Pajala Power Weekend gör sin debut
1 kommentar
Gäst: Bra arrangemang med duktigt folk som deltog.
Mästarnas mästare på BODY Radio
Seger på IFBB World Cup för Ako!
Ako Rahim, den oslagbare svenske Athletic Fitness-mästaren, kommer till radion för att berätta om sina sista förberedelser inför VM. Hör honom prata om tömningen, om den kommande duellen mot Kristian Sewén och om sin tid som gladiatorn Toro.
Läs mer om Ako på hans hemsida/blogg. Akos närmsta tävling är Athletic Fitness som demonstreras under Classic Bodybuilding-VM i Tallin, Estland denna helg. Läs mer om CBB-VM i dess avdelning på BODYs forum (tävlingen planeras att webcastas live på fitness.ee!).
Hållpunkter i BODY Radio avsnitt 54:
- 00:16:44 – Värdarnas introduktion av veckans gäst
- 00:17:44 – Samtalet med Ako Rahim
- 00:43:13 – Eftersnack med värdarna
Direktlänk till showen som MP3-fil. Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:
- BODY Radio podcast i iTunes
- BODY Radio i iTunes Store (iOS app)
- BODY Radio på Android Market (Android app)
- Bloggen för BODY Radios avsnitt på libsyn.com (RSS-flöde för er som inte använder iTunes)
BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com
Ni som har Android- och iOS-appen för BODY Radio (den senare nyligen uppdaterad med ett par efterlängtade funktioner, bl a stöd för bakgrundsspelning och iPad) får ett av de första och ett av de senaste BODY-reportagen om Ako bifogat med avsnittet.
Med BODY Radio-appen medföljer två reportage om Ako Rahim. Här 2007-varianten.
Med BODY Radio-appen medföljer två reportage om Ako Rahim. Här 2011-varianten.
Fler relaterade BODY Radio-avsnitt samt BODY.se-bloggar:
- Athletic Fitness: Ako (podcast), Kristian (podcast/blogg), Helena (podcast), Jenny (podcast/blogg), Rookie (blogg)
- Gladiatorer: Hero (podcast), Prime (podcast), Amazon (podcast/blogg), Binais (podcast), Ice (blogg), Hyper (blogg)
Läs fler artiklar om Athletic Fitness på BODY.se via taggen Athletic Fitness eller i vår samlade artikel om kroppskulturgrenen Athletic Fitness:
Athletic Fitness är en sport där man måste vara stark, uthållig och ha en bra fysik. Just nu är tävlingstillfällena för Athletic Fitness i Sverige begränsade till två per år: SM (Svenska Mästerskapen) i slutet av sommaren och nybörjartävlingen Decembercupen på vintern.
Ändringar och justeringar i grenen Athletic Fitness
Förbundet genomförde i samband med SM 2011 en utvärdering som ledde till att ett antal ändringar i Athletic Fitness genomförs: Finalfysikronden stryks redan i år (till Decembercupen 2011), ytterligare en chans att kvala till SM tillkommer i samband med Alströmertrofén i Alingsås i mitten av juni 2012 och hinderbanan får en fast banprofil för de tävlande som vill träna mer grenspecifikt.
Läs fler artiklar om Gladiatorerna på BODY.se via taggen Gladiatorerna eller i vår översiktsartikel om den nya omgången av Gladiatorerna:
Häromdagen presenterades de sexton kampsugna muskelbergen (många av dem välbekanta för BODY-läsarna) som väntar de utmanare som vågar ställa upp i nya säsongen av Gladiatorerna. Den månadslånga inspelningen påbörjas inom kort i Löfbergs lila arena i Karlstad. Programmet får premiär i slutet av 2011 eller under 2012.
Det Ako gör i nedanstående brutalbänksvideo gör få gymtränande om. Fler fantastiska träningsvideos finns på Ako Rahims YouTube-kanal.
