Gårdagens gympass!;-)

2010-11-14 20:13 av Anders

..Blev precis lika roligt som jag förväntade mig! Lite trött var jag efter att ha vaknat 04.00. Väl på plats så var väl den fysiska energin inte optimal, men humöret var på topp! 2 pressade apelsiner, kokt ägg och rågflingegröt låg i "masugnen" för att omvandlas till bränsle som skulle flöda i blodomloppet! På SAK väntade den svart/grå/röde tights klädde "vilden från norr" - " Burträskar´n" - Bengan - bus på oss, (naturligtvis var inte tihgtsen lagade he - he): Johannes, Jon - "Världens träningsivrigaste Same" och jag ansluter! Burträskar´n har redan blåst av 10 set rowing i special - rowing maskinen som BARA finns på SAK. Du blir låst och får ett klart striktare drag än i vanlig rowing med stång. Bengt som normalt kan köra rowing med 180 kg får sänka till 100! En helt underbar maskin som verkligen kan träffa rätt, från ryggradsfästen till yttersta delen av latissimus, - utan att belasta korsryggen! De andra gänget som skulle komma hade annat för sig, undra sa flundra vad de hade för sig på fredagkvällen!;-)

Vi är näst intill ensamma i gymmet, ur högtalarna strömmar det hård - rock musik och svetten lackar! Bengt berättar några av många roliga träningshistorier, på ett sätt som bara han kan, han är underbar den mannen! Han är verkligen en mästare på att höja stämningsläget! Vi pratar om tiden när han bodde i Härnösand i slutet av 70 - talet och tränade på Högslätten (en gammeldags träningslokal i en idrottsanläggning) En av de starkaste profilerna Håkan N. hade inhandlat, eller t.o.m. konstruerat en benmaskin - som han hade satt hänglås på när han själv inte tränade!!!!! ingen skulle få lika bra lår som han he - he! Jag skulle vilja se ett liknande senarium på SATS eller någon annan modern gymkedja, helt otänkbart!!!

Själv kör jag bröst. Det blev inga rekord idag, varken repsmässigt eller ur belastningssynpunkt, men en medelmåttig pump infinner sig till slut kul och hade vi, mycket snack och garv blev det! Garvet fortsatte på fiket vid Himlabadet efteråt, prottedricka för mig och Johannes, kaffe med wienerbröd för Bengan...och "Samepöjken" Jon kompletterar sin proteindrink med Kaffe och kanelsnurra! Ali som går på penicillin stackarn ansluter också.....

På tal om bullar kom jag och tänka på en historia från mitten av 80 talet när jag besökte "Burträskarn" på hans arbetsplats. Vi skulle båda tävla och höll diet. Lite lustigt blev det när jag kom på honom med att snaska i sig en jättebulle, varpå jag skämtsamt frågade honom om det var den bästa dieten inför tävlingen..!;-) "Men det är ju bara EN bulle" sa Bengt högt mellan tuggorna samtidigt som han skrattade högt. Nästa gång jag besökte honom var han i full färd att stoppa i sig en stor portion potatisbullar, drypande av flott! Kommentaren då blev, "men det är ju BARA potatis"!!! " -det blir man ju inte fet av"! Att potatisbullar näst intill har samma fettprocent gjorde inte att han kom i någon sämre form för det, -"knalldeff "på scenen med 55 släggor!!! Tvåa på Norrlandmästerskapet och fyra på SM blev facit av den deffen! Om sanningen ska fram så var det här bara ett axplock av hans något annorlunda diet, vid sidan av bullar, potatisbullar och annat smaskens så kunde hans "ying - yang" diet nästan uteslutande innehålla proteintabletter á 0.8 gram stycket - många tabletter gick det åt, proteinpulver var inte samma självklarhet som det är idag! Testa den dieten nästa gång!;-) Många dieter och metoder som kördes på 80 talet har idag kommit tillbaka, men "Burträskdieten" tror jag för många är ett oprövat kort ha - ha! Prova den du!! Finns viljan går det mesta det har Bengt bevisat!

Kvällen avrundas med en rock konsert, Bengan, Johannes och Ali är där, med mig hade jag min yngsta son William, Kvällen blev lyckad och Wille klappade takten hela tiden,med öronskydden på!

Vi får se vad det blir för Burträsk - historia nästa gång jag skriver, jag ska gräva lite i minnesbanken!:-)

Ha nu en bra vecka, i svettens, adrenalinets och gjädjens tecken!

Rock!
Anders