Slå dövörat till och njut

Publicerad

I skrivande stund är min man på en fest vi båda två var inbjudna till. Barnvakten var bokad med avsikt att vi skulle ha en kul kväll ihop. Tills jag fick nog.

Efter att ha jobbat häcken av mig hela veckan för att tillgodose små och stora människors behov hade helgen fortlöpt i samma tecken. Jag gjorde min plikt, kom hem, kraschade i soffan – och sov som aldrig förr. Hade Andreas Abelsson behövt underlag för en studie till forskningen på sidan 12 hade han lätt kunnat mäta bety- dande andel muskeltillväxt som uppstått under denna dundervila.

Jag sov som om jag vore klubbad, tills jag absolut var tvungen att röra på mig. Med barnvakten på ingång aktiverades autopiloten – huvudet upp, fötterna ner och leendet på. Människokroppen ställdes i duschen och tvagades för avfärd.

Men Nej. Stopp. Stanna. DET GÅR INTE.

Så nu sitter jag här. Själv. Istället för att tvinga mig iväg till ett rum fullt med främlingar valde jag att fylla på depåerna med förstklassig energi på krogen, helt i mitt eget sällskap. Kanske anser ett helt gäng på festen att jag lämnade min man i sticket när han ensam fick representera oss båda på kala- set. Inte helt omöjligt misstycker också någon av er läsare om valet att behålla barnvakten trots mitt beslut att ställa in. Men vaddå? Vad gör det mig?

Jag har just avnjutit den godaste Toast Skagen jag någonsin ätit, med ett glas alkoholfritt bubbel till. Så bra sammansatta var smakerna att jag istället för huvudrätt tog in ytterligare en förrätt; en råbiff med ett stort, dyrt glas rödvin till som jag nu sippar på till tonerna av otippad afrikansk musik, i en skandinavisk designmiljö.

Man måste inte alltid följa planen, det blir inte alltid som man tänkt sig. De bästa avsikter kan få krokben. Ibland tvingas man inse att man inte räcker hela vägen fram, och ibland måste man börja om för att göra rätt. Det viktiga är bara att känna sig själv, och veta att man på god grund som sin egen bästa vän tar rätt beslut. Alldeles för ofta blandar vi in vad andra tycker – eller kanske snarare; vad vi TROR att andra tycker. Resultatet kan inte bli annat än fel när vi försöker göra alla andra till lags utan tillstymmelse till den passion vi drevs av från början.

Maria Hasselmark, vår egen världsmästarinna som du lär känna mer på sidan 32, har sin egen lösning på andra människors tyckande. Hon fyller sitt liv med det hon vet ger henne mening, och väljer helt enkelt att inte utsätta sig för individer som stjäl hennes energi.

Låter det tillstängt? Tråkigt? För somliga kanske, för andra inte. För mig betyder det just nu att vara uppassad av två servitörer, med fullt fokus på ett perfekt malet stycke kött, som sköljs ner med ett välbalanserat rödvin som jag kan uppskatta till sista smakmarkör – för att inga andra intryck stör. Skål! 

Sarah-Ida Nyström, Tf Chefredaktör

Redaktören listar: 5 vägar till energiboost

  1. Gymmet
    Såklart. Inget raderar stress så effektivt som ett riktigt olidligt benpass som gör det omöjligt att tänka på verkligheten utanför.
  2. Musik
    Dagar på gymmet när belastning inte funkar byter jag Disturbed mot kärleks- krank R&B och ser till att bara ha roligt.
  3. Matlagning
    Jag älskar mat, all form av mat, och älskar att bli mätt. Även på diet lever jag upp över vad som skapas kan med snävare förutsättningar.
  4. Krogen
    Verklighetsflykt med egen scenografi, rekvisita och speciellt för kvällen utvald garderob. Samtal med ögonkontakt och förhöjda sinnen genom avvägda smakkombinationer.
  5. Promenader
    Att röra sig i öppna miljöer är växtnäring för problemlösning. Orkar du inte tänka själv så lyssna på en podd – ny kunskap är ny energi. 
On
Off

0 kommentarer

  • Träna med Star Wars-gymprylar

    Träna med Star Wars-gymprylar

    Letar du efter inspiration till att besöka gymmet? Är du ett Star Wars-fan har du kanske nu fått en anledning att lyfta skrot.

    Nyheter Redaktionen, 2017-10-16 16:44

  • Recept: Avokadobakade ägg med chorizo

    Recept: Avokadobakade ägg med chorizo

    Under sina många år som kock har Jonas Lundgren besökt och samlat på sig recept och inspiration från världens alla hörn som han nu delar med sig av här – självklart i sann BODY-anda med bra råvaror och näringsvärden i fokus!

    Nyheter Jonas Lundgren, 2017-10-16 13:21

  • Profilen: Jerker "Jay Jay" Johansson – skapare av sitt eget öde

    Profilen: Jerker "Jay Jay" Johansson – skapare av sitt eget öde

    Hårt jobb, vilja och balans – så ser det framgångsrecept ut som låtit Jerker "Jay Jay" Johansson kombinera framgångsrikt tävlande med familjeliv, husbygge och karriär. Vi träffade den ödmjuke kroppsbyggaren för en pratstund om dåtid, nutid och framtid. Text: Fredrik Nyman Foto: Seth Janson.

