SANDEFJORD OPEN 2011. TEAM GYMGROSSISTEN SVIKTET MEG IKKE!!!!

2011-04-17 13:07 av Bjørgulf

Geir Hansen arrangerte Sandefjord Open for 20. gang i Hjertnes lørdag. Deltakerne i body fitness, CBB og bodybuilding viste seg fram foran dommere og fremmøtte.

Sandefjord Open så dagens lys for første gang i 1991, den gang med 3 klasser.
2 herreklasser i bygging pluss og minus 80 kg og 1 dameklasse, men med egne debutant klasser og premiering av respektive debutanter. Noe andre arrangører burde kopiere.

Personlig synes jeg denne konkurransen er viktig å støtte opp om.
Dette er generalprøven til Gran Prix som vanligvis kommer 2 uker senere. Har selv vært her å sjekket at fomen, poseringene, at tømming og fylling fungere som det skal før Gran prix stevnene mine.

Så Geir, la det det bli minst 10 nye år til :)

Så over til Teamet mitt. Jeg er sååååå stolt over dere!!!!!!!

ALLE TRE VANT KLASSENE SINE. HENRIK CBB +180. STEPHANIE BF +163.
ARTI BF -163
OG I OVERALLEN FIKK VI 1 GULL OG 2 SØLV
TOTALT 4GULL OG 2 SØLV.

TEAM GYMGROSSISTEN ROCKET BATTLE OF SCANDINAVIA!!!!

2011-04-12 00:44 av Bjørgulf

I helgen som var hadde Reino laget en kjempe tevling, som jeg håper og tror vil bli en stor suksess i framtiden. Kanon jobbet mann!!!

Vi i Team Gymgrossisten hadde tre utøvere som deltok. Og mine tre tinn soldater sviktet IKKE ;)

Henrik Lindh CCB, Arti Lopes BF -163 og debutanten Stephanie Watson BF +163

Det ble gull til Henrik, gull til stephanie og sølv til Arti. Gullungen slo til.

Shit jeg er stolt av dere!!!!!!

Til helgen er det ny konkurranse i Sandefjord Open. Jeg er sikker på at det blir en medalje haug til dere på ny;)

Jeg har nå et KJEMPE prosjekt med coaching av en svensk utøver, som jeg vet vil sjokkere sverige til høsten!!!! Just wait and see!!!

http://www.sandefjord-open.com

Ännu ett proffs på Fitnessfestivalen 2010: Marius Graatrud

2010-12-07 20:59 av Bjørgulf

Jeg har invitert Marius Graatrud til å komme på fitnessfestivalen, og han har takket JA!!!!! "Hulken" er nå 108kg i kanonform!!!!
158cm høy vil gjøre han til den groveste proffen på festivalen.
Du finner han på Gymgrossisten sin stand sammen med jay cutler lørdag og søndag.

Cutler backstage Bologna.

2010-12-03 17:29 av Bjørgulf

Bilde fra Italia i helgen. Cutler, backstage Bologna, fully pumped, ready to hit the stage at 290 pounds! The crowd of 3000 people went nuts when the 4xtimes Mr Olympia entered the stage to heavy rock music!

1UKE, SÅ LANDER HAN I SVERIGE!!!!!!!

Ryggtrening. Nr.2

2010-11-29 23:33 av Bjørgulf

I dag har jeg Tea og Andres trent rygg. Min andre trening på 4 mnd. Og jeg overlevde denne også!!!

Det som sjokkere meg, er at jeg er like sterk nå, som jeg var for 4 mnd siden. Hmmm eller kanskje mann da skal si "like svak" he he he...

( Tea sin supermage )

I framtiden vil det bli tatt masse bilder og laget småfilmer av "gjengens" gale treninger ;)

( Andres flexer som vanlig )

Svensker på tur :)

2010-11-27 21:00 av Bjørgulf

( her trykker vi ut latsen til Roddy )

I dag var jeg så heldig at jeg fikk besøk av min gode venn Roddy. Den svenske utgaven av He Man...ler

He Man og onkelen hans kom til Oslo for å få behandling, og de fikk kjørt seg stakkar...

Kan se ut som Roddy er blitt behandlet av en blekksprut :)

FRISK FRISK FRISK !!!!

2010-11-26 20:40 av Bjørgulf

I dag fikk jeg resultatene fra gastropi og 40 allergi tester. OG ALT VAR BRA!!!

