Träning hjälper bäst mot ländryggssmärta

En ny avhandling från Karolinska Institutet visar att patienter med återkommande ländryggssmärta svarar bäst på successivt stegrad träning av bålmuskulaturen, det vill säga de muskler i buken och ryggen som stabiliserar ryggraden. Behandlingen har inte bara effekt direkt efter träningsperioden på åtta veckor utan håller i sig även tre år framåt i tiden. Läs hela avhandlingen.