Albin Eriksson
Swedish Supplements

A long day - ending with zumba.

2017-05-16 20:06 av Albin

Upp 04, och fram tills kvart i tio var det en ganska lugn och fin dag på jobbet.
Vilket förändrades på någon minut och sen var det spring in i sista sekunden, kom ett par minuter senare från jobbet än jag tänkte gjort och då blev det vidare stress för att få in mercan på service.
Väntade på Hedin, såklart dog mobilen upp i väntan och den blev ju inte direkt roligare utan att kunna surfa.
Aja, hade med mig en liten drink som jag fyllde på med vatten i deras lilla kaffehörna.
F#cked up Joker Edition + Carbs från Swedish Supplements, båda i colasmak och det vart ju perfekt.

Drack sista på vägen därifrån, mellanlandade hemma och direkt ner till gymmet.
Rygg och Biceps på agendan och fick Björn som trevligt sällskap.

Row
Lowrow
Enarms sittade rodd
Latsdrag breda
- " - Smala
Pulldowns
Skivstångcurls
Hantelcurls
Biccemaskin
Hammercurls med rep.

1.jpg
2.jpg
Världens bästa platschef... :-D <3 Som dagen till ära tränade med en Afrikan. ;)
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
7.jpg
8.jpg
9.jpg
10.jpg
11.jpg
Tommy-Gun(s) FitnessFreak.
12.jpg
13.jpg
Vad är väl en bal på slottet, utan posering.
7.jpg
Denna......plus...
6.jpg
....denna!

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017

  • BODY 392, mars 2017

  • BODY 391, februari 2017

  • BODY 390, januari 2017