OBS: Glömt att skriva att jag i fredags 5, sep, hade ett snabbmarkpass, 3x5x160.
Igår knäböj:
Dagens pass:
Knäböj: 3x5x140 (+10 kg sedan förra veckan)
FU-Bänkpress: 3x3x135
Marklyft med brett grepp. 130×5, 150×5, 170×5
Enbens knäböj. 90X8, 100×6
Benpress: 320×6, 370×5, 420×5, 460×5