    Nyheter Redaktionen, 2017-10-12 10:39

  • Senaste nytt med Ove Rytter: "Conbody"- träning utvecklad i fängelse

    Senaste nytt med Ove Rytter: "Conbody"- träning utvecklad i fängelse

    Ove startade BODY 1981 och verkar i dag som arrangör av Fitnessfestivalen och Luciapokalen. Här är hans senaste spaningar inom träningsbranschen.

    Nyheter Redaktionen, 2017-10-12 10:19

  • Recept: Så gör du en god kycklingburgare – XL

    Recept: Så gör du en god kycklingburgare – XL

    Henrik Ryman är kostcoachen och personliga tränaren som driver hälsorestaurangen Locals med filosofin att mat ska vara god, nyttig, lättlagad, mättande och gjord på bra råvaror som allra helst finns i vårt närområde.

    Nyheter Henrik Ryman, 2017-10-11 10:38

  • Lista: Filmer och böcker för träningsinspiration

    Lista: Filmer och böcker för träningsinspiration

    För att kunna träna hårt är det viktigt att bryta av med stärkande återhämtning. Varför inte förena nytta med nöje! Här får du tips på filmer och böcker som ger dig kunskap och träningsinspiration hela hösten. Luta dig tillbaka och känn hur visheten infinner sig i takt med att dina biceps ökar i omfång.

    Nyheter Redaktionen, 2017-10-10 09:57

  • Så påverkar tuggummituggande kaloriförbrukningen

    Så påverkar tuggummituggande kaloriförbrukningen

    Nyheter Andreas Abelsson, 2017-10-05 15:49

  • Vad gäller angående shortslängd i Men's Physique?

    Vad gäller angående shortslängd i Men's Physique?

    Jag ska köra min första tävling i Men's Physique, men är lite orolig eftersom jag hört om så många som blivit nedbedömda eller diskade på grund av shortsens längd, trots att de har beställt från tävlingssajter. Vad gäller? 

    Nyheter Helene Ahlson, 2017-10-04 15:43

  • Body listar: 8 metoder för fettmätning

    Body listar: 8 metoder för fettmätning

    Har du mätt ditt kroppsfett? Är metoden du valde tillförlitlig? Hur skiljer sig tillvägagångssätten åt och vilka är bäst? BODY går igenom de åtta vanligaste metoderna med respektive för- och nackdelar.

    Nyheter Martin Brunnberg, 2017-10-03 12:56

  • Hur länge behöver musklerna vila?

    Hur länge behöver musklerna vila?

    Är det skillnad på behov av vilotid beroende på typen av styrketräning man utsätter musklerna för? Och på vilket sätt påverkar man musklerna negativt om man tränar dem intensivt utan att de fått den vila de behöver? 

    Nyheter Abbe Benaouda, 2017-10-02 07:54

  • Fråga experten: "Vilket tillskott är det viktigaste att behålla?

    Fråga experten: "Vilket tillskott är det viktigaste att behålla?

    Framöver kommer jag inte regelbundet har råd att köpa alla tillskott jag brukar (proteinpulver, fiskolja, pwo och så vidare). Vilket tillskottet är det viktigaste att behålla?

    Nyheter Ulf Carlsson, 2017-09-30 10:17

  • Så påverkar dina tatueringar träningen

    Så påverkar dina tatueringar träningen

    Nyheter Andreas Abelsson, 2017-09-28 10:00

  • Experten svarar: "Vad är den huggande smärtan i ländryggen?"

    Experten svarar: "Vad är den huggande smärtan i ländryggen?"

    Varje gång jag kommer igång på gymmet upplever jag mer smärta i ländryggen, som blir bättre när jag inte tränar på några veckor. Det senaste året har jag börjat studera igen med mycket sittande. Det är nu svårt att resa sig upp. Även när jag tränar magövningar som benlyft och fällkniven får jag en huggande smärta efteråt.  Vad är problemet? Är det farligt för mig att träna? Vad kan jag göra? 

    Nyheter Redaktionen, 2017-09-25 10:25

  • Du vet inte det du inte vet

    Du vet inte det du inte vet

    Det stormar därute. Inte bara i det stundande höstmörkret. Ute i världen virvlar orkaner av hopplöshet och domedagsprofetior om var vi är på väg. Som land, som värld, som människor. Ju mörkare orosmolnen blåser upp, desto mer sluter vi oss – men är det verkligen ett konstruktivt sätt att närma oss den nya framtiden? 

    Nyheter Sarah-Ida Nyström, 2017-09-25 09:38

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?

1 kommentar

Sinaen: Lätt sagt men ni sa tidigare att man har olika tolerans, Jag skulle säga att redan vid så små mängder som 2-4 cl starksprit (om man räknar ut innehållet från de man dricker) blir man lidande i...

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017