      |
Planer på att tävla inom fitness och behöver hjälp?
Har du tränat länge, lite stannat upp i din utveckling eller rent utav att det går så pass bra att du går i tävlingstankar?
Det enda du kommer ångra när det är för sent är det du aldrig gjorde! Ta tag i dina drömmar nu och gör dem verkliga. Går du i tankar om att tävla inom fitness och vill ha hjälp på vägen, en stöttpelare som du kan ställa dina frågor till och som finns där i vått och torrt när tävlingsnerverna börjar infinna sig? Jag hjälper dig gärna att nå din dröm form!
Se nedan hur jag arbetar med klienter online för att få de i sin livs form till tävlingsdagen:
Träningsupplägg Online: 1500kr/månadsupplägg inkl. moms
När jag planerar träningsupplägg för en klient görs det med extrem noggrannhet. Först en intervju där bakgrund diskuteras, nuläge där bla skador tas upp, plus vart vi ska; vision/mål. Därefter börjar planeringen. Först görs en månadsplanering, sen en veckoplanering och sist en dagsplanering. En periodisering planerad in i minsta detalj med hänsyn till alla delar.
Har jag online klienter som har längre visioner över ett år eller mer görs en årsplanering till en början, sen månadsplanering, veckoplanering och sist en dagsplanering. Så detaljerat som exakt vilka övningar och antal repetitioner klienten ska göra.
Kostupplägg Online: 2000kr/kostupplägg inkl. moms
När en klient efterfrågar ett kostupplägg hänger det oftast ihop med att en förändring vill göras. Alla har vi olika mål och eftersträvar olika saker. Därav är ett kostupplägg väldigt personligt och det som fungerar för en person behöver nödvändigtvis inte fungera för en annan individ. Så när ett kostupplägg skall göras görs först en intervju med klient. Frågor från hur en vardag ser ut idag, hur ser ett dagsintag ut idag, allergisk mot något till vad vill uppnås och hur ser visionen ut. När det är gjort görs en planering av kosten.
Maila mig på fightyourfightsweden@gmail.com Du kan också få mer info på [http://www.fightyourfight.se ]
