BODYs julmatsbilaga har 25 näringsberäknade recept

Publicerad

Med BODY december 2016 medföljer i butik en 32-sidig specialutgåva på köpet: "25 näringsberäknade recept". Bilagan har över ett tjog förslag på muskelmat, julgodis och snacks som håller dig i form hela julen. Recept från både BODYs redaktion och framstående branschprofiler.

Vad sägs om ett gäng proteinrika goda lussebullar? Foto: ezoom/iStockphoto

Innehåll

  • 4. Adventsvirke för bra tryck: proteinrika alternativ till julklassiker
  • 8. Julmat för gymfreaks: formfrämjande dagsmeny
  • 12. Jonas julmat: julbordsfrossa med gott samvete
  • 15. Muskelgodis i advent: tilltugg för tillväxt
  • 18. BODYs julbord: från glögg till kaneläpplen
  • 24. Rocky road: ett bättre alternativ till klassisk fudge
  • 26. Äppelkaksgröt: armbryterskans bästa frukostrecept
  • 28. En riktigt god jul: julens goda med proteinet i centrum 

Är du prenumerant och vill ha denna specialutgåva? 

Fyll i dina kontaktuppgifter här så skickar vi den hem till dig. OBS! Begränsat antal, först till kvarn gäller! Är du inte prenumerant kan du köpa BODY december 2016 som har utgåvan inplastad med tidningen.

Om du surfar från mobilen och inte ser formuläret ovan, använd denna länk istället.

OBS! Ditt prenumerationsnummer hittar du på tidningens baksida och/eller på din faktura. Erbjudandet gäller till 2016-12-31 så långt lagret räcker och endast i Sverige.

Nog för att jag gillar högtider och traditioner överlag, men att julen är min favorithögtid kan nog många i min omgivning intyga. Det är inte särskilt ovanligt att jag faller ut i spontansång till Bjällerklang mitt under stekhet högsommar, jublar högljutt när de första snöflingorna faller, och skiner upp lite extra när glöggdoften börjar sprida sig i och med december månads intåg.

            Att en julgran av äkta kvalitet alltid är ett obligatoriskt inslag varje år, samt att julklappar paketeras natten inför dopparedagen är stadiga inslag som inte rubbas. Men förmodligen det allra viktigaste är att julmaten – och inte minst adventsgodsakerna – ägnas en bra portion engagemang. Det behöver inte på något sätt handla om mängder av diverse anrättningar och landa i frosseri, men det finns en hel del spännande smaker förknippade med juletider att spinna loss på. Och med tanke på att juletider ofta är förknippat med någon typ av ledighet så är det ett utmärkt tillfälle att gå loss i köket och prova sig fram till nya kreationer.

            I den här specialutgåvan har vi därför samlat alla BODYs bästa recept som hör julen till, vilka såklart har ett näringsinnehåll anpassat för att ge dina träningsresultat en positiv skjuts.

Smaklig och God Jul!

Hannah Runsten

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?

1 kommentar

Sinaen: Lätt sagt men ni sa tidigare att man har olika tolerans, Jag skulle säga att redan vid så små mängder som 2-4 cl starksprit (om man räknar ut innehållet från de man dricker) blir man lidande i...

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017