Dags för Motionsdag i alla Budo & Fitness-butiker

Publicerad

Alla Budo & Fitness-butiker runtom i Sverige har denna lördag en Motionsdag: erbjudanden av olika slag på träningsutrustning och träningstillbehör. Budo & Fitness-butiken i Uppsala har dessutom en speciell gäst: BODYs egen Hannah Runsten finns på plats mellan 12-15 för att signera kokboken MUSKELMAT!

Upphovskvinna till kokboken MUSKELMAT är ingen mindre än BODYs redaktionschef och tillika matredaktör Hannah Runsten, som under flera år komponerat, lagat och provsmakat fler muskelbyggande recept än de allra flesta. MUSKELMAT är på totalt 320 sidor med klar best-of-the-best-känsla.

"I MUSKELMAT får du recepten och inspirationen för att laga mat som maxar dina träningsresultat, utan att göra avkall på smak och näringsinnehåll. MUSKELMAT gör dig både snygg och mätt."

–– Hannah Runsten

Mat som gör dig snygg. Och mätt.

I den här boken har vi samlat 203 recept – alla skräddarsydda för att ge dig det du behöver för att må bra, och dessutom få dig att se förbaskat bra ut!

Inga snabbfixar, konstiga extremdieter eller tokigheter. Bara en inspirerande kokbok fylld av lättlagade och näringsberäknade recept – med rena och hälsosamma livsmedel, där proteinet står i fokus.

Det här är en bok för dig som gillar att träna, inte minst på gym. Och för dig som önskar perfekta resultat av din träning, utan att lägga på dig onödigt fett. Men den är också för dig som helt enkelt uppskattar god och näringsriktig mat varje dag, hela dagen.

Som sagt – med den här boken får du mat som gör dig snygg.
Och mätt.

Läs mer om Motionsdagen på Budo & Fitness hemsida.

On
Off

0 kommentarer

  • Mer träning och vassare innehåll!

    Mer träning och vassare innehåll!

    Nya BODY är tidningen för dig som vill ha resultat av din styrketräning. Vi ger dig allt du behöver veta för att nå din drömfysik och behålla den!

    Nyheter Redaktionen, 2016-06-22 07:00

  • Variation i verkstan

    Variation i verkstan

    Vi behöver inte gå så värst många år tillbaka i tiden för att se att det var vanligt att de som tränade på gym då följde ett klassiskt styrketräningsupplägg.

    Nyheter Hannah Runsten, 2016-06-21 13:45

  • Träningen och maten för hela sommaren

    Träningen och maten för hela sommaren

    Att behålla en god fysik under sommaren är ingen bedrift av historiska mått. Det du behöver göra är att fortsätta belasta musklerna ordentligt och hålla en någorlunda kosthållning, vilket kan bli mer utmanande under semestern.

    Nyheter Daniel Larsson, 2016-06-21 11:53

  • Old School Training med Strävan

    Old School Training med Strävan

    Den här artikeln handlar om Kenny Dahlström. En långt ifrån ordinär snubbe som lämnade sitt jobb som försäljningschef till förmån för att leva sin dröm. En dröm som handlade om att följa sitt hjärta och göra det han ville, för att komma ifrån känslan av att han annars skulle ångra sig – för resten av sitt liv. 

    Nyheter Redaktionen, 2016-06-20 10:05

  • BODY söker frilansande redaktör

    BODY söker frilansande redaktör

    BODY Magazine grundades 1981 och är Sveriges äldsta, största och bästa tidning för dig som tränar hårt och tar din styrketräning på allvar.

    Nyheter Redaktionen, 2016-06-15 20:06

  • 29 oktober är årets viktigaste dag

    29 oktober är årets viktigaste dag

    Vi är stolta att presentera det nya eventet BODY Education Day!

    Nyheter Redaktionen, 2016-06-14 16:00

  • Inta aminosyror under träning?

    Inta aminosyror under träning?

    Nadine frågar: "Jag har hört att man bör inta aminosyror under träningspasset för att motverka muskelnedbrytning. Men jag har alltid trott att man ska bryta ner musklerna vid styrketräning och undrar varför man då skulle vilja motverka nedbrytningen?"

    Nyheter Anki Sundin, 2016-06-13 03:01

  • Näringsfokus under deff

    Näringsfokus under deff

    I första hand är det proteinintaget du ska fokusera på när du ligger på ett kaloriunderskott. Man brukar säga minst två gram per kilo kroppsvikt och dag, så väger du 100 kilo så betyder det minst 200 gram protein per dag.

    Nyheter Anki Sundin, 2016-06-12 13:18

  • Hollywood-skådisar tränar allt mer

    Hollywood-skådisar tränar allt mer

    J.K. Simmons har haft en lång karriär som skådespelare, och är kanske mest känd för sin roll som demondirigenten i Whiplash, vilken gjorde att han vann en Oscar för bästa manliga biroll häromåret.

    Nyheter Magnus Branzén, 2016-06-11 12:05

  • Går det att kombinera konditionsträning och muskelbyggning?

    Går det att kombinera konditionsträning och muskelbyggning?

    Länge trodde man att konditionsträningen var direkt negativ för muskelbyggningen, men det har nu omvärderats.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-06-10 19:42

  • Om negativa effekter av stillasittande

    Om negativa effekter av stillasittande

    Ett av de kanske viktigaste nya framstegen för forskning om fysisk (in)aktivitet och hälsa under de senaste åren är stillasittandet som oberoende riskfaktor.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-06-10 12:33

  • Tidseffektiv träning som ger resultat

    Tidseffektiv träning som ger resultat

    Ett program som ger både tempo och styrka är komplex agonist-antagonistträning (AA-träning). I korthet innebär det att du alternerar (supersetar) två muskelgrupper med motsatt muskelfunktion och rörelseriktning.

    Nyheter Daniel Andréasson, 2016-06-09 15:45

  • Nybörjare? Bry dig ej om smådetaljer!

    Nybörjare? Bry dig ej om smådetaljer!

    Innan du har styrketränat seriöst och regelbundet i ett år behöver du inte bekymra dig om att optimera mindre detaljer i ditt träningsprogram. Välj ett program med en frekvens som passar dig, lär dig övningarna korrekt och träna på lagom belastning.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-06-08 11:58

  • Träning hälsosamt oavsett gener

    Träning hälsosamt oavsett gener

    Ett område inom kost och hälsa som exploderar för närvarande är den extremt intressanta genforskningen.

    Nyheter Nicklas Neuman, 2016-06-01 15:12

  • Hugo Rosas bygger sitt imperium

    Hugo Rosas bygger sitt imperium

    I svallvågorna av fitnessbranschens expansion de senaste åren har företag med inriktning på träning och hälsa brett ut sig ordentligt på marknaden. Tränings- och kosttillskottsbranschen spås fortsätta växa i hög takt, vilket skapar goda förutsättningar för den som vill jobba med sin hobby, och i många fall sin stora passion.

    Nyheter Matilda Sjöstrand, 2016-05-31 16:44

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Mats Kardell intervjuad av SVT

1 kommentar

stefanand6: Martin Kjellström i Outsiders på Kanal 5: http://www.dplay.se/outsiders/season-11-lever-efter-en-sann-overtygelse/

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 384, juli 2016

  • BODY 383, juni 2016

  • BODY 382, maj 2016

  • BODY 381, april 2016

  • BODY 380, mars 2016

  • BODY 379, februari 2016

  • BODY 378, januari 2016