Albin Eriksson
Swedish Supplements

New Stuff n Training.

2017-04-11 20:42 av Albin


Tidigarelade mitt rygg/bicepspass och körde det redan i Söndags.
Kompletterade med lite sidolyft, mage och trapz.
Bra pass och jag fick smällt av en liten bild iaf..

I Måndags tog jag min vilodag, kom hem från jobbet och powernappade innan skytteträning. (Galet roligt!)

Idag begav jag mig ner direkt efter jobbet, ben på schemat.
Bra pass där följande klarades av:

Knäböj - 6set (började med bredare fotplacering men flyttade in och blev av med smärtan i ena knät)

Hacklift - 5-6set

Kickback frivikts - 3set

Sittande legcurl - 4set

Liggande legcurls - 7-8set

Vadpress samt magträning.

På hemvägen plockade jag upp ett paket från Swedish Supplements, bland annat hade jag beställt deras nya bars. Till och med en låda av varje sort, får passa på när man är offseason så att säga.

2.jpg
Sidechest i Söndags.
1.jpg
Lite fulposering idag.
2.jpg
Lets eat!
3.jpg
:-)

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017