Har du fått bekräftelse på ansökan?
8 kommentarer
Vincent94: Tjenare! Vet att ni jobbar på det och det kanske är tjatigt men är deltagarna snart uttagna? Man sitter ju och kollar mailen minst 5ggr per dag nu och hoppas ;) Mvh en otålig Vincent!
Därför blir du tjock av att banta
Jacob Gudiol är tillbaka i magisterstolen och berättar den här gången om varför bantning är värdelöst, vad olympiska lyft och kettlebells egentligen är bra för, och om när han spelade mot Zlatan. Detta och mycket mer i ett skrattfyllt avsnitt av BODY Radio!
Om du inte har fyllt i lyssnarundersökningen för BODY Radio har du sista chansen i helgen, du återfinner du den här.
Jacob "Guddi" Gudiol driver tillsammans med Nicklas Neuman den utmärkta bloggen Traningslara.se, besök och gilla Träningslära på Facebook. Jacob har även en personlig blogg på Tranastyrka.se där du kan få veta mer om hans egna syn på träning, kost och hälsa. Även Tranastyrka.se återfinns på Facebook. På bägge bloggarna (#1, #2) har nu Jacob kommenterat sin insats i avsnittet och förtydligat några saker som diskuterades.
Hållpunkter i avsnitt 70 av BODY Radio:
- 00:12:06 – Samtal med Jacob Gudiol
- 01:06:31 – Eftersnack med värdarna
Direktlänk till showen som MP3-fil. Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:
- BODY Radio podcast i iTunes
- BODY Radio i iTunes Store (universell iOS-app – dvs fungerar både på iPad och iPhone/iPod Touch)
- BODY Radio hos Opera Softwares Appstore for Android (Handster Inc)
- Bloggen för BODY Radios avsnitt på libsyn.com (RSS-flöde för er som inte använder iTunes)
BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com
Lyssna på Jacobs tidigare deltagande på BODY Radio här!
I BODY Radios 25:e avsnitt får Andreas äntligen besök utav en landsman: Jacob Gudiol. Jacob, som är mannen bakom traningslara.se, delar ut duktigt med smisk till LCHF-rörelsen, och passar även på att ge sin syn på allt från barfotalöpning till bodypump. Missa inte heller vem Jacob – ivrigt påhejad av Alex – utser till branschens största idiot!
Ni som har Android- och iOS-appen för BODY Radio får ett PDF-dokument med ett utdrag av kapitel 12 ur boken "Forma kroppen och maximera din prestation – Om kost och träning på vetenskaplig grund":
Vill du veta hur en deff eller en bulk går till? Vill du veta hur du ska lägga upp din träning för att nå maximal styrka, volym eller uthållighet? Eller är du intresserad av att veta hur du åstadkommer en sund och hållbar viktminskning? Då är Forma kroppen och maximera din prestation boken för dig.
Med sina djupa kunskaper i sina respektive ämnen beskriver författarna Nicklas Neuman och Jacob Gudiol hur du med kost och träning formar din kropp oavsett om målet är ökad muskelmassa, rutor på magen eller ökad uthållighet.
Här kan du läsa om bland annat igenom deff, bulk, styrketräning för maximal styrka och volym samt konditionsträning. Du får praktiska förslag på kost- och träningsupplägg. Du kan också läsa om hur ämnesomsättningen fungerar och hur olika dieter påverkar kroppen.
Med BODY Radio-appen medföljer ett utdrag ur boken "Forma kroppen och maximera din prestation".
-
Guldregn i BODY Radio
Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm!
-
Dags att avfärda träningsmyter!
Till vår hjälp har vi ingen mindre än den skånske träningsnestorn Arne Persson som gästar BODY Radio och passar på att slå hål på både en och två myter som cirkulerar kring träning!
-
Sveriges svar på Phil Heath!
Det är en revanschsugen Robert Berg som är tillbaka på BODY Radio och laddar inför helgens EM. Hör honom berätta om allt från tävlingar till kost och träning!
-
Så lyckas du med din träning
En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!
-
Denicé passar i bikini!
Denna vecka gästas BODY Radio av Denicé Lundevall som gått från bikini på teve till bikini på scenen. Hör henne berätta om sin tid på Robinson, och om sin debut som bikinitävlande på BMR GP!
-
Bränn fett och lägg på dig muskler – samtidigt!
Kostgurun Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och den här gången går han i detalj igenom dieten som fick honom att skala fett och packa på sig muskler på samma gång. Dessutom får vi höra hans tankar kring fettmätning och vilka kosttrender vi kommer att få se mer av i framtiden!
-
Baronen på BODY Radio!
Patrick "Baronen" Monga dyker upp i veckans BODY Radio för att berätta om sin resa från utmanare, via kroppsbyggare till gladiator. Missa inte heller Baronens stenhårda dietupplägg för att ta sig i toppform!
-
Sveriges starkaste par?
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!
-
Beast mode på BODY Radio!
Christy "Bullet" Bacon gästar den här veckan BODY Radio för att snacka träning, gladiatorer och basket. Hör Christys vinnarskalle i full blom, medan programledarna får stretcha sina anglosaxiska tungor!
-
Kvinnlig byggning på toppnivå
BODY Radio gästas denna vecka av Petra Åslund – deltagare i Talangjakten 2012 och vinnare av Luciapokalen Bodybuilding -55 kg. Hör Petra berätta om sin resa från aspirerande bodyfitness-tävlande till byggarglänsare!
-
Byggning i toppklass på BODY Radio
Mattias Öhlén tillhör favoriterna inför den kommande tävlingen BMR Grand Prix. Hör honom berätta om satsningen, och utmaningarna han kämpar mot, i ett nytt avsnitt av BODY Radio!
-
Den norrländske symmetrilegenden på besök!
BODY Radio gästas den här veckan av en av våra största: Johnny Grape. Hör Johnny berätta om hur han fortfarande tänker posering i bilen, hur han ramlade ner i fruktdiket och naturligtvis några klassiska byggarstories!
-
De bästa tipsen för din träning!
BODY Radio gästas denna vecka av en gammal bekant: träningsdoktorn Patrik Andersson. Hör Patriks specialknep för att öka i bänk, hur du får ordning på dina knäböj och hans tankar kring att coacha andra.
-
Träningssnack på BODY Radio
I veckans avsnitt av BODY Radio diskuterar Alex och Andreas sportens framtid, genetik kontra träning och en rad andra aktuella ämnen från musklernas värld!
-
Byggarklassiker på BODY Radio
BODY Radio gästas den här veckan av en av landets bästa kroppsbyggare: Kenny Isaksson. Hör honom berätta om det legendariska Bjurhovda Gym, om hur han och de andra stjärnorna tränade och dietade när det begav sig, och om hur han ser på gymbranschens framtid!
