![]() ![]() |
14 dagar avklarade
Då har jag 14 dagar avklarade av min diet. 3,3kg har jag hunnit tappa och det känns förvånansvärt bra faktiskt. Upptäckte igår att jag missat 200kcal på mina träningsdagar. Vad är det man brukar säga? Skomakarns barn....
Jag har desto bättre koll på Veronica och min grupp i iForm-kampen. De har just avklarat sin första vecka och de hade tillsammans tappat 22,2kg. Under den första veckan är det alltid som mest frågetecken och de flesta verkar nu utredda. Vi har ju invägning varje söndag och det är verkligen något speciellt att se dem bli så glada när vågen visar att de gått ner. De små hundra delarna för mig gör det hela så värt. Motiverande, men framförallt att få människor att inse att de kan. Blir en dos ego för min självkänsla och jag kan somna gott på natten. Kanske är det helt åt helvete fel i teorin. Lite prins John... Jag snor de fettet de har och har tjänat in de senaste 20åren. Vi får hoppas att Robin Hood inte dyker upp och ger dem det tillbaka...
Skickat från min iPad












Hur resonerar du kring kalorierna på tränings- och vilodagar?
Underskott på vilodagar och balans träningsdagar?
Japp, exakt så.
Vad kör du för upplägg på dieten? Är det LG denna gången?
Yes sir! Kör alltid PF och det är LG på diet som gäller
Vad är PF?