Skulle aldrig ...
- klara av, att vara utan "hemmets motionscykel "..!!!
Helt klart skulle jag rulla fram av några extra kilos övervikt, om jag inte hade den.....ha..ha...
Som min kära lill Semiran säger, är det måndag-söndags mys hela veckan , och jag hittar alltid anledningar att ta fram kanelmandlarna till kaffet...
(+_-)
Idag hade vi några utav våra käraste vänner ( Anders & Sussi ) hemma på lunch. Det var min första lilla provdocka, Sussi Gustavsson ( numera en egen tv-stjärna i kanal 4 ) som jag skickade in i fitnessvärlden för 16 år sedan. Exakt det år min son föddes. Jag kunde ju inte tävla själv, men "någon" annan kunde. ..
(+_-)
Hon gjorde det så sjukt bra, - att de tre åren hon tävlade i fitness, vann hon den fria uppvisningsronden samtliga år. Sedan dess har fitnessvärlden fått dragits med detta rödhåriga yrväder...
(+_-)
Ännu en morgon har jag gästa Ironsport. Snart börjar det kännas som en vana igen..
Kanske följer jag med kl, 5 i morgon, men bara kanske..
(+_-)
Såklart jag fick träningsvärk av mysövningarna jag körde igår. Men har ju faktiskt lovat att aldrig mer gnälla över den lilla lyx, smärtan, nu när jag varit med om 100 % värre saker, om än självvalda..
(+_-)
Åre-resan närmar sig med ilfart. Har idag fått "lilla" packlistan på mejl, av "näst bästa planeraren 2 " , Cissi Lycke, som ska förmedlas vidare till mina kära resekamrater...
(+_-)
Ikväll ska jag lägga dagens sista energi på att avsluta 2011, års bokföring. Fy fan vad skönt när det är över..!!!! Efter det ska 100 % focus gå till min familj & klienter. Bara längtar....
(+_+)
Ciao
C







Hej carina! Tack för underhållande läsning
Jag är en 19årig tjej som skulle ha ställt upp o tävlat i BF på tammerpokalen 2011, men fick i diet vecka 17 reda på att jag var gravid o fick lägga tävlingssatsningarna på is.
Nu har jag 5 dagar kvar till bf och är osäker på hur jag ska lägga upp min träning efter förlossningen? Jag har tränat precis som vanligt under hela min graviditet o har tänkt göra det tills de är dags att åka in ha ha..
Hur tycker du jag ska lägga upp kosten efteråt? efter att ha växt på alla möjliga håll i ett par månader så skulle jag vilja slimma till det o komma i en någorlunda sommar form, kan man ligga på ett lagom lågt kcal intag när man ammar?
Jag har ioförsig bara gått upp 7 kg allt som allt.
Ha en bra dag
H/ Johanna