Body Radio

Så bygger du STORA muskler

Publicerad

Roddy backstage på SM BB 2010.

Roddy Benjaminson kommer förbi BODY Radio och förklarar hur du ska träna och käka för att bygga muskler på riktigt. Dessutom hinner han snacka Gladiatorerna och berätta om sin nya gymkedja!

Roddy bloggar på BODY.se för att väcka uppmärksamhet för Barncancerfonden. Passa även på att titta in på den nya gymkedjans (Gym 22) hemsida

Hållpunkter i avsnitt 99 av BODY Radio:

  • 00:17:41 – Veckans gäst introduceras
  • 00:19:15 – Samtal med Roddy Benjaminson
  • 00:55:19 – Eftersnack med värdarna

Direktlänk till showen som MP3-fil (om du har ont om bandbredd/använder mobilnät finns här en MP3-fil med halva "tyngden"). Spela upp avsnittet i webbläsaren genom att klicka på play-ikonen nedan. Andra alternativ för att lyssna på showen:

Du får en kvick översikt över alla våra tidigare avsnitt i denna länklista.

BODY Radio presenteras av: Gymgrossisten.com

Roddy har varit gäst i BODY Radio två gånger tidigare – dels som ensam gäst och dels som gäst i ett delat avsnitt:

Avsnitt 37: Roddy "Hero" Benjaminson på BODY Radio!

BODY Radio sätter på sig hjälteglorian och tar emot Roddy "Hero" Benjaminson i veckans avsnitt. Hör Roddy berätta om sin karriär som boxare, sitt tävlande i Athletic Fitness och sitt SM-guld i byggning.

Avsnitt 57: Stort söndagsavsnitt från Fitnessfestivalen

BODY Radio är tillbaka med ett megaavsnitt från Fitnessfestivalens avslutande dag. För att rädda ljudkvalitén lite har vi dragit ner volymen på värdarna, och fokuserar istället på gästerna, bland andra Roddy Benjaminson.

På Luciapokalen 2005 friar Roddy på scenen till Cecilia "Amazon" Söderström. Hon sa "Ja!".

Roddy på scenen vid SM Bodybuilding 2010 – han vann då tungvikten!

On
Off

0 kommentarer

  • Från glamourmodell till fitnesstjärna!

    Från glamourmodell till fitnesstjärna!

    I dag har Sandra Reiche lämnat glamourlivet bakom sig och vill istället inspirera unga tjejer till ett sundare liv. Häng med när Kenny & Linnea får svar på tal om dåtid, nutid och framtid!

    Radio Redaktionen, 2015-03-23 12:00

  • Fysik byggd med hårda basövningar!

    Fysik byggd med hårda basövningar!

    I nya BODY Radio får du goda råd och träningstips från en av de bästa kroppsbyggarna i Sverige, Christofer Nober. Han har precis dragit igång sin satsning mot VM i höst, målet är att stå högst på pallen!

    Radio Redaktionen, 2015-03-16 05:00

  • Erfarenhet på Bikini Fitness-scenen!

    Erfarenhet på Bikini Fitness-scenen!

    Frida Sjöström började tävla i Bikini Fitness redan innan grenen tagit mark i Sverige. Rensa knäcket ur lurarna och häng med på surret när en av vårt lands mest meriterade atleter inom Bikini Fitness berättar om sina tävlingserfarenheter och den nuvarande satsningen mot EM i Spanien!

    Radio Redaktionen, 2015-02-23 12:00

  • Zapfe dyker upp i BODY Radio!

    Zapfe dyker upp i BODY Radio!

    135 kg, 200 cm och med ett minst lika stort hjärta för både sin omgivning och sporten – Roger Zapfe berättar om alla strängar på sin lyra (ubåtsofficer, gladiator, bodybuilder, basist, skådespelare med mycket mera).

    Radio Redaktionen, 2015-02-09 05:00

  • "Stockholm marathon ser jag som en uppvärmning"

    "Stockholm marathon ser jag som en uppvärmning"

    Följ med när BODY Radio möter supermänniskan Jannika "Hyper" Larsson: hennes träningsresa har gått från svensk mästarinna i Bodyfitness med ett mellanstopp i MMA till rutinerad triathlon-atlet!

