Bänkpress 187,5 x 3

Dagens bänkpass skulle gå ut på att få till en bra trea igen.

För 2 veckor den körde ja med 185! Lätt. Förra veckan gick 190×2 tungt.

Så idag körde jag 187,5×3 ! Gick bra,

Körde 182,5 efteråt X3

Sedan med 5cm kloss: 195×3
Och 190×3

Decline bänk; 175×5