... tillhör du istället de som inte riktigt fick till sommarformen och som hellre vill gå och gömma sig? Kanske tänker du att det fortfarande finns en chans? Då skulle jag – innan du kastar dig in i någon galen och ogenomtänkt diet – vilja presentera en liten (men smart) idé för dig. Den kommer inte ge dig dina drömmars badkropp i år. Den kommer inte heller få dig att börja äta bättre över en natt. Det här är en text för dig som vill ha ett verktyg för hållbar livsstilsförändring. Idén, som självfallet inte är min från början, kommer ta dig till skyarna. Men bara om du vågar lita på att ta det lite lugnt. Ok, nog med snack, här kommer en vägledning som (på riktigt) kan förändra ditt liv!
-
Hon äter enbart kött – Eva Birath och The Carnivore Diet
Det råder ingen brist på kostråd och dieter i vår kära fitnessbransch. De olika metoderna och deras respektive experter motsäger ofta varandra, fast en del tycks de ändå alla vara överens om, däribland: ät mer grönsaker. Bodybuildingveteranen Eva Birath gör det motsatta i sin jakt på hälsa, fysik och välmående. Carnivore-dieten består av 100 procent kött, det vill säga även fågel, fisk och skaldjur, men ingenting annat. Inga spannmål, inget mejeri eller processad mat. Ingen frukt, inga grönsaker.
-
Maxa återhämtningen med kalla bad!
Tio minuter räcker
