Vett och etikett  i gymmet – 10 oskrivna regler

Montage: IstockPhoto

Vett och etikett i gymmet – 10 oskrivna regler

Publicerad

Det finns ett gäng oskrivna regler du som gymtränande absolut inte bör bryta emot. BODY listar här de tio värsta synderna att begå i gymmets lokaler.

1. Vara självutnämnd och påträngande expert

Vill du bli gymmets minst omtyckta person? En kassaskåpssäker genväg är att som
självutnämnd träningsunikum konstant kommentera andras utförande och övningsval – utan att de ens frågat om hjälp. Oavsett vilken övning någon annan gör ska du likt en
oinbjuden och ovälkommen gäst kliva fram och förklara att de gör övningen helt fel.

De borde naturligtvis testa att göra rörelsen längre eller kortare, snabbare eller
långsammare, med en arm istället för två eller tvärtom. Vad de än gör så vet du bättre.
Och skulle du inte hitta något tekniskt att påpeka kan du bara såga hela övningen och istället påpeka dina bättre övningsval. Eller så låter du bara folk träna i fred…

On
Off

1 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Högintensiv träning ger otillräcklig aptit

1 kommentar

henkedinho: det beror helt på vad för högintensiv träning man kör, själv när jag kör H.I.T på gym så ökar det min aptit extremt när jag väl är klar men kör man till exempel konditions pass och lagsporter så...

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016

  • BODY 388, november 2016

  • BODY 387, oktober 2016

  • BODY 386, september 2016

  • BODY 385, augusti 2016