Tack alla som var med idag!! Roligt att så många ville komma å lyssna!!
Varning!!! Bildbomb delux!! ;-))
Tack för inbjudan Hanna!! Hoppas vi ses på en workshop igen! Kanske i styrkelyft eller i chins och dips-teknik nästa gång!! 😉
Passade på att tacka alla föreningar hemma som bidragit till mitt fortsatta idrottsintresse i vuxen ålder!!
Ca 80 st var och lyssnade i Örnahallen där jag växte upp! Riktigt skoj!! 🙂
Just här har jag tränat många friidrottspass, gymnastikträningar, spelat handboll och lite volleyboll.
Detta är oxå min gamla gymnastiksal där jag hade min första idrottslektion, i örnahallen. Nostalgi!!!
Bålspänning är tydligen viktigt även när man föreläser…;-)
Sen gick vi vidare in i gymmet för lite teknik i bänkpress…
… Som såklart avslutades med en tävling i bänkpress. Damer på 50% av kroppsvikten och herrar på 80% av kroppsvikten.
Stort grattis Kennet ovh Cecilia som vann herr- repektive damklassen!!
Vinnarparet!!
Mental förberedelse innan….
Erik var en klippa som agerade både klokare och passare!! Tack <3
Prisutdelning och posedown!!
Girlpower!!!
Åter igen, tack ALLA för en grym dag!! <3
/J
