Pajala Power Weekend gör sin debut
1 kommentar
Gäst: Bra arrangemang med duktigt folk som deltog.
BODY Radio inför SM: Kevin Koxha
Kevin besökte BODYs redaktion vid inspelningen.
Något dwarfad 85 kg chefredaktör...
Vi fortsätter med vår specialserie inför SM. Den här gången är det massamonstret Kevin Koxha som är på besök och hinner berätta både om sin kost och träning!
Hållpunkter i avsnitt 85 av BODY Radio:
- 00:10:07 – Veckans gäst introduceras
- 00:11:22 – Samtal med Kevin Koxha
- 00:43:43 – Eftersnack med värdarna
Direktlänk till showen som MP3-fil. Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:
- BODY Radio podcast i iTunes
- BODY Radios iOS-app i iTunes Store (universell app – dvs fungerar både på iPad och iPhone/iPod Touch)
- BODY Radios android-app hos Opera Softwares Appstore (Handster Inc)
- Bloggen för BODY Radios avsnitt på libsyn.com (RSS-flöde för er som inte använder iTunes)
BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com
Alex var framme med micken backstage på Svenska Mästerskapen 2011 och tog ett snack med Kevin:
Först Kevins fria vid SM 2011, sedan Kevins fria vid Battle of Scandinavia 2012:
Lokaltidningen Nynäshamns Posten uppmärksammade Kevin i ett par artiklar inför Luciapokalen 2010:
Kevin lever för sin kroppsbyggning
Kevin Koxha, 28, från Nynäshamn har tränat dagligen i flera år för att få kroppen i trim inför debuten som kroppsbyggare.
– Jag väntar heller tills jag är nöjd än riskerar att bli besviken, säger han.
Kevin Koxha vann guld i Göteborg
Nynäshamnaren Kevin Koxha vann sin klass överlägset i helgens bodybuildingtävling Luciapokalen i Göteborg. Nu siktar han ännu högre och hoppas på att delta i SM 2011.
BODYs första stora reportage med Kevin – Kaliber Koxha: Kevin är vår nästa stjärna! – publicerades i BODY 330 (1/2012):
Vad krävs egentligen för att bli en byggare modell XL? Vi har träffat Sveriges nye tungviktsstjärna Kevin Koxha för att ta reda på det!
Genom att starta minst en helårsprenumeration på BODY så får du tillgång till en stor mängd äldre utgåvor digitalt (i din mobil, läsplatta och i webbläsaren). Betalar du prenumerationen online så får du tillgång till utgåvorna kvickast. Vad väntar du på?
-
Aldrig Vila (stämbanden)
En av BODY Radios mest älskade gäster, Micke Hollsten, återvänder i ett riktigt maratonavsnitt där allt från träning och kost till tävling och posering avhandlas. Spetsa öronen!
-
Guldregn i BODY Radio
Med anledning av framgångarna på EM i Santa Susanna ringer BODY Radio upp alla de svenska guldmedaljörerna: Carina Isaksson, Reino Strand, Robert Berg och Nico Lundholm!
-
Dags att avfärda träningsmyter!
Till vår hjälp har vi ingen mindre än den skånske träningsnestorn Arne Persson som gästar BODY Radio och passar på att slå hål på både en och två myter som cirkulerar kring träning!
-
Sveriges svar på Phil Heath!
Det är en revanschsugen Robert Berg som är tillbaka på BODY Radio och laddar inför helgens EM. Hör honom berätta om allt från tävlingar till kost och träning!
-
Så lyckas du med din träning
En av Sveriges bästa genom alla tider, Anders Graneheim, kommer på besök till BODY Radio och delar med sig av sin närmast oändliga träningskunskap. Lyssna och lär!
-
Denicé passar i bikini!
Denna vecka gästas BODY Radio av Denicé Lundevall som gått från bikini på teve till bikini på scenen. Hör henne berätta om sin tid på Robinson, och om sin debut som bikinitävlande på BMR GP!
-
Bränn fett och lägg på dig muskler – samtidigt!
Kostgurun Ola Wallengren är tillbaka på BODY Radio och den här gången går han i detalj igenom dieten som fick honom att skala fett och packa på sig muskler på samma gång. Dessutom får vi höra hans tankar kring fettmätning och vilka kosttrender vi kommer att få se mer av i framtiden!
-
Baronen på BODY Radio!
Patrick "Baronen" Monga dyker upp i veckans BODY Radio för att berätta om sin resa från utmanare, via kroppsbyggare till gladiator. Missa inte heller Baronens stenhårda dietupplägg för att ta sig i toppform!
-
Sveriges starkaste par?
Om Karolina Arvidson och Robin Sjögren får barn kan det vara game over i lyftarvärlden. Karro är nämligen något av det bästa vi har inom bänkpress, och Robin inom böj och mark. Missa inte när de delar med sig av sin kunskap i veckans BODY Radio!
-
Beast mode på BODY Radio!
Christy "Bullet" Bacon gästar den här veckan BODY Radio för att snacka träning, gladiatorer och basket. Hör Christys vinnarskalle i full blom, medan programledarna får stretcha sina anglosaxiska tungor!
-
Kvinnlig byggning på toppnivå
BODY Radio gästas denna vecka av Petra Åslund – deltagare i Talangjakten 2012 och vinnare av Luciapokalen Bodybuilding -55 kg. Hör Petra berätta om sin resa från aspirerande bodyfitness-tävlande till byggarglänsare!
-
Byggning i toppklass på BODY Radio
Mattias Öhlén tillhör favoriterna inför den kommande tävlingen BMR Grand Prix. Hör honom berätta om satsningen, och utmaningarna han kämpar mot, i ett nytt avsnitt av BODY Radio!
-
Den norrländske symmetrilegenden på besök!
BODY Radio gästas den här veckan av en av våra största: Johnny Grape. Hör Johnny berätta om hur han fortfarande tänker posering i bilen, hur han ramlade ner i fruktdiket och naturligtvis några klassiska byggarstories!
-
De bästa tipsen för din träning!
BODY Radio gästas denna vecka av en gammal bekant: träningsdoktorn Patrik Andersson. Hör Patriks specialknep för att öka i bänk, hur du får ordning på dina knäböj och hans tankar kring att coacha andra.
-
Träningssnack på BODY Radio
I veckans avsnitt av BODY Radio diskuterar Alex och Andreas sportens framtid, genetik kontra träning och en rad andra aktuella ämnen från musklernas värld!
vilken var tricepsövningen?