Andreaz Engström

Ultimate Nutrition iForm Haninge

Better Bodies F S Data Pizzeria Nivå

Dörty dansing

2012-02-20 07:50 av Andreaz

Bild 509979


Vilken härlig helg jag har haft. När man lever med en gammal musikalartist så får man ibland gå på musikaler. Så var läget i lördags. Inte för att jag klagar, då jag alltid tycker att det är kul att se. Men framförallt är jag alltid så imponerad av dansprestationerna.

Vi var och såg dirty dancing. En film min mor tvingat mig att se om och om igen. Antar att det var i tron om att jag skulle bli någon musikalisk svärmorsdröm. På sin höjd vickar jag lite på rumpan när jag är insmord i brunkräm och står i ett par spreds och kör mitt fria program i 60sekunder. Så något måste gått in?

Hur som helst så har jag sett filmen ett otal gånger. Vilket var tur, för skulle jag inte sett den skulle jag inte hängt med över huvud taget. Jag vet inte hur man kan misslyckas att berätta en story på en teaterscen. I princip hade de tagit lite scener från filmen och satt ihop i någon röra. Jag vet att jag tycker en musikal är dålig, då jag börjar fundera på andra saker. I lördags hade jag lite kina puffar. Godiset som är som små chokladkulor av ris. Det blir ju rätt många turer ner i påsen och upp till munnen. En påse innehåller säkert 200st bitar. Borde vara rätt irriterande för dem runt omkring. Ganska jobbigt för en annan också som får kämpa som en galning. Då slog det mig. Varför gör de inte den påsen med ett sugrör. Du vet som en sunkist? Påse med påklistrat sugrör. Lite tjockare sugrör. Ett litet hål i påsen, in med sugröret. Så kan man sitta där och suga upp sina kina puffar. Skulle man slippa detta förtvivlande kämpandes med att ta ner handen hela tiden. Så läser ni det här ni som skapat godiset, gör sugrör till dem. Borde även vara mer skonsamt mot tänderna. I alla fall om man bara sväljer dem.

Söndagen gick i cardions tecken. Jag och Veronica satte oss nämligen och varvade super Mario cart. Ett av världens roligaste spel. T.om. Men dotter tjatade ut brum brummarna. Cardio är ju inget jag ägnar min tid åt. Men att spela super Mario cart är ett sant nöje haha.
Söndagen avslutades med iform-kampen som vanligt. Satan vad duktiga de är. Man måste ändå ha i åtanke att de här är helt vanliga människor, som går in och presterar fullt. Inget bladande, utan de sköter sin kost och träning. Inget hockos pocks, utan bara en sund viktnedgång utan massor mediaförpackningar av dieter. Galet duktiga.
Själv har jag sänkt mitt underskott till 2500kcal/vecka. Så det blir ca 2-3hg nedgång/vecka. Lagom för min form just nu. Plus att jag ligger kvar som vanligt och ökat på med ca 1000kcal, plus underskottet på 500kcal, så hamnar på 3700kcal en lördag. Vilket gör att jag kan lägga till vad jag vill i princip, eftersom jag i princip ändå bara äter bra mat.

Skulle lagt upp en film idag.. Men det blir till att göra det imorgon istället. Syns då!

Följ mitt liv på facebook -> http://www.facebook.com/andreaz.nosugaradded

Skickat från min iPad

On
Off

1 kommentarer

Här i BODYs bloggar ansvarar medlemmarna själva för vad de skriver. Här gäller inte det utgivaransvar som finns på Body.se. Läs våra regler.

Andreaz

Andreaz

Senaste inlägg


Det finns många tunga skäl att prenumerera

BODY är tidningen för dig som vill träna lite hårdare, lite bättre och lite mer seriöst.
Vi lär dig hur du snabbt och effektivt kan skaffa dig din drömfysik och behålla den.

Varje månad i BODY

  • De bästa styrketräningstipsen
  • Nyheter från hela världen
  • Forskning om träning och kost
  • Frågor & svar
  • Tävlingar
  • Personporträtt med de som har lyckats
  • Kostråden för mer muskler och mindre fett
  • Skvaller från fitness- och bodybuildingvärlden

Beställ prenumeration och betala direkt online

  • BODY 333, april 2012

  • BODY 332, mars 2012

  • BODY 331, februari 2012

  • BODY 330, januari 2012

  • BODY 329, december 2011

  • BODY 328, november 2011

  • BODY 327, oktober 2011

Egmont logo
© Egmont Tidskrifter