Albin Eriksson
Swedish Supplements

Morgongympa!

2017-04-12 12:35 av Albin

Smetade ner min vanliga drink nere på gymmet: Bcaa Engine, Citrulline Malate, AAKG-Nitro.

Sen pecs och triceps:

Bröstpress Sterling
Smithpress lutande - 3-4vanliga arbetsset, sen FST7 (7set á 10reps och cirka 20sek vila)
Bröstpress Technogym - 4set
Hantelflyes 3set
Kabelflyes 3set
Pushdown 4set
Liggande hantelextension 3set
Enarms Skullcruchers
Repextensions enarms åt sidan.
+ mage.

1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
Nya vitaminer och mineraler hemma igen, komplett paket som räcker i 2månader.

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017

  • BODY 389, december 2016