Albin Eriksson
Swedish Supplements

Lilla Julafton i kosttillskottsväg. + benpass.

2017-06-14 17:02 av Albin

Först smet jag och hämtade leveransen som kommit från Swedish Supplements, bara rakt över gatan så smidigt att springa över även om paketet var stort.
Smått och gott, men dagens "Wow" blev hur bra Carbo Engine och Bcaa Survivor passade ihop.
Green Apple och First Aid Apple = Äpplesmaker som gifte sig.

Sen bar det av neråt gymmet, fokus hamstrings då quads konstigt nog kändes lite stela trots att dom inte fått lida så våldsamt mkt mer än av ett par få övningar varje pass. (dock tre pass per vecka)

Liggande legcurlen var trasig, och medan jag stretchade så drog jag iväg ett klagomess...fick tillbaka att jag borde pröva köra enbencurls i kabel. Kändes lite bikini men avslutade hams med den liggande på golvet.

Sittande legcurls
Raka Marklyft.
Liggande enbencurls i kabel
Kickback
Gynstol
Vader sittande och stående.
+ mage i tre övningar, 2-3set per övning.

Mkt markvarianter nu, veckans tre första dagar. = raka hantelmark, kronlyft, raka marklyft.
Hoppas mina ansträngningar skall betala av sig... sätter hopp till det.

1.jpg
2.jpg
Kalsongmannen.
3.jpg
Göttekombon.

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017

  • BODY 395, juni 2017

  • BODY 394, maj 2017

  • BODY 393, april 2017