Albin Eriksson
Swedish Supplements

Rygg/Biceps med Jocke 1.5v ut.

2017-09-20 16:49 av Albin

Klappade i mig 3st kapslar Go Hard 3.0 innan jag pös ner till gymmet imorse. (Gjorde gott och dom nya levererar)

Sen min standarddrink, carbs, bcaa engine, citrulline malate och kreatin monohydrate.
(rabarber idag btw)

Jocke ramlade in, dietfaced och trött...men vi körde igång, pratade om sista veckan (nästa vecka) och gjorde ett bra pass ihop.

Row
Rackpulls
Stångrodd
Sittande Rodd
Breda Latsdrag
Smala Latsdrag
Pulldown
hantelcurls
stångcurls
bicepsmaskin gymlecos.

1.jpg
2.jpg
3.jpg
4.jpg
5.jpg
6.jpg
7.jpg
8.jpg
sittande rodd
9.jpg
Trogen vattenflaska av snuttemodell, bästa sorten.
10.jpg
11.jpg
12.jpg
13.jpg
14.jpg
15.jpg
pulldown från sterling med den mest korkade bilden på maskinen, enligt den tränar man bröst.
16.jpg
hantelcurls alternerade.
17.jpg
18.jpg
MP-pose mellan set.
19.jpg
20.jpg
ripped vs bulkmode.
21.jpg
got veins?
22.jpg
splitt
23.jpg
gymleco
24.jpg
woop wopp

  • Skriv en kommentar

    Ditt namn

    Skicka kommentar

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017

  • BODY 398, september 2017

  • BODY 397, augusti 2017

  • BODY 396, juli 2017