New Stuff n Training.

Tidigarelade mitt rygg/bicepspass och körde det redan i Söndags.
Kompletterade med lite sidolyft, mage och trapz.
Bra pass och jag fick smällt av en liten bild iaf..

I Måndags tog jag min vilodag, kom hem från jobbet och powernappade innan skytteträning. (Galet roligt!)

Idag begav jag mig ner direkt efter jobbet, ben på schemat.
Bra pass där följande klarades av:

Knäböj – 6set (började med bredare fotplacering men flyttade in och blev av med smärtan i ena knät)

Hacklift – 5-6set

Kickback frivikts – 3set

Sittande legcurl – 4set

Liggande legcurls – 7-8set

Vadpress samt magträning.

På hemvägen plockade jag upp ett paket från Swedish Supplements, bland annat hade jag beställt deras nya bars. Till och med en låda av varje sort, får passa på när man är offseason så att säga.

2.jpg

Sidechest i Söndags.
1.jpg

Lite fulposering idag.
2.jpg

Lets eat!
3.jpg

🙂