    Radio Redaktionen, 2015-01-27 00:00

  • Må bra – prestera ännu bättre!

    Må bra – prestera ännu bättre!

    Kickstarta det nya året tillsammans med värdarna Kenny & Linnea! De frågar ut den mentala coachen Ulf Carlsson; Hur utvecklar man sig själv? Hur tar man kontrollen för att nå ens mål på ett medvetet sätt? Vilka användbara verktyg finns för fortsatt utveckling?

    Radio Redaktionen, 2015-01-19 00:00

  • Nyårsspecial med BODY Radio!

    Nyårsspecial med BODY Radio!

    I BODY Radios nyårsspecial diskuterar Kenny och Linnea både året som gått och sätter agendan för 2015!

    Radio Redaktionen, 2014-12-30 10:30

  • Julspecial med Kenny och Linnea!

    Julspecial med Kenny och Linnea!

    I denna julspecial av BODY Radio får ni njuta av värdarna Kenny och Linneas ljuva stämmor diskuterandes träning, julmat och ännu mer träning!

    Radio Redaktionen, 2014-12-23 02:00

  • Möt en mångfacetterad atlet!

    Möt en mångfacetterad atlet!

    Bodyfitness-atleten och VM-finalisten Therese Svedbom berättar om sitt händelserika 2014 och hur man hanterar eget företag, tävlingsteam, samboliv och tävlingssatsning på en och samma gång!

    Radio Redaktionen, 2014-12-15 05:00

  • Lyssna på Jonas – få bättre resultat!

    Lyssna på Jonas – få bättre resultat!

    Under en intensiv trekvart bombar värdarna stjärnkocken och träningsprofilen Jonas Lundgren med frågor. Svaren visar på djup insikt i vad som lägger grund för största delen av dina resultat – kosten!

    Radio Redaktionen, 2014-12-01 05:00

  • Motgång och medgång

    Motgång och medgång

    Från start av gymträningen till tävlingsscenen på nio månader. I ett gripande avsnitt möter du Susanne Johansson, nordisk bronsmedaljör i Women's Physique.

    Radio Redaktionen, 2014-11-24 05:00

  • Landslagsman och gottegris

    Landslagsman och gottegris

    I avsnitt 199 bjuder junioren Calle Bolund på självupplevda byggarhistorier samt berättar om sin vinnande träning och kost! #sockerkoma

    Radio Redaktionen, 2014-11-17 05:00

  • 250 000 följare kan inte ha fel!

    250 000 följare kan inte ha fel!

    Sophie Arvebrink är ett socialt fenomen inom träningsvärlden och våra värdar lyfte på locket för att ta reda på vem denna atlet egentligen är. Hör hennes egna ord kring sin träning och eventuella tävlingsplaner.

    Radio Redaktionen, 2014-11-03 05:00

  • Bikini Fitness på elitnivå

    Bikini Fitness på elitnivå

    Jennie Persson, nybakad svensk mästarinna i Bikini Fitness, berättar om tung träning à la byggarkoncept, mental styrka och om sin väg mot Nordiska Mästerskapen!

    Radio Redaktionen, 2014-10-27 05:00

  • Nykorad CBB-mästare på besök

    Nykorad CBB-mästare på besök

    Andreas Fotiadis utgör den fysiska urtypen inom klassisk kroppsbyggning med sina symmetriska linjer och fantastiska utstrålning – epitetet "grekisk gud" är inte helt opassande! Lyssna till hur Andreas ser på träningen och livet däromkring i BODY Radio.

    Radio Redaktionen, 2014-10-13 05:00

Läs mer

  • Senaste
  • Mest läst
  • Mest kommenterat

Kom in i diskussionen

Detta innehåll är skapat av BODYs besökare

Segra eller dö?

2 kommentarer

Robertstasinski: Fortsätt köra hårt Isabelle, håll huvudet högt var ödmjuk så kommer bra folk att inspireras!

Twitter

Forum

Detta innehåll är skapat av BODYs medlemmar.

Facebook

Artikelkommentarer


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 369, april 2015

  • BODY 368, mars 2015

  • BODY 367, februari 2015

  • BODY 366, januari 2015

  • BODY 365, december 2014

  • BODY 364, november 2014

  • BODY 363, oktober 2014