Da er det bare et alternativ igjen, 2 overaktive slimhinner i bakre del av nesen, som overproduserer slim, som igjen renner ned i halsen min og irritere vettet av svelget mitt...
Dette er en ufarlig sak, som vil gå over av seg selv, eller fjernes med en mini kirugi ;) (brennes bort)

Nå kan jeg begyne å trene for fult igjen. ÅÅÅÅÅÅ HERREGUD JEG GLEDER MEG!!! 4 mnd helvete er over ;)

I dag hadde jeg gastroskopi :(

2010-11-25 14:30 av Bjørgulf

Jeg har i en periode vært plaget av smerter/hevelser i halsen. Dette har gjort at jeg ikke har kunne trent en eeeeeeeennnnnnnnneste gang på 4 måneder......
Endelig fikk jeg timen jeg hadde ventet på.
Selve undersøkelsen er ikke noe jeg anbefaler å gjøre bare for å få tiden til å gå he he he....masse brekkninger og sikling, jeg hørtes ut som en hund på svømmetur med en altfor stor stokk i munnen.
Tror det er en fordel å være kvinne skal mann ta denne undersøkelsen ;)

Gastroskopi er en artroskopi i slimhinnene i spiserøret, magesekken og tolvfingertarmen. Gransking kan avsløre endringer som fremmedlegeme, betennelse eller sår. Samtidig kan mann smertefritt ta små vevsprøver (biopsier) for nærmere undersøkelse under et mikroskop, og dyrking av bakterier. Undersøkelsen kan også brukes til å behandle forskjellige lidelser i spiserøret og for å kontrollere effekten av en gitt behandling.

Välkommen till min blogg

2010-10-29 10:06 av Bjørgulf

Bjørgulf "IronMan" Hansen heter jag. Jag är hedrad att bli utvald av Alex "Mr Body" Danielsson till att bli en av hans "Jedi-riddare" här på body.se.

Kort om mig först: Jag är 34 år ung och bor med Tea Havstein Eriksen, min egen "Superwoman". Vi bor i Norges svar på Djungelboken, Oslo. Här har jag svingat mig i stadens "träd" i 14 år.

Jag har tävlat i Athletic Fitness, Classic Bodybuilding och bodybuilding – totalt har jag gjort 36 tävlingar mellan 2003 och 2009.

2008 gjorde jag 12 tävlingar på ett år; det var lika bra att fylla ut hela kalendern tänkte jag. Med andra ord så har jag provat både allt man SKA och ICKE ska göra, vilket utvecklat mig till en bra coach, eller rent av den bästa…=)

Till vardags jobbar jag i min Gymgrossisten-butik i Oslo, samt som massageterapeut och kostrådgivare.

Mitt senaste "coachprojekt" var Cissi Benjaminson, Sveriges stolthet. Cissi var en fröjd att coacha på diet. Och resultatet blev Nordisk Mästare och overallsegrare 2010. Jag hade alltid hört att Cissi "bara" var en söt tävlande som fick goda placeringar pga sitt utseende och för att hon var "känd". Så jag och Cissi bestämde oss för att det var på tiden täppa till truten på alla "non believers", och det gjorde hon med besked!
Nästa projekt blir att se resultatet av Jay Cutlers framträdande på Fitnessfestivalen nu i december. Samma månad ifjol satt jag och min kompis Per Magne, som till vardags är Jays ekonomiska rådgivare, och tjatade om att det hade varit cool att dra Jay Cutler hit över havet, och vips så var det klart! Jay kommer nu att skriva autografer och sälja bilder och annat i Gymgrossisten-montern, samt en hel del annat som jag faktiskt inte får lov att berätta om – än…

Detta var mycket skryt om mig själv. Men när man blir ombedd att skriva en presentation av sig själv så kunde jag ju inte gärna skriva att jag gillar att sova länge, att jag hatar morgnar och att jag alltid hoppar över frukost (inget av detta stämmer, såklart).
Jag hatar skatter och avgifter, kommer alltid 15 minuter för sent, betalar aldrig räkningarna innan jag får inkassokrav nr 2, och jag smiter alltid in på t-banan och bussen… det är precis som jag hade en ond tvillingbror…=)

Bloggen kommer att handla om mig och träningsmiljön jag omger mig med. Tack för att du tog dig tid till att läsa detta "skrytintro".

Vi ses snart igen!