Albin Eriksson
Swedish Supplements

Kris! Hallonbåten är slut...

2018-02-06 18:10 av Albin

Sista Hallonbåts-aminosyrorna gick åt igår, verkligen fastnat för dom så nu är goda råd dyra. (Nej men beställer mer så snart som möjligt)
Fick blanda drinkarna med Fläder idag istället, skitgod men ni vet hur det är när man fått pippi på nått.

Btw. är sjukt sugen på ostmacka, en sån där på källarfranska som legat inplastad en stund och "göttat till sig".
I övrigt är jag inte hungrig alls direkt, även om jag smygdietar och droppat av 4kg än så länge.
Trodde verkligen hungern skulle komma som ett brev på posten efter några veckor (ja Postnord tar ju några veckor på sig för ett enkelt brev så), men vissa dagar när man sovit länge har jag snarare svårt att pressa ner käket.

Tänkte komma till dagens pass nu men först rullar reklam för "farmen" bakgrunden och jag funderar på om det kan vara så att sammanlagda IQ-nivån är rekordlåg i år, nån som vet?
Och nu gick nått program med djursjukhus/veterinärer på, fantastiskt vad jag avskyr såna..."Katten Whiskas har stukat foten", cry me a river vad jävla spännande.

Aja, dagens pass då... Med Peter klarades Rygg och Biceps av.
Lyckades dock dra till något i axeln i första övningen, gjorde duktigt ont i vissa lägen men kortade ner rörelsebanan lite, tog det lugnt och strikt och ja...det gick bra och känns faktiskt inte alls nu.

Row
Lowrow
Sittande enarmsrodd
Stående kabelrodd nerifrån (bild på Peter nedan i den)
Breda latsdrag
Smala latsdrag
Pulldown Technogyms.
Hantelcurls
Stångcurls
Bicce-maskin från gymleco
Liggande Spider-hammercurls

IMG_7348.jpg
IMG_7371.jpg
IMG_7377.jpg
Upp på 90kg per sida, kanske därför axeln ballade ur...
IMG_7398.jpg
IMG_7419.jpg
Swedish Supplements baby!
IMG_7439.jpg
Denna jag menade ovan...
IMG_7464.jpg
IMG_7481.jpg
IMG_7495.jpg
IMG_7513.jpg
IMG_7534.jpg
IMG_7555.jpg
IMG_7584.jpg
IMG_7601.jpg
IMG_7676.jpg

On
Off

2 kommentarer

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

  • BODY 404, augusti

  • BODY 403, maj 2018

  • BODY nr 1 2018

  • BODY 401, december 2017

  • BODY Mat, Nummer 1

  • BODY 400, november 2017

  • BODY 399, oktober 2017