Så påverkar värktabletter muskeltillväxten

Foto: Istock.

Så påverkar värktabletter muskeltillväxten

Publicerad

Vanliga antiinflammatoriska mediciner kan minska den stimulans av proteinsyntesen som normalt sker efter styrketräning.

Styrketränande män och kvinnor som fick maxdosen ibuprofen per dag, ökade sin muskelmassa avsevärt mindre än en kontrollgrupp som i stället fick en lägre dos acetylsalicylsyra (75 milligram per dag) under studiens åtta veckor.

Undvik alltså höga doser av antiinflamatoriska läkemedel och ta bara dessa om de verkligen behövs.

Källa: High-doses of anti-inflammatory drugs compromise muscle strength and hypertrophic adaptations to resistance training in young adults. Acta Physiologica, 21 August 2017.

 

On
Off

0 kommentarer

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

BODY som e-tidning!

2 kommentarer

djjuha: Nu har det gått 2 år sedan jag frågade om den digitala tidningen. Är det inte dags nu att man bara kan köpa den digitala versionen?

Twitter

Forum

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017