Formtoppning: Här är bra alternativa pulshöjare

Formtoppning: Här är bra alternativa pulshöjare

Publicerad

Sommaren närmar sig med stormsteg och för dig som vill slippa stå i vassen i sommar är det hög tid att ta tag i kardion. Tillhör du de som tycker att det är lite tråkigt att "bara" springa backintervaller? Här får du tips och idéer på alternativa pulshöjare.

25 metersintervaller i bassäng är mycket mer konditionskrävande än man kan tro. Ta hjälp av handpaddlar och få upp farten. 

Pris 199 kronor på sportamore.se  

Rocka loss

En heavyrocker gör inte enbart konditionsträningen roligare, den utmanar även koordination och bålstyrka.
Varning! Kan även utmana tålamodet.


Pris 499 kronor på sportamore.se 

Mjölksyra deluxe

Fäst ett motståndsrep runt midjan på din träningskompis och spring. Garanterat jobbigt i båda ändar.

Pris 419 kronor på xxl.se 

Total utmattning

Battle rope är ett perfekt redskap som aktiverar hela kroppen med styrka, kondition, uthållighet, explosivitet och koordination. 

Pris 1 399 kronor gorillasports.se

Stadig på jorden

Ta intervallerna till en ny nivå samtidigt som du krämar ut lårentill max med en dubbel fällskärm. 

Pris 599 kronor hos gymgrossisten.com

Adrenalinkick

Testa hur länge flåset håller när du trotsar gravitationen med free-jumping i Bounce trampolinpark.

Pris 100–150 kronor.

Snabbfotad 

Utmana koordinationen genom att köra intervaller med en stege som kan höjas tio centimeter över marken.

Pris 449 kronor från traningsmaskiner.com

Anta utmaningen

Konfrontera din träningskompis med ett boxningspass. Att jobba med ett mittspaket ställer inte bara krav på konditionen, även reaktion och explosivitet sätts på prov.

Pris 549,50 kronor hos budofitness.se

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Byggardokumentär på bio

1 kommentar

stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017