Belöning

2012-01-25 07:51 av Andreaz

Som den lille tänkare jag är. Går jag omkring i livet och kastar ut mitt nät. Ibland fångar jag en fin tanke som jag tar hem och bearbetar. I två dagar har jag nu funderat på det här med vårt belöningssystem i kroppen. Jag kan självklart ha helt fel i mina tankar, men jag utgår bara ifrån vad jag erfarit och sett.

Med tanke på bilden så kanske ni förstår var det här bär av. Vet inte om det är inrotat i den svenska kulturen nu för tiden. Kanske har vi det för bra? Men varför ser vi alltid "god" mat som en belöning?

Eftersom det här är en träningsblogg, syftar jag självklart på belöningen i mat efter en diet. Visst jag köper hela den här grejen om man ätit en väldigt tråkig kost under väldigt lång tid och vill äta något extra. Men jag fattar inte riktigt hur det på något sätt kan vara det huvudsakliga målet när man går ner i vikt.
Det är lite som en rökare bestämmer sig för att sluta röka och förbättra sin kondition. När den nått det målet så ska den ta en cigarr. Eftersom cigarr är att unna sig en godare cigarett.

Om vi nu går tillbaka till diet snacket så vore det väl mer sunt att ha ett mål att få på sig ett ett klädes plagg i en viss storlek? Eller att man åker utomlands, köper ny bil, lär sig göra saltomortaler med sin nya kropp. Det måste verkligen finnas så mycket andra saker man kan fokusera på, än det ända du inte får äta. Det kanske är det där "inte" som gör det. Men redan där borde varningsklockorna ringa och man borde rätt snabbt inse att tankarna inte kan kretsa runt mat.

Folk undrar hur jag kan äta samma lunch varje dag på jobbet. För mig är det inte konstigare än att äta samma frukost varje dag. Min dag kretsar inte runt lunchen på jobbet, utan mitt arbete där. Skulle huvudsyftet med varför jag spenderar 8 timmar på jobbet vara maten, så skulle jag jobbat på Gondolen.

För att sammanfatta det här inlägget. Förflytta ditt fokus under din diet och fokusera istället på målet. Behöver du mer belöning än att bara nå målet, så välja något annat som tex. Ett par byxor. Även om du äter något gott efter du avslutat dieten, låt inte det vara ditt huvud fokus. Så kommer det bli så mycket lättare att hålla din vikt.

Glöm inte att följa min vardag på facebook. Bara in och gilla http://www.facebook.com/andreaz.nosugaradded

För de senaste erbjudanden från Ultimate Nutrition gillar ni sidan här.

Skickat från min iPad