Bli frisk snabbare med Zink

Kom till gymmet snabbare efter en förkylning – tack vare Zink.

Bli frisk snabbare med Zink

Publicerad

Efter förkylning tillfrisknade de som fick sugtabletter med zink tre gånger så fort än de som fick placebo. Efter att ha fått 80–90 milligram zink per dag hade 70 % av de studerade tillfrisknat efter fem dagar, medan motsvarande siffra för de som fått placebo bara var 27 %.

Det måste dock vara zink i sugtablettform, så att det påverkar halsen under längre tid än om man bara sväljer tillskottet.

Källa: Open Forum Infect Dis. 2017 Apr 3;4(2):ofx059. Zinc Acetate Lozenges May Improve the Recovery Rate of Common Cold Patients: An Individual Patient Data Meta-Analysis.

 

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Body diskuterar: Går alkohol och träning ihop eller inte?

1 kommentar

Sinaen: Lätt sagt men ni sa tidigare att man har olika tolerans, Jag skulle säga att redan vid så små mängder som 2-4 cl starksprit (om man räknar ut innehållet från de man dricker) blir man lidande i...

Twitter

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017