Formtopp på en månad?

2012-02-06 11:42 av Helene

OBS!!
Detta inlägg påbörjades igår...men avslutades nu.
Haha...lite att göra emellan med andra ord.;)

Känner mig mycket bättre idag, SKÖNT!:) Undra vad det var för ngt som drog över mig i helgen... Men har hört flera andra som åkt på samma sak så det kan ju ge er andra lite hopp iaf om ni börjar bli illamående, får frossa, spyr etc: det går antagligen över på ngn dag.;)

Om mindre än en månad drar jag över Atlanten igen för Arnold Classic i Ohio. Denna gång bara i jobb, men ska ändå vistas på mässan som en
Better Bodies atlet för att promota deras kläder m.m.
Så för min egen del vill jag vara i lite bättre form än vad jag är i nu.
Jag kommer därför försöka lägga in ngn form av cardio- alt. konditionsträning varje dag samt äta renare än vad jag gjort den senaste tiden. Kommer inte skära ner på mängden mat, utan bara strunta i allt onödigt socker, dåligt fett & alkohol. Kommer bli ganska lätt då jag inte är någon storkonsument av dessa varor. Den största skillnaden blir cardion/konditionen...

Har precis varit ute på en 50-min promenad och nu ätit min goda frukost bestående av det receptet jag skrev här om dagen, förutom bananen.

Igår jobbade jag för Swedish Fitness över hela stan, hade möten/dater med flera av atleterna i Better Bodies Teamet (där jag själv ingår). Utvecklingsmöten som var väldigt givande och positiva, kul!
Tack Annie, Andreas & Jossan.:)

Fler kommer det bli framöver, alla ska ju förhoppningsvis mötas upp. En personlig, nära och god relation atleter emellan tycker jag är viktigt då man ska jobba ihop som ett TEAM. Vara starka TILLSAMMANS & ha roligt TILLSAMMANS istället för "på tu man hand".

Nu ska jag duscha, packa för veckan & dra mig mot träning och jobbet. ÄNTLIGEN ska jag få träna igen!! Känns som evigheter sen så nu är det fullfart framåt, no excuses!

Foto: Marcus Syvertsen (bilden är från Repotage i Body´s Januariutgåva 2012)