2. Gå fram och prata med någon under pågående set 

Det här är något som rekommenderas starkt om du önskar få uppmärksamhet, bli hatad av resterande gymmedlemmar och samtidigt riskera deras överlevnad. Testa själv att sticka fram skallen och tilltala
någon som är mitt uppe i att försöka sätta personbästa i bänkpress och du förstår snart vad jag pratar om. 

Att be mer rutinerade personer om hjälp eller fråga någon om de snart är klara med sin skivstång är naturligtvis inga konstigheter – men vänta med den verbala offensiven tills de kan tänkas vara tillgängliga och
mottagliga för att prata. 

Du skulle nog själv inte vilja föra en dialog när du gör näst sista repetitionen under ett blytungt set knäböj och kämpar livet ur dig för att ens komma upp igen.

On
Off

1 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Byggardokumentär på bio

1 kommentar

stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017