Studie: Koffein försämrar inte signalerna till musklerna

Foto: Istock.

Studie: Koffein försämrar inte signalerna till musklerna

Publicerad

I provrörsstudier har koffein visat sig kunna blockera anabola signaler till muskulaturen. En studie på råttor visar dock att så inte verkar vara fallet i praktiken.

Varken påverkan på proteiner i cellerna som reglerar proteinsyntes, eller mindre muskulär hypertrofi sågs hos möss som styrketränats under påverkan av koffein.

Du kan alltså fortsätta med koffeinet utan att riskera försämrade gains.

Källa: The effect of caffeine on skeletal muscle anabolic signaling and hypertrophy. Appl Physiol Nutr Metab. 2017 Jan 26. 

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Byggardokumentär på bio

1 kommentar

stefanand6: En intressant artikel i ämnet: https://www.t-nation.com/powerful-words/death-of-womens-bodybuilding

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017