Tresiffrigt och uppmaning!

Jag tänker börja detta blogginlägg med att lägga in en blänkare för min vän Johannas kamp för vård. Jag uppmanar Er bestämt att läsa hennes berättelse.

https://www.facebook.com/johannaskamp?fref=ts

Screenshot_2015-05-15-07-12-58-1.png

Även om du inte har möjlighet att bidraga så kan du ju alltid dela sidan och sprida ordet! Kanske det finns fler med samma problem eller som varit i en liknande situation.
Tack på förhand! <3

IMG_20150513_224557.jpg

ULLIS – The one and only! #makingplans #masterplanner

Screenshot_2015-05-14-10-04-57-1.png

En härlig torsdagspromenad med #rockythedog!

IMG_20150514_132910.jpg

Yes. Did some Frivändningar! Spana min instagram för att se videon –> @physiquebylinnea

Benpasset som utfördes i torsdags känns heeeelt brutalt i benen idag… Recept på min träningsvärk finner ni nedan! 🙂

Knäböj
Frivändningar
Sumoböj i Smith
Benspark

IMG_20150514_132834.jpg

Japp. Ser nöjd ut. Är nöjd!

IMG_20150514_171329.jpg

Caesarsallad going down!

IMG_20150514_152550.jpg

I veckan har även #bodyradio spelats in!

Screenshot_2015-05-07-05-44-25-1.png

IMG_20150514_183218.jpg

Min radiobroder har en skaplig ryggtavla må jag säga! Jag gissar på stångrodd.

IMG_20150514_182959.jpg

Och i brevlådan – Senaste numret av BODY Magazine! Check it out!! Man kanske plåtat en bild eller två och skrivit någon rad här och var…! 😉

IMG_20150514_191736.jpg

Kvällspromenad med mitt djur. #lifeisgood

IMG_20150514_200923.jpg

”Nature will always find a way”. Snacka om LIVSKRAFT!

IMG_20150515_070844.jpg

Kvällslyx.

IMG_20150515_062754.jpg

Alltså. Denna kille. <3

IMG_20150515_164954.jpg

Så här fett nöjd (ja!) såg jag ut redan innan dagens ryggpass. För jag visste att det skulle bli ett grymt bra pass. #mindset

IMG_20150515_211944.jpg

Spelade in en film till idag… Efter ett gäng stegrande set smällde jag till en hundring när jag ändå var igång! Se @physiquebylinnea för filmklippet. 🙂

Stångrodd en jäkla massa set
Marklyft en drös set här med
Latsdrag framför nacken
Latsdrag bakom nacken

IMG_20150515_181421.jpg

Kärlek & Respekt,
Linnea