BODY Februari nu i en butik nära dig!

Februariutgåvan återfinner du nu i en butik nära dig. Där hittar du styrketräningstips, forskning, recept, personporträtt, kostråd, skvaller och mycket annat. Fortsätt ditt bästa träningsår någonsin med oss!

Februariutgåvan 2014 av BODY (den 355:e sedan starten) finns ute i butik mellan tisdagen den 21 januari och tisdagen 18 februari. Ur innehållet:

• Armar x 2: Curtis & Omoro pangar på
• 10 bästa byggarna genom tiderna: Unik lista!
• BODYs Gästkock: Jesper Kvarnhammar fixar skaldjurs-toast
• Effektiv Ryggträning: Sex måsteövningar
• Breda Axlar: Med Sveriges bästa!
• MUSKELMAT! Rivstarta med rätt frukost
• Svårt att växa? Här är bot för en hardgainer
• Ängel i Bikini: Möt Ann-Helen
• Luciapokalen 2013: Vi var där

Omslagsfotograf är Seth Janson. Modeller är Ann-Helen Bergström & Fredrik Jönsson.

• 10. Ledare: Viktigt på riktigt
  Jag får ibland frågan om för vem vi egentligen gör tidningen. Frågan kommer nästan alltid från vanliga människor, som vanligtvis inte tränar själva, och som definitivt inte har för vana att bläddra i BODY.
• 26. Armar x 2: Curtis & Omoro pangar på
  Delad glädje är dubbel glädje, och ibland också dubbel träningseffekt. Det fick vi erfara när vi parade ihop två av Skånes bästa, Curtis Modéer och Omoro Mohammed, för ett maffigt armpass!
• 34. 10 bästa byggarna genom tiderna: Unik lista!
  Frågan om vem som egentligen varit den bästa kroppsbyggaren genom alla tider är för byggarfans konstant närvarande. Därför tog vi tag i saken. Vi kavlade upp ärmarna och bläddrade i pärmarna. Vi letade och log. Petade och drog. Till slut satt vi där med en tidlös ranking av de tio bästa kroppsbyggarna vi sett.
• 40. BODYs Gästkock: Jesper Kvarnhammar fixar skaldjurs-toast
  Regerande svenska mästaren i kroppsbyggning bjuder på en lika proteinladdad som smarrig förrätt du svänger ihop kvickt!
• 43. Effektiv Ryggträning: Sex måsteövningar
  Att utveckla en komplett ryggmuskulatur är en stor utmaning. Ryggen består av ett gäng muskler som alla har sin specifika funktion. Det räcker alltså inte med att bara träna en övning om du vill komma åt alla ryggmuskler. I den här artikeln tittar vi på vad du behöver tänka på för att skaffa en maffig ryggtavla, och hur du tränar ryggen på ett effektivt och säkert sätt.
• 50. Breda Axlar: Med Sveriges bästa!
  Talangkontot är välfyllt hos den nyblivne SM-ettan bland juniorer Fredrik Jönsson. Likaså när det kommer till kvalitativ muskelmassa i skulderregionen.
• 56. MUSKELMAT! Rivstarta med rätt frukost
  Starta dagen kungligt, utan krångel, och se till att få i dig den näring du behöver för en fullfjädrad träningsdag!
• 61. Svårt att växa? Här är bot för en hardgainer
  Har du svårt att lägga på dig massa? Tycks du inte gå upp i vikt oavsett vad du äter? Lugn, det finns förklaringar – och lösningar.
• 66. Ängel i Bikini: Möt Ann-Helen
  Hon deltog i den första svenska tävlingen i bikini fitness, älskar att gå på diet och får tvinga sig själv att vila från gymmet. Norrländskan Ann-Helen Bergström är svårstoppad, på flera sätt.
• 72. Luciapokalen 2013: Vi var där
  Tävlingsklasserna under Fitnessfestivalen blir allt fler, och så blir även antalet tävlande. den här gången slogs alla former av rekord – i utställare, i besökare och i antalet atleter. som vanligt var vi där.