-
Aldrig Vila (stämbanden)
En av BODY Radios mest älskade gäster, Micke Hollsten, återvänder i ett riktigt maratonavsnitt där allt från träning och kost till tävling och posering avhandlas. Spetsa öronen!
-
Guldregn i BODY Radio
Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm!
-
Dags att avfärda träningsmyter!
Till vår hjälp har vi ingen mindre än den skånske träningsnestorn Arne Persson som gästar BODY Radio och passar på att slå hål på både en och två myter som cirkulerar kring träning!
-
Sveriges svar på Phil Heath!
Det är en revanschsugen Robert Berg som är tillbaka på BODY Radio och laddar inför helgens EM. Hör honom berätta om allt från tävlingar till kost och träning!
-
Så lyckas du med din träning
En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!
-
Denicé passar i bikini!
Denna vecka gästas BODY Radio av Denicé Lundevall som gått från bikini på teve till bikini på scenen. Hör henne berätta om sin tid på Robinson, och om sin debut som bikinitävlande på BMR GP!
-
Bränn fett och lägg på dig muskler – samtidigt!
Kostgurun Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och den här gången går han i detalj igenom dieten som fick honom att skala fett och packa på sig muskler på samma gång. Dessutom får vi höra hans tankar kring fettmätning och vilka kosttrender vi kommer att få se mer av i framtiden!
-
Baronen på BODY Radio!
Patrick "Baronen" Monga dyker upp i veckans BODY Radio för att berätta om sin resa från utmanare, via kroppsbyggare till gladiator. Missa inte heller Baronens stenhårda dietupplägg för att ta sig i toppform!
-
Sveriges starkaste par?
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!
-
Beast mode på BODY Radio!
Christy "Bullet" Bacon gästar den här veckan BODY Radio för att snacka träning, gladiatorer och basket. Hör Christys vinnarskalle i full blom, medan programledarna får stretcha sina anglosaxiska tungor!
-
Kvinnlig byggning på toppnivå
BODY Radio gästas denna vecka av Petra Åslund – deltagare i Talangjakten 2012 och vinnare av Luciapokalen Bodybuilding -55 kg. Hör Petra berätta om sin resa från aspirerande bodyfitness-tävlande till byggarglänsare!
-
Byggning i toppklass på BODY Radio
Mattias Öhlén tillhör favoriterna inför den kommande tävlingen BMR Grand Prix. Hör honom berätta om satsningen, och utmaningarna han kämpar mot, i ett nytt avsnitt av BODY Radio!
-
Den norrländske symmetrilegenden på besök!
BODY Radio gästas den här veckan av en av våra största: Johnny Grape. Hör Johnny berätta om hur han fortfarande tänker posering i bilen, hur han ramlade ner i fruktdiket och naturligtvis några klassiska byggarstories!
-
De bästa tipsen för din träning!
BODY Radio gästas denna vecka av en gammal bekant: träningsdoktorn Patrik Andersson. Hör Patriks specialknep för att öka i bänk, hur du får ordning på dina knäböj och hans tankar kring att coacha andra.
-
Träningssnack på BODY Radio
I veckans avsnitt av BODY Radio diskuterar Alex och Andreas sportens framtid, genetik kontra träning och en rad andra aktuella ämnen från musklernas värld!
Tack för bra och som alltid rolig podcast ! Uppskattar otroligt mycket att ni har "cojones" nog att prata om det väldigt tabubelagda ämnet doping, utan att moralisera sönder det som defacto är verkligheten idag.
Vill även passa på att gratulera Ako Rahim mfl som gjort otroligt bra ifrån sig på vm.
Mvh
Tack för de snälla orden Jeppe! Och vi stämmer också in i hyllningskören angående Akos prestation
Mitt Favvo-klipp, som jag sade redan i Karlstad. Lika skoj var gång att höra Marcus röst "Jävla fysmonster" med lite desperation i kanten. xD