Alexander Lundborg

Uppdatering

2013-01-28 18:50 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Passet igår..

2013-01-23 16:27 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Evakuerades

2013-01-19 14:50 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Västerås

2013-01-17 19:11 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Ballbraker

2013-01-17 14:09 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Dagens pass!

2013-01-15 23:28 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Gårdagens pass!

2013-01-10 09:55 av Alexander Lundborg

alexlundborg.myshowroom.se

Ha det bäst!

Kommentera

Dagens ryggpass

2013-01-07 20:22 av Alexander Lundborg

Blev ett bra pass med högt tempo, vart bara jag och Stefan som körde, Mehdi bangade i sista stund

Upplägget blev enligt följande

Drag mot bröst 4set
Rodd 4set
Drag bakom nacke 4set
Samt en ny brutal övning (namn okänt)
Marklyft 4set
Chrugs 4set

Vart genomblöt av passet, träningsvärk i benen fortfarande från ben-passet, så det kändes vid marklyften vill jag säga

Ha det bäst!

alexlundborg.myshowroom.se

2013-01-07 20.26.36.png

Kommentera

Nya Blåtand lurar..

2013-01-07 08:53 av Alexander Lundborg

Riktig nöjd med dessa, billiga och bra ljud.
Nu kan jag lyssna på vad jag vill i gymmet utan att störa någon annan med min musik smak :) Tyvärr så glömde jag dom hemma idag :(

http://alexlundborg.myshowroom.se


Rekommenderar dessa

http://www.mytrendyphone.se (Artikelnummer: 74263

Bluedio_DF610_Stereo_Bluetooth_Headset_Black_0604_2012-t.jpg

Kommentera

Kolla in denna, så kul : )

2013-01-04 13:02 av Alexander Lundborg

Speciellt för er med hiss-skräck : )

Kolla även in min nya blogg:

http://alexlundborg.myshowroom.se

Kommentera

Nästa sida »

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Alexander Lundborg

Alexander Lundborg

Lite kort om mig.

lever ihop med min sambo och våra två underbara barn, vi bor i stockholm.

Har tränat många år till och från, började med styrketräningen i gymnasiet efter jag slutat med ishockeyn och fatta tycke direkt, kombinerar styrketräningen med kardioträning, har även kört endel kampsport i perioder.. men det blir svårt att få tiden att räcka till när man har familj och arbete att tänka på.. gör det bästa jag kan för att hinna med träningen.. : )

Eftersom jag har ett stillasittande arbete så måste jag träna för att må bra.. ett sätt för mig att rensa skallen från tankar på annat, lite som meditation alltså : )

Tränar alltså för att må bra och för att det är grymt kul!!

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden
  • BODY 346, maj 2013

  • BODY 345, april 2013

  • BODY 344, mars 2013

  • BODY 343, februari 2013

  • BODY 342, januari 2013

  • BODY 341, december 2012

  • BODY 340, november 2012