Marklyft eller kronlyft??
Ska iväg till http://workit24hours.se och köra ett ryggpass. Det kommer bli massa mark idag. Hoppas att jag inte blir illamående igen som sista benpasset. Jag blev så illa mående så jag kunde inte ens cykla. Blev tvungen att ligga ner och vila mig i form för att köra hem!!
Innan passet kommer jag att ladda med http://sportkost.se/PWO/pre-workout/Massacra-Epis
ode-2.htmt Massacare 2 och http://sportkost.se/muskeluppbyggande/kreatin/Kap
slar/Creatine-MagnaPower.htmt Creatine magna power
Efter träningen blir det Reanimator som är en av marknadens absolut bästa post workout produkten med allt som kroppen behöver efter träningen.
http://sportkost.se/PWO/post-workout/Reanimator.h
tm
På måndag ska en läkar tid bokas för att kolla att allt är ok. Fullständig blodprov ska tas.Man blir lite nojjig när folk yngre än själv dör.
Vi höres
Vila i frid Stanley
Kan inte fatta..Gick hela dan igår och vänta på att det skulle vara ännu ett sjuk rykte, men inte. Stanley kommer att bli saknad av många.
Alla tanktar till hans familj och närmaste.
R.I.P Stanley Kibirige
Bröst och Naglar
Hej alla sötisar....hoppas att ni är glada och krya och sovit gott <3
Jag har ju inte liksom hunnit träna så värst mycket de senaste veckorna för jag har ju varit liksom på jobbet varje dag liksom och det är ju liksom tråkigt så där ganska mycket mest hela tiden att behöva jobba..awwwh
Då blir ju träningen lidande liksom och jag har knappt hunnit fixa naglarna denna vecka., därför går jag runt med vantar hela tiden så folk inte ska se mina fula naglar.
Men nu till dagens träning. ska ju iväg alldeles strax till gymmet och KÖTTA mina tuttar..hihi (+ -)
Tror att jag ska börja med cable cross för det är ju en övning som tar fram separationerna..det är i alla fall vad jag hört..men vet inte riktigt så jag måste testa det själv dååå.
Ikväll blir det att åka till Västerås och gå och äta med familjen. Ska bli super skoj..hjärta hjärta....puss puss
Bye bye Darlings
Redbull vs Celsius
Här kommer min lilla bidrag till Redbull,,
Redbull kicks ass everyday.. . .. allday
/Homan
Är det inte det ena så är det typiskt . . .
Tja
Jag har jobbat jätte mycket de senaste veckorna, förra och för förra veckan jobbade jag i snitt 4 dygn per vecka, gick av i fredags och har varit sjuk sen fredags kväll.. hur kommer det sig att så fort man har lite långledigt så blir man sjuk?
Jag har inte tränat sen i fredags då jag körde biceps.
Under helgen har jag i all afall varit och hjälp till kista mässan på den årliga sweport. Gick Mode visning för några kända och mindre kända märken och träffade massa roliga människor från hela Sverige. Mode visningen av arrangerad av Sportguiden.
Nu ska jag leka lite i Photoshop ;)
Team work........
Tjaba
Sitter med ett gäng kost och tränings scheman. Jag kan bara ta emot 5 klienter till nu på ett tag för att försäkra om att alla scheman kommer ut i tid.
Jag tycker inte att det är bra att dra ut på saker och ting och har man för många saker på g samtidigt så blir det oftast inte bra.
Jag tror att jag har svarat på alla mejl jag fått hittils men om det är någon som inte fått någon svar, skicka ett mejl så kollar jag upp och återkommer
snarast.
Homan@muscleswithstyle.com
Klient ochTeam ansökningar...
Hej
Jag har fått in ett gäng klient ansökningar inför 2012 och måste säga att en del ser riktigt intressanta ut. Fortsätt att söka, jag är inte klar än!
Har ni någon annan team men ändå vill ha min hjälp så går även det bra. Jag jobbar ju inte bara med mitt team utan även klienter som tävlar för andra team.
Men ni kanske inte vill tävla utan bara komma i lite bättre form??
Jag hjälper er att nå era mål och att kunna hålla er motiverade att fortsätta mot nya mål!
Dip.Kostrådgivare Homan i er tjänst
Homan@muscleswithstyle.com
