Alla anledningarna: Därför kan du äta popcorn med gott samvete

Foto: Istock

Alla anledningarna: Därför kan du äta popcorn med gott samvete

Publicerad

Hurra! I dag är fredag. Det firar vi med att lista flera skäl till varför du kan njuta av det här vita, fluffiga snackset med gott samvete.

Det är inte bara så länge biograferna funnits som vi har njutit av popcorn. Enligt Expressen.se har den populära godsaken pekats ut som världens äldsta snacks. Bland annat ska aztekerna ha poppat majskornen och även använt dem som smycken för kvinnor.

I dag (fredag) vill vi ge dig extra anledningar att njuta av snackset – med gott samvete.

Här är fyra skäl till att äta popcorn.

1. Fettsnålt
Det är få kalorier i popcorn. Ska du äta något snacks så är detta därför ett bra alternativ – särskilt om du försöker gå ner i vikt. Generellt kan man säga att de popcorn som poppas i en vanlig kastrull är nyttigare och innehåller färre kalorier än dem du gör i mikron.

2. Innehåller nyttigheter
Popcorn är obearbetat fullkorn, men du hittar även antioxidanter, vitaminer och mineraler i snackset. En av de antioxidanter popcornen kan stoltsera med är polyfenoler. Den sänker bland annat kolesterolet.

3. Mättande
Jämfört med många andra snacks får du i dig få kalorier, men med stor volym, under en popcorn-kväll. Det gör också att godsaken mättar bra och du blir inte lika sugen på att stoppa i dig något annat snacks under fredagsmyset.

4. Inget matsvinn
De opoppade majskärnor, som man poppar popcorn av i en kastrull, håller mycket, mycket länge – förutsatt att du förvarar dem rätt. Du slipper därför samma matsvinn som om du äter en halv chipspåse, och sedan slänger resten för att chipsen har tappat sin sprödhet när påsen öppnats.

Källa: Expressen

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Byggardokumentär på bio

1 kommentar

stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017