Mer träning och vassare innehåll

Mer träning och vassare innehåll

Publicerad

Nya BODY är tidningen för dig som vill ha resultat av din styrketräning. Vi ger dig allt du behöver veta för att nå din drömfysik och behålla den!

Ledaren: En bransch med växtvärk

Påtagligt fler än tidigare har insett att livsstilen som för oss är en självklarhet får även dem att må bra. De nyfrälsta lägger tid, engagemang och pengar på ett gymkort, bra mat och sin hälsa i stort.

BODYs majutgåva finns nu i en butik nära dig!

  • Hero på riktigt: Roddy lever upp till sitt scennamn
  • Listan: De 10 största misstagen på gymmet
  • Prestation i toppklass: athletic fitness-mästaren Roman Hassas
  • Jobba med din hobby: Så gör du träningen till ditt yrke
  • 5 specialövningar signerade Emma Melin
  • Öka resultaten med näringstiming: Så ska du äta mellan träningspassen
  • Träningsguiden del 4 – Magträning som funkar
  • Better Bodies Challenge: Vinnarna i årets första tävling

På omslaget ser vi Roddy Benjaminson. Omslagsfotograf är Mikael Gustavsen.

  • 40. Hero på riktigt: Roddy lever upp till sitt scennamn
    Roddy Benjaminson lever upp till sitt scennamn – både i och utanför strålkastarljuset.
  • 50. Listan: De 10 största misstagen på gymmet
    I mångt och mycket är det insikter från våra misstag som gör att vi utvecklas. Men vissa misstag i träningssammanhang kan vara förödande. Här tar vi upp några av de vanligaste och vad du ska göra för att undvika dem!
  • 58. Prestation i toppklass: athletic fitness-mästaren Roman Hassas
    Den senaste tiden har Roman Hassas dominerat athletic fitness-scenen och vunnit alla tävlingar han ställt upp i – däribland SM. Här delar han med sig av sitt framgångsbringande träningsupplägg.
  • 66. Jobba med din hobby: Så gör du träningen till ditt yrke
    Vill du göra träningen till ditt yrke? Här får du karta och kompass i djungeln av tränarutbildningar!
  • 72. 5 specialövningar: Signerade Emma Melin
    Trebarnsmamman har tränat i hela sitt liv och firar snart 20 år som PT. Här delar Emma Melin med sig av några av de övningar som visat sig vara mest effektiva för både henne själv och hennes klienter – pulshöjande helkroppsövningar med fria vikter. Styrka, koordination, smidighet och kondition i ett paket!
  • 80. Öka resultaten med näringstiming: Så ska du äta mellan träningspassen
    Hur mycket du än sliter på gymmet kommer ditt näringsintag vara avgörande för vilka resultat du kan skörda. Här är en guide om hur timing av mat mellan träningspassen kan hjälpa dig till en snabbare utveckling!
  • 86. Träningsguiden del 4 – Magträning som funkar
    Det har blivit dags att titta närmare på magens muskulatur och hur du tränar den på bästa sätt för ökad stabilitet och synliga magrutor. Du får övningarna, programmet och tipsen som tar dig i mål.
  • 94. Better Bodies Challenge: Vinnarna i årets första tävling
    Lördagen den 5 mars inleddes tävlingsåret 2016 i form av den nyinstiftade tävlingen Better Bodies Challenge. Tävlingen gick av stapeln i Stockholm City Conference Center, bara ett stenkast från Stockholm centralstation – ett mycket tacksamt läge för både besökare och tävlande.

Hero på riktigt: Roddy lever upp till sitt scennamn

Listan: De 10 största misstagen på gymmet

Prestation i toppklass: athletic fitness-mästaren Roman Hassas

Jobba med din hobby: Så gör du träningen till ditt yrke

5 specialövningar signerade Emma Melin

Öka resultaten med näringstiming: Så ska du äta mellan träningspassen

Fasta avdelningar i BODY 2.0

  • 34. Hannahs muskelmat: Knäckepizza
    Chefredaktör Hannah Runsten delar med sig av lättlagade recept som både gynnar din form och tillfredsställer dina smaklökar. Här bjuds du på ordentligt med högvärdigt protein, samt en väl avvägd mängd näringsrika kolhydrater och fett av god kvalité.
  • 36. Jonas Världsmat: Bobotie
    Under sina många år som kock har Jonas Lundgren besökt och samlat på sig recept och inspiration från världens alla hörn som han nu delar med sig av här – självklart i sann BODY-anda med bra råvaror och näringsvärden i fokus!
  • 38. Antonia Proteinbakar: Choklad- och zucchinikaka
    Bodyfitness-atleten Antonia Pesevski bjuder varje månad exklusivt i BODY på sina bästa recept på hälsosamma, proteinpackade bakverk och godsaker.
  • 96. Outside the box: Krönika av Axklo
    I 15 år har Anders Axklo kommenterat och tyckt till om styrkesport i TV och på tävlingar runt om i Sverige och världen. 

14. Intro: Det senaste från träningsvärlden

  • Forskning summerad av Nicklas Neuman och Andreas Abelsson
  • Svenska Kroppskulturförbundet – aktuellt i tävlingsvärlden
  • Online februari, Månadens Insta, BODY Radio
  • Senaste nytt inom träningsbranschen signerat Ove Rytter
  • Nytt & hett – prylar för dig som tränar hårt

28. Expertpanelen: Svarar på dina frågor

  • Anki Sundin svarar på frågor om nutrition
  • Abbe Benaouda svarar på frågor om styrketräning
  • Daniel Andréasson svarar på frågor om prehab & rehab
  • Daniel J. Larsson svarar på frågor om personlig träning
  • David Jonsson svarar på frågor om kosttillskott
  • Helene Ahlson svarar på frågor om tävling

BODY Magazine finns även som e-tidning!

Du som redan prenumererar på papperstidningen får givetvis tillgång till e-tidningen utan extra kostnad. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!

Du kan välja mellan tre olika sätt att läsa e-tidningen och vi hoppas att du provar samtliga och väljer det sätt som passar dig bäst. Är du helårsprenumerant får du dessutom fri tillgång till samtliga äldre e-tidningar i arkivet – utan extra kostnad!

Ibland är det skönt att veta att du även kan läsa din favorittidning i surfplattan, mobilen eller i datorn.

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?

1 kommentar

Sinaen: Lätt sagt men ni sa tidigare att man har olika tolerans, Jag skulle säga att redan vid så små mängder som 2-4 cl starksprit (om man räknar ut innehållet från de man dricker) blir man lidande i...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017