     |
Återhämtning..
Jag har ju återhämtningsvecka nu. Men igår ville jag trots allt känna lite på vikterna i bänken. Jag har länge haft som mål att köra min dubbla kroppsvikt i just bänkpress. Det målet känns inte allt för långt bort,så det kommer att bli mitt nästa mål. Det lirar även bra med mitt 5/3/1 schema. Fördelen med ett sånt här mål är att jag har två värden jag kan förändra. Det ena uppenbara är att jag måste lyfta mer vikt. Men tänker man till lite så inser man snabbt att det även går att påverka sin kroppsvikt.
I mitt fall betyder det att jag behöver gå ner knappa 2kg och öka 10kg på stången. Vilket inte är någon omöjlighet. Så nu sitter jag och räknar lite på ett tidsschema för hur det här ska se ut.
Formen känns i alla fall helt ok, men funderar på att efter den här veckan dra ner mig några ytterligare kilo innan sommaren. Min sambo håller inte riktigt med mig, då hon tycker om mig med för lite fett. Vi får se hur vi löser det....
Skickat från min iPad
Skriv en kommentar